我之前看到的育兒書中，我特別欣賞的關(guān)于注意力的觀點(diǎn)是這樣的：孩子天生是專注的，成長之后的注意力不集中，多是因?yàn)樵谂囵B(yǎng)孩子的過程當(dāng)中，我們?nèi)藶榈钠茐牧撕⒆拥膶Ｗ⒘Α?/strong>

初次看到這個(gè)題目的時(shí)候，有一些抵觸，可能是很贊同上面觀點(diǎn)的緣故，因此并不覺得這樣的觀點(diǎn)有可取之處。權(quán)衡之后，覺得大咖就是大咖，專家也不是蓋的，應(yīng)當(dāng)認(rèn)真的學(xué)習(xí)和吸收。翁老師的第一堂課是去王濤博士《規(guī)矩與愛》的現(xiàn)場(chǎng)講座聽得。那天為了換靠前一點(diǎn)的座位，早到了一個(gè)小時(shí)，又沒有帶書，玩手機(jī)實(shí)在無趣，就在會(huì)場(chǎng)一只手舉著手機(jī)讓聽筒靠近耳朵（沒帶耳機(jī)），另一只手則快速的記著筆記（現(xiàn)在聽課，不記筆記，真有種白聽了的感覺）。沒想到收獲真的很大。希望寫出來和大家分享。

翁老師主張，注意力是練出來的。這跟我之前看書的觀點(diǎn)確實(shí)相悖。講座中翁老師提到了四個(gè)主題，如下圖所示：

1

身體訓(xùn)練

翁老師認(rèn)為，我們所謂的孩子的好動(dòng)，通常并非如此，很可能是孩子的平衡感不好?？茖W(xué)研究都表明，剖腹產(chǎn)的各項(xiàng)負(fù)面影像中，就有影響孩子平衡能力這一項(xiàng)。同時(shí)孩子出生以后，在爬行階段，沒有得到足夠的訓(xùn)練，導(dǎo)致了孩子前挺神經(jīng)核發(fā)育不完全，而該前挺神經(jīng)核能夠影響對(duì)聲音的過濾能力，而孩子爬行的過程正是促進(jìn)前挺神經(jīng)核發(fā)育的重要過程。過早的站立或行走無形中壓縮了爬行的時(shí)間，導(dǎo)致該項(xiàng)神經(jīng)核發(fā)育不完全，對(duì)聲音的過濾能力下降。就像翁老師講課中提到的：孩子的世界就像開著無數(shù)臺(tái)不同頻道的電視機(jī)。他在說這句話的時(shí)候，我第一次找到對(duì)自己聽覺世界的形容，我就是這樣，其中的痛苦也只有自己能夠明白。

也許看到這里的時(shí)候，有些父母已經(jīng)開始后悔錯(cuò)過了孩子的爬行期，但是身體平衡感的后天訓(xùn)練和前挺神經(jīng)核的發(fā)育仍然是可以補(bǔ)救的。下列兩張圖是翁老師提出來的平衡能力的訓(xùn)練方法，

一種是走線，即腳尖頂著腳跟，沿著線走；

第二種是借助平衡臺(tái)，讓孩子盡可能的保持較長的時(shí)間。

為了增加難度，兩個(gè)方式都可以選擇在頭上放本書或者其他物品，聽起來有點(diǎn)像古時(shí)懲罰孩子頭上頂個(gè)碗，哈哈

下面這張圖是前庭訓(xùn)練的方式，如果孩子還小，家長可以抓住機(jī)會(huì)讓孩子多爬。

我覺得可以玩一些需要前挺的游戲，例如我跟小寶會(huì)趴在床上看燈或者看外面的天空，或者兩個(gè)人一人推一個(gè)小汽車，玩排隊(duì)的游戲，但是因?yàn)槠囂?，手要扶著，就只能撅著，這個(gè)時(shí)候頭是挺著的；甚至有時(shí)候會(huì)讓他光著腳丫直接在家里爬著去找東西……

第二張圖片建議3-9歲的孩子，因?yàn)檫@個(gè)需要推球的動(dòng)作，年齡太小的孩子很難一直安靜的趴在那里推球

2

注意力穩(wěn)定性訓(xùn)練

聽到這個(gè)觀點(diǎn)的時(shí)候，讓我眼前一亮。一直以來，我都是在努力的保護(hù)著小寶的注意力，特別怕家里老人偶爾來串門的時(shí)候，不經(jīng)意的方式就破壞他的專注，因此總是非常謹(jǐn)慎，有時(shí)候聽到他們不停的讓小寶做別的事情，就會(huì)非常的敏感。

我一直強(qiáng)調(diào)保護(hù)孩子的專注力，就像是保護(hù)著他的一項(xiàng)潛力，如果不訓(xùn)練，不提升，那么早晚優(yōu)勢(shì)也會(huì)消退。就像我們發(fā)現(xiàn)孩子小時(shí)候很喜歡音樂，如果不給他進(jìn)行專業(yè)的培訓(xùn)，那么孩子早晚興趣也會(huì)消失的。所以聽到注意力穩(wěn)定性可以訓(xùn)練的時(shí)候，還真是育兒路上又亮起了一盞燈

翁老師提到了三種幼兒園注意力穩(wěn)定性訓(xùn)練的方法：

第一，拍球，定點(diǎn)拍球?？梢苑譃榍蚨ㄈ瞬欢ɑ蛉硕ㄇ虿欢?。這個(gè)能夠訓(xùn)練手和腦的協(xié)調(diào)，提升孩子的注意力。我在帶小寶去上幼兒園的親子班時(shí)，曾經(jīng)就看到過老師帶著孩子們拍球的課間活動(dòng)，當(dāng)時(shí)只覺得是個(gè)鍛煉的游戲，沒想到還有這么深層的意義。

第二，跳繩。能夠訓(xùn)練身體協(xié)調(diào)和情緒控制。身體協(xié)調(diào)我能理解，但是情緒控制不太明白。我查了一些資料，資料中通常對(duì)跳繩協(xié)調(diào)身體的作用進(jìn)行了詳盡的敘述，但是對(duì)于情緒控制只提到能放松心情。

跳繩對(duì)兒童身心健康和智力發(fā)展有以下諸多好處: 能促進(jìn)兒童健康發(fā)育,跳繩能加快胃腸蠕動(dòng)和血液循環(huán)，促進(jìn)機(jī)體的新陳代謝，有利于兒童健康成長；能確立兒童的數(shù)字概念，兒童跳繩時(shí)自跳自數(shù)，有助于他們把抽象的數(shù)字與實(shí)際事物聯(lián)系起來，使其初步理解數(shù)字的實(shí)際含義與概念；能提高兒童記憶能力，由于兒童在跳繩過程中不斷地?cái)?shù)數(shù)，使其大腦皮層處于興奮狀態(tài)，有助于其將抽象記憶轉(zhuǎn)化為形象記憶；能促進(jìn)兒童心靈手巧，人的機(jī)體在運(yùn)動(dòng)時(shí)會(huì)把信息反饋給大腦，從而刺激大腦進(jìn)行積極思維，兒童跳繩時(shí)自跳自數(shù)，可以提高大腦的思維靈敏度和判斷力，有助于兒童體力、智力和應(yīng)變能力的協(xié)調(diào)發(fā)展；能培養(yǎng)兒童的平衡感和節(jié)奏感，跳繩時(shí)的動(dòng)作可謂左右開弓，上下齊動(dòng)，有助于兒童左腦和右腦平衡、協(xié)調(diào)地發(fā)展，還可以培養(yǎng)兒童的節(jié)奏感；能幫助兒童確立方位感和培養(yǎng)其整體意識(shí)，兒童在跳繩過程中，有時(shí)是單人跳，有時(shí)是雙人跳，有時(shí)是多人數(shù)，這有利于兒童形成準(zhǔn)確的方位感。兒童在跳繩活動(dòng)中，能夠自覺地形成組織紀(jì)律性，可以培養(yǎng)其團(tuán)結(jié)協(xié)作精神和集體主義觀念。里插入分號(hào)引用樣式的內(nèi)容。

——來源百度

第三，下棋。這個(gè)能夠提升注意力是很顯而易見的。

3

視覺注意力訓(xùn)練方法

翁老師舉了一個(gè)關(guān)于視覺注意力的例子：上學(xué)時(shí)考試，總是看錯(cuò)題。我就是這樣，幾乎每次考試都有這樣的錯(cuò)誤，現(xiàn)在才明白，原來是視覺注意力不夠。下面三張圖就是翁老師提到的訓(xùn)練視覺注意力的三種方法。

數(shù)字劃消，根據(jù)玩法的不同，能提到孩子的注意力、觀察能力以及計(jì)算能力；

手眼協(xié)調(diào)表說簡(jiǎn)單點(diǎn)就是讓孩子抄寫，因?yàn)樾螤顦O其相近，所以要特別注意，一開始可能寫的很慢，總也錯(cuò)，但是訓(xùn)練的次數(shù)多了，就能順利完成了；

色彩干擾要是達(dá)到視覺訓(xùn)練的目的，在孩子識(shí)字以后可能效果更好。對(duì)于不識(shí)字的孩子，沒有認(rèn)字的干擾，反倒很容易，但是也打不到視覺注意力的訓(xùn)練目的了。

4

聽覺注意力訓(xùn)練

聽覺注意力跟視覺注意力同樣重要。我在跟小寶的溝通中，就發(fā)現(xiàn)過類似的情況。例如，我讓他去拿一個(gè)玩具，他可能聽見了，也去了，但是回來的時(shí)候，可能拿的是另外一個(gè)玩具。一開始我覺得是他的誘惑太多（玩具太多），他在去拿東西的時(shí)候，被別的玩具吸引了，然后就忘記了要拿的東西，只是記得要拿東西，所以根據(jù)自己的喜好選了一個(gè)，結(jié)果拿了另外一個(gè)回來了。或者有時(shí)候，干脆就人出去以后，沒有回來了，玩上了別的。

聽翁老師的講座，這就是聽覺注意力不集中，更準(zhǔn)確的說，根本就沒有認(rèn)真聽，也就是我們通常說的心不在焉。因?yàn)樾氂羞@方面的問題，所有我也聽得很仔細(xì)。下圖就是翁老師提到的聽覺注意力的訓(xùn)練方法。例如讀一段故事，然后問孩子一共說了幾個(gè)一?；蛘咦x一段故事，問一些通常想不到的問題。他舉得是坐公交車的例子，比如車到了某某站，上來幾個(gè)人，下去幾個(gè)人；到了某某站，上來幾個(gè)人下去幾個(gè)人……通常我們以為最后會(huì)問，車上還有幾個(gè)人？所以一直在心里計(jì)算著。結(jié)果最后的問題是，汽車經(jīng)過了幾站？

注意力訓(xùn)練三大原則1

第一，讓孩子快樂

一定要有趣味性，不要強(qiáng)迫孩子刻意的訓(xùn)練，這樣非但達(dá)不到訓(xùn)練的目的，而且會(huì)讓孩子產(chǎn)生抵觸，甚至父母與孩子之間為了所謂的注意力訓(xùn)練發(fā)生不愉快經(jīng)歷。

2

第二，重復(fù)

重復(fù)的目的就是形成習(xí)慣。關(guān)于習(xí)慣，我在《小花媽媽日記26 習(xí)慣的力量——鐘佩菁老師講座》中詳細(xì)的寫過，大家可以參考。

3

第三，環(huán)境

這個(gè)其實(shí)是最簡(jiǎn)單，但卻是最困難的。因?yàn)檫@一點(diǎn)不僅需要孩子和父母的參與，還需要家庭成員的參與。不管是家庭日常的環(huán)境，還是大人與孩子互動(dòng)過程中的引導(dǎo)，都非常重要。比如，我們想要孩子專心的看書，而家里的電視機(jī)卻一直播放著，這就是在破壞孩子的注意力。又或者孩子正在看書，老人端著一盤水果，心疼的非要孩子吃點(diǎn)東西再看，這也是一種破壞。

聽完了翁老師的課程，一開始覺得相悖的理論如此看來并不矛盾。孩子生來專注，但是因?yàn)楹筇齑嬖谥鞣N影響和破壞孩子專注力的因素，而我們卻不可能時(shí)時(shí)刻刻的提防著，所以，更需要進(jìn)行注意力的訓(xùn)練。況且，孩子天生的注意力時(shí)間是很短暫的，剛出生盯著一個(gè)物體看，也許幾十秒，一兩歲玩一個(gè)玩具也許10分鐘，再大一點(diǎn)，看一本書也許一個(gè)小時(shí)……孩子的注意力隨著年齡的增長，也在延長，但是這種注意力通常是在沒有打擾的情況下。

因此，我個(gè)人認(rèn)為，注意力的培養(yǎng)仍然是必要的。只是對(duì)于對(duì)原始專注力保護(hù)好的孩子來說，訓(xùn)練更簡(jiǎn)單容易。孩子未來需要靜下心來做的事情，可能需要集中注意力的時(shí)間是幾個(gè)小時(shí)、幾天‘甚至更久……

但是對(duì)孩子的注意力訓(xùn)練也不能操之過急。翁老師提到了一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)，即三歲半的孩子注意力能達(dá)到10分鐘，就是正常的。所以做家長的我們要警惕物極必反啊。同時(shí)，訓(xùn)練過程中，家長的自我學(xué)習(xí)和反思同樣很重要。