刷牙是大家天天都會做的事

網(wǎng)絡(luò)上曾今興起過一股討論

刷牙前牙膏要不要沾水？

有學(xué)者指出，原來刷牙前牙膏是不能沾水的，不然牙膏清潔牙齒的效果會大大降低！

為什么不要在刷牙時，把牙刷粘濕呢？

1·刷干凈牙不是靠泡沫

把牙刷沾濕，再擠上牙膏

一刷牙，馬上滿嘴的泡沫

這時就會給人錯覺

我已經(jīng)刷牙刷夠時間了

其實大多數(shù)人早上急急忙忙的

都是刷不夠時間的

正確的刷牙時長應(yīng)該是在2-3分鐘左右

2·牙膏是怎么清潔牙齒的

牙膏不是靠泡沫來清潔牙齒的

而是靠里面的清潔成分與牙齒、牙刷的摩擦

摩擦越細(xì)致、充分

就刷得干凈牙

牙刷不沾上水

擠上牙刷慢慢刷

靠口腔的唾液形成微量的泡沫

牙膏的清潔成分才能發(fā)揮到最大

3·刷牙時的水溫

人的牙齒適宜在36.5度左右的溫度下進(jìn)行新陳代謝

如果經(jīng)常的一冷一熱刺激牙齒

就會導(dǎo)致一些牙科疾病

所以用溫水來刷牙

可以保護(hù)好口腔和牙齒

4·飯后也要刷牙

早上刷牙、睡前刷牙是每個人的習(xí)慣

可除了這些時候外

飯后也是要刷牙的

那有人就要問了

那一天就要刷三次牙了

是不是太過了？

其實只要刷牙的方式正確、溫和

不要過分刺激到牙齦

是沒問題的

飯后不刷牙的話會在口腔內(nèi)造成大量的細(xì)菌

會導(dǎo)致口腔疾病的發(fā)生

還會讓你產(chǎn)生口氣

如果中午實在不方便刷牙

那用漱口水漱口也是可行的

看了這么多

千萬記得要保護(hù)好牙齒

畢竟牙好胃口才好！