對(duì)于黃種人來(lái)說(shuō)，通常正常的面色應(yīng)該是微黃、紅潤(rùn)而有光澤的，一旦呈現(xiàn)蒼白、潮紅、發(fā)黃、發(fā)黑、青紫等狀況，都說(shuō)明身體呈現(xiàn)了問題。

臉上因不適癥狀，呈現(xiàn)不同顏色，代表的是什么？下面就一起來(lái)看看吧

1、面色發(fā)黃——肝脾虛弱

面色發(fā)黃的原因有很多，有些是由于不好的生活作息所引起的，有些可能是器質(zhì)性問題。

據(jù)臨床調(diào)查，80%皮膚問題都與肝、脾、腎能力失調(diào)有關(guān)，如：肝直接影響血脈，肝火旺或肝氣郁結(jié)便易形成氣血不通，影響面部的血液流動(dòng)，皮膚自然暗淡無(wú)光;脾主吸收、消化，若脾虛，消化食品中的養(yǎng)分及轉(zhuǎn)變能量受影響，皮膚發(fā)黃、長(zhǎng)斑便隨之而來(lái)。

2、面色蒼白——體虛

面色蒼白主要是由于臉部皮下毛細(xì)血管充血不足而導(dǎo)致的。中醫(yī)認(rèn)為，這大多屬于虛癥或寒癥，是體質(zhì)差的表現(xiàn)。

通常大家認(rèn)為，面色白是貧血的表現(xiàn)，其實(shí)導(dǎo)致臉色蒼白的原因有很多，常見的病癥有：貧血、鉛中毒、甲狀腺機(jī)能減退、慢性腎炎、低血糖、低體溫、脫水、敗血癥、腸道寄生蟲病等，所以必須其實(shí)要認(rèn)真體檢檢查，切不可盲目用藥。

3、面色青紫——肝膽病癥

青色是肝膽之色，肝膽排毒不暢，面色自然發(fā)青；由于過(guò)量喝酒等引起的肝膽能力損壞，會(huì)引起臉色發(fā)青發(fā)暗，并呈現(xiàn)厭食油膩的癥狀；心力衰竭、先天性心臟病等，也會(huì)使患者面色變?yōu)榍嘧仙?/p>

4、面色潮紅——注意多種病癥

日常的面色應(yīng)當(dāng)是白里透紅的，可是一旦紅的不正常，呈現(xiàn)潮紅或者通紅的話，那么就必須重視，也許和陰虛上火有關(guān)；一旦還帶有冒汗、氣急等癥狀，也許是高熱所導(dǎo)致的，如傷寒、瘧疾、肺結(jié)核、肺炎等，或吃藥了阿托品等擴(kuò)張血管的藥物及激素藥物。

一旦臉部漲紅并帶有眼睛微突感、常常感到緊張且神過(guò)程敏、雙手微顫、體重逐漸減輕等癥狀，則是甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)引起的。

5面色發(fā)黑——肝腎病癥

面色發(fā)黑并不是指我們的皮膚黑，而是我們的皮膚像是里面透著青黑色，整個(gè)人看起來(lái)沒有精神。

中醫(yī)認(rèn)為，面色發(fā)黑是肝臟病變的表現(xiàn)，此外，肝硬變、腎上腺素能力減退癥、慢性腎能力不全、慢性心肺能力不全、肝癌等病人，也會(huì)呈現(xiàn)面色變黑。

一旦日常生活中，體質(zhì)健康的人突然無(wú)原因的面色發(fā)黑，加上自己尚無(wú)其他的明顯異常表現(xiàn)，建議最好到醫(yī)院檢查一下肝功和B超，排掉病理狀態(tài)可能呈現(xiàn)的原因。一旦各項(xiàng)指標(biāo)正常，可能是自身免疫調(diào)整，內(nèi)分泌失調(diào)等引起的臉色晦暗，也可能是睡眠不好、長(zhǎng)期便秘、服用一些藥物等引起皮膚色素沉著。

很多都有意識(shí)是想要養(yǎng)肝，好好保護(hù)肝臟的，不過(guò)還在不斷做不利于肝臟的事情，為什么呢，其實(shí)大部分人都不知道，是很多日常小事的行為，其實(shí)是最傷肝的，這些事情，如果你還在做，就需要馬上停止。

以下是養(yǎng)肝需要吃的食物，這就得多吃了

（1）睡覺養(yǎng)肝

“人臥則血?dú)w肝”，夜里11點(diǎn)至凌晨3點(diǎn)是肝發(fā)揮其藏血、解毒作用的最好時(shí)間，所以，想要養(yǎng)肝，必須要在晚11點(diǎn)前睡覺，最好可以在10點(diǎn)半左右入睡，這樣11點(diǎn)就已經(jīng)進(jìn)入深度睡眠，可以幫助血液回流肝臟。

（2）養(yǎng)肝食譜

決明子粥：炒決明子10克，大米60克，冰糖適量。

先將決明子炒至微香，取出待冷卻后熬汁。然后，用其汁和大米同煮，將熟時(shí)加入冰糖，沸后就可以食用。該粥可清肝、明目、通便。

（3）注意進(jìn)食

少吃油膩辛辣高脂肪的食品，不吸煙不飲酒。

肝臟喜愛的食品：山楂，橘子，葡萄，獼猴桃，烏梅，醋等酸味食品，還有白蘿卜，枸杞，白薯，玉米，海帶，蘋果，牛奶，洋蔥，冬瓜，綠葉蔬菜等等。

（4）每日一杯茶養(yǎng)肝護(hù)肝

用葛根，苦蕎，玫瑰茄，菊苣，決明子，桑葉，枸杞子，甘草按照1:1的比例做成烏麥決明茶泡水喝，可去肝火，排肝毒，預(yù)防肝損傷。

方解：葛根內(nèi)含12%的黃酮類化合物，如葛根素、大豆黃酮苷、花生素等營(yíng)養(yǎng)成分，還有蛋白質(zhì)、氨基酸、糖、和人體必需的鐵、鈣、銅、硒等礦物質(zhì)，是老少皆宜的名貴滋補(bǔ)品，有“千年人參”之美譽(yù)。既有藥用價(jià)值，又有營(yíng)養(yǎng)保健之功效。

苦蕎含有一種豐富的生物類黃酮化合物，生物類黃酮可以解除醇中毒、保肝護(hù)肝，對(duì)急慢性肝炎、肝硬化，脂肪肝以及因半乳糖胺和CCL4等引起的中毒性肝損傷有一定療效。

此方成分搭配好飲用，護(hù)肝排毒效果顯著，適宜熬夜，壓力大焦慮人群飲用。