大當婚女大當嫁，而約會又是都市男女從戀愛到婚姻的必由之路。從這個角度講，約會絕不是件普普通通、簡簡單單的事情，而是男女從陌生到熟悉、從欣賞到熱愛、從單身到結合的一座橋梁。如果約會沒能持續(xù)下去，那么就成了一座'斷橋'。

因此，約會的效果決定著愛情的成敗。而愛情專家告訴我們，約會的效果一般由三個方面組成。

（1）選擇合適的時間

時間選擇得合適與否，往往直接影響約會時的情緒和效果。第一次約會的時間，一定要選在雙方都比較空閑時為宜，最好能限制在周末，不僅不影響工作，而且還能給精神上適當?shù)恼{(diào)劑。

假如一方工作、學習很忙，匆匆忙忙赴約效果就不會好，但是，如果在節(jié)假日、星期天，雙方都有比較充裕的時間，足以做好約會的準備，約會時就會比較輕松自如。

約會的時間定在上午、下午、晚上都可以，要視實際情況和雙方意愿而定，不要一方說了算。首先提出約會的一方要主動考慮給對方以方便，使對方能滿意和接受，不要令對方為難和勉強。

約會的時間一經(jīng)確定，一般就不要輕易更改。一再更改時間只會給對方造成不愉快的感覺。

（2）遵守約會時間

遵守時間是一般的禮貌性問題，如果你遲到了，你在對方心中的地位就會大打折扣。

一般來說，提出約會的人要提前到，這不僅體現(xiàn)了禮貌和尊重，還體現(xiàn)了做人的可靠和嚴謹。如遇特殊情況不能按時赴約或需變更約會時間，要盡量想辦法通知對方；如實在無法立即通知對方，事后也要向?qū)Ψ劫r禮道歉。當然，先到的一方對因特殊原因而遲到或失約的一方應予以體諒和安慰，不要得理不饒人。

約會終止的提出，一般由被約會方或女性提出。

（3）約會時間長短

一次約會的時間并非越長越好，時間越長不一定越能獲得對方的好感。

一般說來，已訂婚的男女或正陷入情網(wǎng)的男女會經(jīng)常在一起，形影不離，心里只有對方，想不到別人或是忽視了對其他事物的興趣。

為什么年輕男女在約會的時候，總是遲遲不肯回家？這個問題的答案是簡單的兩個字——'貪玩'。他們以為約會時間越長越能獲得快樂。但是他們忽略了：約會也存在一個興奮點，當約會達到興奮點后，熱情會慢慢消減。所以，當約會還在歡樂的高潮時，就及時離去，比起等到意興闌珊的時候再走要好得多。

有時候，年輕男女在外面逗留很久，并不是因為他們真有什么好玩，只是在努力向自己證實自己玩得有趣罷了。這是年輕男女最容易犯的一種毛病。如果在一個約會里你并不感覺怎樣有趣，若以延長時間來增進樂趣你會勞而無功，最好的辦法是結束這次約會，再計劃下一次的，說不定倒能獲得更滿意的效果。

（4）約會次數(shù)

科學家發(fā)現(xiàn)，人的記憶有這樣的規(guī)律：反復多次記憶要比一次長時間記憶效果要好。由于記憶的這個特點，社會交往中也有一個規(guī)律，就是人和人之間見面時間長不如見面次數(shù)多更容易密切彼此的關系。因此，就像俗語說的，'三年不上門，當親也不親'和人交往如果要密切彼此的關系不一定要把每次交往時間很長，但是要盡量多次地和對方交往。

心理學上還有個'多見效應'就是見面的次數(shù)多會增加彼此的好感和親切感。

心理學家做過這樣的實驗：在一所大學的女生宿舍樓里，心理學家隨機找了幾個寢室，發(fā)給她們不同口味的飲料，然后要求這幾個寢室的女生，可以以品嘗飲料為理由在這些寢室間互相走動，但見面時不得交談。一段時間后，心理學家評估她們之間的熟悉和喜歡的程度，結果發(fā)現(xiàn)：見面的次數(shù)越多，相互喜歡的程度越大；而見面的次數(shù)越少或根本沒有，相互喜歡的程度就較低。

可見，約會的次數(shù)多一些，會增加彼此的好感和親切感。當然，每次的約會的時間不一定要很長。

當然，凡事都需適度，約會的次數(shù)也不是越多越好。你會看到一對青年男女經(jīng)常在一起，他們好象是每個晚上都在約會，而且他們能夠在一起很久。一個女孩子的男友如果常常要求她出游，而她卻感到每個禮拜的約會次數(shù)太多了，她會陷入一種進退兩難的困境。

這時，握有主動權的男方應盡量減少約會的次數(shù)，將時間和精力放在其他事情上，不要經(jīng)常往女孩子家里跑。男孩子一個星期到女家一兩次，很可能會受到懇切的歡迎，若是每個晚上都去的話，可能就不會受到歡迎了。所以，每個星期到她家的次數(shù)最好有點限制。