現(xiàn)在的人們生活節(jié)奏快，工作壓力大，許多不良習(xí)慣都會導(dǎo)致免疫力下降。經(jīng)常熬夜導(dǎo)致睡眠不足，影響肝臟的自我修復(fù)功能。而肝臟的受損會直接的影響到我們的身體健康，因此養(yǎng)肝護肝就顯得尤為重要了。這種“低廉”的野菜，是“肝毒”的克星，泡水喝，橫掃體內(nèi)老肝毒！

蒲公英很常見，但是你知道它能吃嗎？它的葉子可以清炒、涼拌，還能泡水喝，經(jīng)常喝酒的人，肝毒積累太多，可以常用它泡水喝。茶湯呈現(xiàn)黃綠，清澈透亮，品一口，清香醇厚，苦韻回甘 色澤墨綠，渾然天成，無添加，潔凈無雜質(zhì)。

黑桑葚可以清熱解暑，能夠散風(fēng)清熱，清肝明目，和解毒消炎。長期將桑葚泡水喝，不僅能夠治療多種疾病同時也可以保健身體。還可以起到保護肝臟醒腦的功效。桑葚干泡水喝，解酒效果非常好，不僅能夠加快酒精排出，還可以起到保護肝臟醒腦的功效。

黑芝麻能提高機體抗氧化能力，預(yù)防肝纖維化，肝纖維化是肝病向肝硬化、肝癌轉(zhuǎn)化的過程，抑制肝纖維化，就能減少肝硬化、肝癌的發(fā)生。黑芝麻中含有多種豐富營養(yǎng)，特別是其中豐富的硒，是強效免疫調(diào)節(jié)劑，可刺激體液免疫， 增強機體的免疫功能，提高肝臟自身的抗病能力。

紅豆薏米有著非常好的去濕氣能力，搭配上核桃，還有著促進腦細胞活力，增加心腦血管動力的作用，常吃這個可以抗衰老。?幫你滋補身體的同時，又可以讓你體內(nèi)的濕氣得到排除，作為早餐吃著也很方便，而且味道還不錯哦。