經(jīng)?？梢月?tīng)見(jiàn)男性朋友嘮叨:“最近腰酸背痛，都直不起腰來(lái)。”其實(shí)廣大讀者朋友都會(huì)把男性的腰酸背痛和腎虛聯(lián)系起來(lái)。女性的腰痛一般會(huì)發(fā)生在月經(jīng)前后，和血虛密切相關(guān)。

中醫(yī)里講的腎和西醫(yī)里的腎臟是兩個(gè)概念，中醫(yī)將腰府所在的部位稱為腎，又有左腎右命門之說(shuō)，男性縱欲過(guò)度，腎氣耗傷，腰失所養(yǎng)，則出現(xiàn)腰酸背痛的癥狀，在臨床上治療可以從腎論治。

太溪穴是足少陰腎經(jīng)的原穴，“太”指的是大的意思，“溪”指的是溪流的意思，太溪名意指腎經(jīng)水液在此匯聚成較大的水流，此穴又是原穴，腎經(jīng)的氣血本原在此發(fā)源，是腎精生成的物質(zhì)基礎(chǔ)。所以按摩此穴有滋陰益腎，壯陽(yáng)強(qiáng)腰的功效，對(duì)于腰酸背痛有很好的療效。

太溪穴位于足內(nèi)側(cè)，內(nèi)踝后方與腳跟骨筋腱之間的凹陷處。簡(jiǎn)便取穴時(shí)在腳的內(nèi)踝與跟腱之間的凹陷處就是太溪穴。

有些患者朋友來(lái)我這治療的次數(shù)多了，我總能記住一兩個(gè)，其中有個(gè)中年男性患者讓我印象特別深刻。他是某證券公司經(jīng)理，年輕的時(shí)候?yàn)榱耸聵I(yè)四處奔波應(yīng)酬，把婚姻大事耽誤了，到了四十多歲事業(yè)小有所成的時(shí)候才結(jié)婚，娶了個(gè)剛畢業(yè)的小研究生。

他陪自己的愛(ài)人又是逛街，又是四處游玩，也許是歲數(shù)大的緣故，結(jié)婚不到半年，就感覺(jué)到腰酸背痛，腰背部像是被掏空了一樣，整天感覺(jué)很空虛，坐在椅子上都要用個(gè)東西墊著，不然就覺(jué)得少了些啥。

我先安排他做了CT等檢查，沒(méi)有明顯的疾病，只有一些退行性病變，也是由于年紀(jì)過(guò)大引起的。對(duì)于這種無(wú)明顯誘因的腰背酸痛，我除了用了一些補(bǔ)腎益精，強(qiáng)筋健骨的藥物之外，還給這位患者朋友支了個(gè)招，讓他回去買一包艾條，然后點(diǎn)燃艾灸對(duì)準(zhǔn)太溪穴來(lái)回的旋轉(zhuǎn)，使局部出現(xiàn)溫?zé)釣橐耍@樣一方面可以調(diào)動(dòng)足少陰腎經(jīng)氣血，另一方面也可以活血通經(jīng)。

然后，我就讓他在椅子上坐著，抬起一只腳，將襪子褪去露出腳踝，我就選取了太溪穴按摩，我用的也不是平常大家用的指按法，而是借用了工具--刮痧板。我用刮痧板在這位患者朋友的下肢順著足少陰腎經(jīng)從上到下刮動(dòng)，到太溪穴的位置我會(huì)特意的停頓一下，用力向下按壓。

刮動(dòng)的力度不易太大，次數(shù)也不要太多，以皮膚出現(xiàn)紅潤(rùn)為宜，按壓太溪穴以出現(xiàn)微微的疼痛為佳，每次按壓10次左右，每天可以堅(jiān)持3至5次。

隨著我的按摩，這位患者朋友就感覺(jué)到有一股熱流從下肢往上竄動(dòng)到腰部，腰部也出現(xiàn)溫?zé)岬母杏X(jué)，其實(shí)是足少陰腎經(jīng)的水濕之氣攜熱上行，溫潤(rùn)濡養(yǎng)腰部。

這位患者朋友每周都會(huì)來(lái)找我復(fù)診兩次，回去也堅(jiān)持用我教他的辦法艾灸太溪穴。經(jīng)過(guò)大概一個(gè)多月的治療，他再來(lái)找我復(fù)診時(shí)，直夸我的醫(yī)術(shù)高明，現(xiàn)在他感覺(jué)腰部實(shí)實(shí)的，再也沒(méi)有原來(lái)那種空虛的感覺(jué)了，并且現(xiàn)在走路也不像之前感覺(jué)在踩棉花，單位的同事都說(shuō)他現(xiàn)在走路都呼呼帶風(fēng)，仿佛年輕了好幾歲。

專家介紹:李志剛，教授、主任醫(yī)師、針灸學(xué)博士，現(xiàn)任北京中醫(yī)藥大學(xué)針灸推拿學(xué)院副院長(zhǎng)，BTV養(yǎng)生堂欄目重要嘉賓。本文出自他的新書《我們?nèi)胰硕荚谟玫难ㄎ煌颇脮?，一書說(shuō)透穴位治病的妙方。