孤獨會增加老年癡呆癥及早亡風險，而擁有好朋友卻可提升生活滿意度、健康水平和整體幸福感。多項已有研究認為，人無友誼必然孤獨。那么，從熟人變成好友究竟需要多長時間?美國一項新研究給出的答案是80~100小時。

美國堪薩斯大學研究員杰弗里·霍爾博士長期從事友誼和社交活動研究。為了解社交交友所需時間，霍爾博士首先對429名美國新移民展開跟蹤調查。問卷調查涉及的內容包括：搬家后遇到的最具“友誼潛力”的人、與此人交往花費的時間、兩人關系進展情況等。隨后，他又對校內112名新生做了同樣的問卷及調查。兩組參試者提交的相關數據表明，與新結識的人關系變親密的最有效方法是增加相處時間。對于成年人而言，熟人在一起大約30小時就可能升級為“臨時朋友”;50小時后再升級為“朋友”;要成為“親密朋友”，需要一起度過大約140小時。而成為令人垂涎的至交密友則需要一起度過300小時才有可能實現。

霍爾博士表示，交朋友光靠時間還不夠，還要看兩人如何度過共處時光。比如，說話方式就十分關鍵。敘舊、開玩笑以及有意義的談話有助于提升親密度，拉近距離;閑聊則會起反作用，降低親密度。例外的是，人們在工作上共度的時間越多，成為密友的可能性越小。兩人即使一同工作數百個小時，也可能只是熟人，不是朋友?！?/p>