前列腺炎是一種因飲酒過度、房事頻繁、會陰部損傷、前列腺肥大等引起的前列腺發(fā)炎或充血癥狀。前列腺炎可分為急性前列腺炎和慢性前列腺炎，前者常因細(xì)菌與病毒感染引起，患者常出現(xiàn)惡心嘔吐、惡寒、發(fā)熱、乏力厭食、會陰或小腹脹痛、尿急、尿頻、尿痛、尿不盡、尿等待、血尿的癥狀；后者則由急性炎癥病變轉(zhuǎn)變而成，或急性尿路感染治愈后殘留慢性前列腺炎、前列腺充血、下尿路梗塞、會陰或尿道損傷等也可引起慢性前列腺炎。慢性前列腺炎常出現(xiàn)排尿不適、反射性疼痛等癥狀，可合并神經(jīng)衰弱癥，表現(xiàn)出乏力、頭暈、失眠等；長期持久的前列腺炎癥甚至可引起身體的變/態(tài)反應(yīng)，出現(xiàn)結(jié)膜炎、關(guān)節(jié)炎等病變。

1.推拿關(guān)元

取穴：位于下腹部，前正中線上，當(dāng)臍中下3寸處。

方法：用拇指指腹端，推拿腹部的關(guān)元2分鐘，以有酸脹感為宜。

功效：培補(bǔ)元?dú)?、?dǎo)赤通淋。

2.按揉曲骨

取穴：位于下腹部，當(dāng)前正中線上，恥骨聯(lián)合上緣的中點(diǎn)處。

方法：用手指指腹端，按揉腹部的曲骨約1分鐘。

功效：清熱解毒、利濕滲濁。

3.按揉中極

取穴：位于下腹部，前正中線上，恥骨和肚臍連線由下向上1/5處。

方法：用手指指腹端，按揉腹部的中極約1分鐘。

功效：益腎興陽、通經(jīng)止帶。

4.揉捏氣海

取穴：位于下腹部，前正中線上，當(dāng)臍中下1.5寸處。

方法：用拇指指腹端，揉捏腹部的氣海2分鐘，以有酸脹感為宜。

功效：益氣助陽、調(diào)經(jīng)固經(jīng)。

5.按壓會陰

取穴：截石位，于肛/門與陰/囊根部連線的中點(diǎn)取穴。

方法：用拇指指腹端，按壓腹部的會陰2分鐘，以有酸脹感為宜。

功效：升清降濁、溫陽益腎。

6.搓壓涌泉

取穴：位于足前部凹陷處第二、第三趾趾縫紋頭端與足跟連線的前三分之一處。

方法：用雙手手指指腹端，揉搓腳底的涌泉，直至感覺溫?zé)釣橐恕?/p>

功效：滋陰益腎、疏風(fēng)清熱、調(diào)和氣血。

7.揉捻太沖

取穴：位于足背側(cè)，第一、第二趾跖骨連接部位中。

方法：用雙手手指指腹揉捻足部的太沖，以有酸脹感為宜。

功效：疏肝理氣、瀉熱通腑、清利下焦。

8.揉捻三陰交

取穴：位于小腿內(nèi)側(cè)，內(nèi)腳踝突出處上3寸，脛骨內(nèi)側(cè)緣后方，左右各一。

方法：用雙手手指指腹揉捻腿部的三陰交約3分鐘。

功效：氣血雙補(bǔ)、調(diào)肝補(bǔ)腎、理氣導(dǎo)滯。

9.按壓足三里

取穴：小腿前外側(cè)，外膝眼下3寸，距脛骨前緣一橫指處。

方法：用雙手手指指腹端，按壓腿部的足三里約1分鐘。

功效：行氣解郁、清熱解毒、調(diào)理氣血。

10.按揉血海

取穴：位于大腿內(nèi)側(cè)，從膝蓋骨內(nèi)側(cè)的上角，上面約2寸筋肉的溝，一按就感覺到痛的地方，

方法：以拇指指腹按揉手部的血海約2分鐘，每日2次。

功效：理氣導(dǎo)滯、補(bǔ)中益氣。

11.揉搓脾俞

取穴：背部第十一胸椎棘突下，旁開1.5寸處。

方法：用手指指腹端，揉搓背部的脾俞2分鐘，直至有酸脹為宜。

功效：健脾益腎、升清降濁。

12.點(diǎn)壓腎俞

取穴：背部第二腰椎棘突下，旁開1.5寸處。

方法：用雙手手指指腹端，點(diǎn)壓背部的腎俞2分鐘，直至有酸脹感為宜。

功效：補(bǔ)腎活血、清化濕熱。

13.點(diǎn)按命門

取穴：位于腰部，當(dāng)后正中線上，第二腰椎棘突下凹陷中。

方法：用手指指腹端，點(diǎn)按腰部的命門。

功效：舒筋通絡(luò)、解痙止痛。