研究證明，氣功療法對(duì)肺結(jié)核治療效果是顯著的。氣功治療肺結(jié)核病是全身及局部作用結(jié)合，是治療肺結(jié)核的有效手段。

氣功治療肺結(jié)核，其操作內(nèi)容一般包括姿勢(shì)、呼吸和入靜三項(xiàng)。這三項(xiàng)必須緊密配合，才會(huì)收到效果。

一、姿勢(shì)：適用于肺結(jié)核的氣功姿勢(shì)，一般有臥式、坐式和站式三種。對(duì)于姿勢(shì)的選擇，必須按病情輕重、體力強(qiáng)弱和個(gè)人習(xí)慣來定。對(duì)于體力較弱的病人，一般應(yīng)由臥式一坐式一站式循序漸進(jìn)或始終臥式?？傊`活應(yīng)用。

(1)臥式：根據(jù)病人自覺舒適和習(xí)慣，選用仰臥或側(cè)臥。如仰臥有胸悶感，致妨礙入靜時(shí)，可選用側(cè)臥式。

①仰臥式：床用硬木板床，鋪上褥子，放一高25厘米（約8寸）的枕頭，仰著躺在床上，上身和肩也要用棉被墊高10厘米（3寸）。躺的姿勢(shì)要端正，全身不要緊張，兩腿自然伸直靠攏，足尖向上，兩臂和兩手伸直貼在兩腿外側(cè)。眼、耳、口、鼻動(dòng)作和下面的側(cè)臥式相同，眼睛微露一線之光，看著兩足尖。

②側(cè)臥式：身體側(cè)向左邊或右邊躺在床上。頭要平穩(wěn)地枕在枕上，還要稍微向前低一些。若是身體側(cè)向左側(cè)，就把左手很自然地屈曲向上放在枕頭上離頭6～7厘米（約2寸）的地方，掌心向上；右手很自然地放在大腿上，手心向下。腰部稍微彎曲一點(diǎn)，右腿彎曲成120度角，放在左腿上，左腿很自然伸直。兩眼微閉，只露一線之光，注視鼻尖，耳朵不要聽外面雜音，口輕輕閉上。

凡一切活動(dòng)性肺結(jié)核、慢性肺結(jié)核、病灶范圍較大者及年老體弱患者，或正處在咯血、高熱及高熱后不久等情況下，適宜臥式練功。側(cè)臥式以臥向患側(cè)、空洞側(cè)、主要病灶側(cè)為宜，這樣能防止練功時(shí)排菌側(cè)分泌物通過支氣管向?qū)?cè)播散，對(duì)局部病灶亦能起到一定程度的壓縮作用。

(2)坐式：坐式有平坐式和盤膝式二種。

①平坐式：要端正穩(wěn)坐在凳子上，頭略向前低，軀干與兩大腿成直角，兩腿分開，兩膝間距離要與肩寬度相等；膝關(guān)節(jié)部彎曲成直角，腳底要?jiǎng)偳芍仄椒旁诘孛?，不要蹬空。坐時(shí)要坐穩(wěn)，不要挺胸或左右擺動(dòng)。兩手自然放在兩腿上部，掌面向下放平。眼，耳、口、鼻都和上述側(cè)臥式相同。

②盤膝式：又分以下三種。單盤膝：端坐體位，盤腿而坐，盤坐時(shí)，以右小腿加于左小腿上，或以左小腿放于右小腿上，可依本人習(xí)慣而定；雙盤膝：把右小腿放在左腿上面，再把左小腿放在右小腿上面，兩足底向上；自/由盤膝：兩條腿很自然盤坐著。

坐式適用于一般情況良好、病灶范圍不大、無活動(dòng)性病灶且病灶中出現(xiàn)部分吸收好轉(zhuǎn)或部分硬結(jié)者。坐式以采用自/由盤膝較舒適。功后兩手摩擦發(fā)熱，按摩兩側(cè)腰部，消除腰部疲勞。

(3)站式：以自/由式為宜，適用于一般肺結(jié)核病人。自/由式是自然正直站立姿勢(shì)，頭、胸部要求同于坐式，肩、肘和手自然下垂，輕貼于大腿兩側(cè)，兩足平行同肩寬分開站立。

二、呼吸：肺結(jié)核常用呼吸法，應(yīng)根據(jù)疾病發(fā)展不同階段而有別。一般有下列三種。

(1)自然呼吸法：和平常呼吸一樣，但必須無聲無息，自然柔和，均勻不用力。適應(yīng)于靜止期肺結(jié)核初練功者；進(jìn)展期活動(dòng)性肺結(jié)核或合并肺氣腫、肺原性心臟病者；以及慢性肺結(jié)核正在咯血發(fā)熱，咳嗽劇烈，未獲得好轉(zhuǎn)者。

(2)潛呼吸法：適應(yīng)自然呼吸法后，或經(jīng)過自然呼吸法后病灶已好轉(zhuǎn)，進(jìn)而要求呼吸細(xì)悠、緩慢、均勻。是自然呼吸法向深呼吸法移行階段。

(3)深呼吸法：通過潛呼吸鍛煉，再循序漸進(jìn)，由淺入深，使呼吸慢細(xì)深長(zhǎng)。呼吸時(shí)可以舌抵上腭不動(dòng)，也可以不配合舌尖動(dòng)作。在每一個(gè)呼吸周期之間，即在呼吸之后，有一個(gè)自然的很短暫的休止過程，然后再吸氣，這樣也有助于呼吸過程的勻稱和諧，而不致急促紊亂。適用于肺結(jié)核代償階段；慢性纖維空洞型肺結(jié)核無中毒癥狀和病灶穩(wěn)定者；結(jié)核性胸膜炎無發(fā)熱、胸水不多、肺部無活動(dòng)病灶者，用以減少胸膜粘連；肺葉切除術(shù)后，幫助余肺恢復(fù)功能。

三、入靜法：入靜是影響氣功成敗的關(guān)鍵。加強(qiáng)入靜措施，一般采用以下三種。

(1)默念法：一邊呼吸，一邊念字句，字句不宜太多，如“我健康”、“我已靜”等；念“我”字時(shí)候吸氣，念“已”字停止呼吸，念“靜”字就吐氣，字?jǐn)?shù)不宜太多，以免閉氣過久而難受。

(2)數(shù)息法：一邊呼吸，一邊數(shù)呼吸次數(shù)，如吸氣時(shí)數(shù)一，呼氣時(shí)數(shù)二，八十三可數(shù)成八三，至一百后，可從一數(shù)起。不宜超過一百，因?yàn)槌^一百，數(shù)數(shù)即不方便。

(3)意守法：初學(xué)者注意力不易集中，必須意守丹田，即將精神注意力集中在臍下5厘米（1寸5分）的部位。若已能入靜，就可以不注意丹田。

四、應(yīng)用功種：

(1)放松功：

①特點(diǎn)：以意引松，使全身肌肉松弛，解除大腦和局部緊張，改善全身血液循環(huán)，調(diào)節(jié)體內(nèi)各部功能。

②呼吸：用自然呼吸法。

③默念：呼氣時(shí)，配合念“松”字。

④操作：先閉目靜坐1-3分鐘，然后用意識(shí)自頭一頸一兩肩一上肢一手一胸一腹一背一大腿一膝一小腿一足，即自上到下，由前到后，由外（體表）到內(nèi)（內(nèi)臟），順序放松。想到哪一部位，在呼氣時(shí)默念“松”字，并用意識(shí)要求此部分放松。放松幾遍后，可有輕松舒適感覺。遇有不易放松部位，如肺結(jié)核患者伴有胸部不適時(shí)，可以在局部以意引松幾遍或暫時(shí)放棄，待其他部位放松后再去放松。實(shí)在不行，也不要勉強(qiáng)使其放松，適應(yīng)于嚴(yán)重肺結(jié)核，如廣泛浸潤(rùn)型肺結(jié)核、廣泛慢性纖維空洞型肺結(jié)核；咯血、發(fā)熱、肺部感染、咳嗽劇烈者。

(2)調(diào)息功：

①特點(diǎn)：以意引氣。在放松功基礎(chǔ)上，進(jìn)一步用意識(shí)調(diào)整呼吸。

②呼吸：潛呼吸法。

③默念：呼氣時(shí)默念“松”字，吸氣時(shí)默念“靜”字。

④操作：先練放松功，在全身放松前提下，吸氣時(shí)增念“靜”字，同時(shí)用意識(shí)調(diào)節(jié)呼吸形態(tài)。適應(yīng)于為下面的內(nèi)養(yǎng)功打好基礎(chǔ)，用以防治疾病。

(3)內(nèi)養(yǎng)功：

①特點(diǎn)：停閉呼吸，默念配合舌部動(dòng)作。

②呼吸：深呼吸法。

③默念：呼吸時(shí)默念“自己靜”等字句，同時(shí)配合舌尖上下動(dòng)作。

④操作：先練放松功、調(diào)息功，然后進(jìn)一步練內(nèi)養(yǎng)功。適應(yīng)代償機(jī)能較好的肺結(jié)核。