海參的泡發(fā)一直是讓很多朋友感覺特麻煩的一件事，其實很簡單，只要掌握好方法，按照步驟操作就可以了。而且操作的過程，并不會耽誤大家多長時間。

浸泡：干凈無油的器皿放入純凈水，放入干海參，水量以沒過海參為準(zhǔn)，浸泡24小時，每12小時換一次純凈水，浸泡完畢標(biāo)準(zhǔn)：能輕易將海參大角度彎曲。

清洗：順切口方向剪開海參腹部，除去頭部沙嘴，并將貼在海參內(nèi)壁上的白筋從中間剪斷，將海參體內(nèi)清洗干凈，清洗時海參切口朝下最好。

水煮：將清理完畢的海參和涼水同時放進干凈無油的鍋內(nèi)，水要沒過海參5-10cm左右。首先用中火將水燒開，再調(diào)小火（水面剛冒泡的狀態(tài)）煮30-50分鐘，關(guān)火后不開鍋蓋直接燜制，直至海參自然涼透，將悶透的海參撈出；對于沒有悶透海參繼續(xù)第二次蒸煮，方法同上（小火煮10-30分鐘）直到海參全部出鍋。

水發(fā)：將全部出鍋的海參放入0度純凈水里，放入大量的冰塊并放入冷藏柜中，使溫水開始保持0度左右，水要沒過海參10cm左右，開始浸泡水發(fā)，每8小時換一次純凈水和冰塊，一般經(jīng)過2-3天左右，海參即可發(fā)好使用。

海參燜透的標(biāo)準(zhǔn)：

a.拿著海參中間，海參的兩端會自然略微下垂。

b.捏住海參可輕易抖動。

c.可輕易掐透海參皮肉。