減肥的時候，面對零食，總是面臨著一種兩難的境地，不吃吧，嘴饞；吃吧，又怕胖，這個時候就需要吃一些低脂低卡的零食了，吃著零食也不忘減肥！

紅薯片

紅薯片大多數(shù)都是非油炸，又脆又甜，比一般的薯片健康多了，味道也非常好吃。

紅棗干

紅棗補鐵、補血，女孩子吃再合適不過了，紅棗干吃起來甜甜脆脆的，無核的吃起來很方便，還可以泡水喝。

龜苓膏

和仙草凍、黑涼粉不同，龜苓膏最早是一種中藥，特別的是里面還含有龜殼，味道微帶些苦味，吃的時候加甜甜的蜂蜜或紅豆沙會更好吃，夏天吃還有清熱祛火的功效。

奶疙瘩

這種美食是內(nèi)蒙古特產(chǎn)，奶味很濃，還能補鈣喲，喜歡吃奶制品的小伙伴一定不能錯過。

海苔

大張的海苔，價格不貴，脆脆的，還富含碘，簡直是低糖低卡低脂零食的絕佳代表了，吃一堆也無壓力。

脫水蔬菜干/水果干

將蔬菜、水果脫水制干食用時，不僅味美、色鮮，而且還能保存原有的營養(yǎng)價值，當作零食來吃不僅好吃有營養(yǎng)，還不怕長肉肉，真的時沒有負擔了。

烤饃

想吃餅干，又被餅干里的高油高糖高熱量嚇到，這個時候就可以吃烤饃啦，饅頭烤干后無油無糖，干干脆脆，味道也很香，代替餅干完全沒問題！

魔芋絲

魔芋可是出了名的低卡零食了，吃這個的時候完全不用擔心發(fā)胖?，F(xiàn)在魔芋絲也出了各種味道，香辣麻辣微辣都有，還有用魔芋做的素毛肚，從口味到口感都和毛肚很像，很好吃。