黑木耳是常見的一款食物，很多人都有吃過，黑木耳也有很多的功效，比如活血潤肺補腦，但是有一個功效你肯定是不知道的，那就是補腎的作用。而一旦涉及到補腎這個說法的時候，很多男人肯定會去關注的，那么你知道男人為什么吃黑木耳會起到補腎的作用呢？下面就一起來看看吧。

男人為什么要吃黑木耳補腎

根據中醫(yī)的解釋，黑色食物是具有入腎的作用，而黑木耳也恰恰是屬于黑色的食物，所以說黑木耳是可以幫助男人補腎的。另外黑木耳還具有活血的作用，可以幫助男性促進人體的血液循環(huán)，使得陰莖在勃起的時候可以起到非常迅速的作用，從而提高男性的性能力。在這邊小編就建議男人在平時的時候可以吃些黑木耳補腎。

黑木耳的做法

西紅柿木耳雞蛋湯

材料：西紅柿、黑木耳、雞蛋、蔥花。

做法：把西紅柿洗凈切成片，黑木耳泡水洗凈切成片，雞蛋打入碗里攪拌均勻。往鍋里倒入適量的清水，然后把西紅柿放入鍋中熬煮，等水開了之后在接著熬煮20分鐘之后再倒入黑木耳熬煮3分鐘后倒入雞蛋跟蔥花，最后再放入調味料熬煮2分鐘即可。

黑木耳炒山藥

做法：黑木耳、山藥、大蔥。

材料：把黑木耳泡水半小時之后洗凈切片，山藥去皮洗凈之后切片，大蔥洗凈切段；鍋里到入適量的油，把黑木耳跟山藥放入下去爆炒，等炒到山藥軟的時候再放入大蔥接著爆炒，炒到材料熟了加入調味料攪拌一下即可出鍋裝盤。

黑木耳土豆排骨湯

材料：黑木耳、土豆、排骨，姜片。

做法：把黑木耳泡水洗凈切塊，土豆去皮洗凈切塊，排骨洗凈切塊然后過一遍沸水去除血水。再把全部的材料放入鍋里，加入適量的清水慢慢的熬煮成湯，最后在放入調料。

黑木耳不能跟什么一起吃

濃茶

黑木耳跟濃茶都是含有很多的多類生物活性物質，而黑木耳里面含有一些鐵質，濃茶則含有單丁酸，這兩者如果混合在一起會發(fā)生很復雜的化學反應，從而降低人體對鐵的吸收能力，使得出現缺鐵性貧血。

野鴨

黑木耳是一種寒性的食物，而野鴨也算是寒性的食物，但是很多人都不知道2者都是寒性，活放著一起煮，但是如果這樣煮的話就會使得我們身體的寒氣攝取過多，從而傷害身體健康。