一直就想得吧得吧我的這個按摩腳面治乳腺炎（？）的小心得，但是，一直心里沒底不敢說，可又一直想說，今天忍不住哆哆嗦嗦著來說下，期待能拋磚引玉唄。

為啥我心里沒底呢？因為吧，我其實也不大確定我是不是真的得過乳腺炎啊。話說，我是十足的“草?！币活^，拼了全力才好不容易給娃整了個全母乳，但是吧，產(chǎn)量一直就沒高過，一直就沒有什么“有余糧”的時候，只是從娃小時候如小肥豬一樣的樣子來看，是夠娃吃的量而已。生娃前我不知道天高地厚哇，看了好多母乳媽媽的心得以后，我也滿心以為奶水這東西吧，只要為娘的有信心有恒心能堅持，那肯定就是嘩嘩地產(chǎn)啊，所以提前搬回好幾盒的溢乳墊，俺朋友說了，她那時候，每天早晨起來，那溢乳墊都溢得滿滿的，這東西是必備的。然后，到了俺，那溢乳墊，只試用過兩片，扔掉的時候，干干的：沒乳可溢呀，為了刺激產(chǎn)量，閑著就用奶泵來泵，俺那“飯盒”哪有機會存滿了奶往外溢呀。

但是呢，在整個哺乳期間，我也有幾次“飯盒”脹痛的經(jīng)歷，因為感覺乳腺炎是很嚴重很受罪的一個事兒，我的情況還不到那個程度，所以我就不確定是不是乳腺炎。開始的幾次尤其輕微，洗個熱水澡，讓娃吸會兒，就好了。后來有兩次比較嚴重的，其中一次尤甚，想抬胳膊關(guān)窗的時候，胳膊也痛得抬不起來。

想起一個好友說，她曾經(jīng)有很長一段時間胸脹痛得要命，吃很貴的藥也不見效，后來她就堅持天天按摩胸部，漸漸地就好了。我也想按摩下試試看，可是，胸那兒實在太疼了，實在按不下去。就試著按摩傳說中的腳面對應的乳房反射區(qū)，居然，神奇般地，我嚴重胸痛、疑似乳腺炎的那兩次都是這么按好的，歷時都是一天。

簡單來說，這方法就是：哪側(cè)胸疼就按哪只腳的腳面對應區(qū)域，按啊按，閑著就按，陪娃玩兒的時候也按。以我按摩這兩次的經(jīng)驗來說，一開始的時候，腳面的感覺還不明顯，按到后來吧，腳面被按的部位會越來越痛（不知道是不是因為把腳面上的肉肉組織按傷了的緣故??？），但胸部會越來越不痛。睡一覺，到第二天早晨，就好了。

這法子對我是很有效的，真的覺得很神奇，連胳膊都疼得抬不起來呢，怎么會按按腳以后，胸和胳膊就都不疼了呢？（我都很想學中醫(yī)了哇，只是，我已經(jīng)太老了哇，或者，沒準，若真的有機緣，讓我娃日后學學中醫(yī)？哈哈。）但我不知道如果真得了嚴重的乳腺炎的話，這法子會不會也好使，不過，有乳腺增生的JM們可以試試這個方法，我這個中醫(yī)盲估摸著，這法子，應該是不會有啥副作用的吧。

我是照著在網(wǎng)上找到的一個腳面對應反射區(qū)的圖片來按的，圖片如下：

發(fā)這圖片的姐姐（姑且這么稱呼她吧，我看到的也是轉(zhuǎn)貼，不知道原作者是誰）介紹經(jīng)驗說，她通過按摩腳面治好了自己乳腺增生的毛病。她的經(jīng)驗如下：

“每天早晚按摩腳面上乳腺的反射區(qū)3-5分鐘，發(fā)現(xiàn)在腳面上二腳趾與三腳趾之間的區(qū)域內(nèi)有一個疙瘩，將其按揉，揉后喝水，直到將疙瘩揉散。這是我的朋友趙姐告訴我的方法，很靈驗。（在此，真的好好謝謝趙姐給我指點迷津呢！）第一個月揉時，很疼，等到那個女人的非常時期時，就會流下許多的淤滯的血塊，色澤很深。第二個月，又有大量的血塊流出。淤血下行，病自然好了！”