痛風(fēng)要忌口很多食物，但是水果卻是要推薦多吃的，這三種水果不僅好吃，還能緩?fù)达L(fēng)呢。

三種好吃又能緩?fù)达L(fēng)的水果

蘋果

蘋果中含有較多的鉀，能與人體過(guò)剩的鈉鹽結(jié)合，使之排出體外。當(dāng)人體攝入鈉鹽過(guò)多時(shí)，吃些蘋果，有利于平衡體內(nèi)電解質(zhì)。蘋果中含有的磷和鐵等元素，易被腸壁吸收，利于血液循壞。

梨

梨水分多，對(duì)緩解痛風(fēng)很有幫助。梨有生津、潤(rùn)燥、清熱利尿、化痰等功效，適用于熱病傷津煩渴、消渴癥、熱咳、痰熱驚狂、噎膈、尿路不暢，眼赤腫痛、消化不良。平時(shí)用梨煮水喝即可有很好的利尿作用。

橘子

橘子中的鎂，這個(gè)超級(jí)礦物具有多種配套功能，包括維持健康的免疫系統(tǒng)，血壓正常和強(qiáng)筋骨。它也可以減輕炎癥，有助于預(yù)防糖尿病通過(guò)調(diào)節(jié)血糖水平。橘子是痛風(fēng)患者家中不可缺少的水果。

痛風(fēng)日常如何調(diào)理

1、痛風(fēng)忌口很重要，特別是禁忌高嘌呤食物和酒精。

2、護(hù)理好患處，痛風(fēng)多發(fā)于腳踝或者是關(guān)節(jié)，平時(shí)要注意保護(hù)，不能受刺激。

3、飲茶調(diào)理，痛風(fēng)調(diào)理很重要的一步是控制和降低尿酸，每天飯后一杯康而福菊苣梔子茶即可。

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痛風(fēng)平時(shí)可要多吃以上三種水果，平時(shí)飲食該禁忌的可不能忘記，祝大家早日脫離痛風(fēng)苦海。