在歲月面前，我們真的無能為力嗎？

將一個(gè)人的心里始終到不20年，有可能嗎？在這里心理學(xué)將為我們發(fā)現(xiàn)這種可能。

廣播公司BBC CNN報(bào)道：

在1979年，經(jīng)濟(jì)學(xué)家安格爾進(jìn)行了一項(xiàng)實(shí)驗(yàn)，以確定改變思維模式是否會減緩衰老，但這個(gè)非凡實(shí)驗(yàn)的完整故事至今一直被隱藏起來。

是第一位在哈佛大學(xué)心理學(xué)系獲得終身教授席位的女性獎(jiǎng)，以及最具含金量的古根海姆研究所，

學(xué)者講，美國心理協(xié)會頒發(fā)的大眾心理學(xué)杰出貢獻(xiàn)獎(jiǎng)等，蘭格爾教授近年70歲，酷愛打網(wǎng)球

年輕的時(shí)候曾經(jīng)因摔斷了腳踝，醫(yī)生說他再也不能打網(wǎng)球呢，但現(xiàn)在他恢復(fù)健康，仍然在打網(wǎng)球。

職業(yè)生涯來調(diào)查我們的思想，對我們健康的影響力，

蘭格爾教授說，每個(gè)人都以某種方式知道我們的思想會影響我們的身體，但我不認(rèn)為人們會意識到實(shí)際上效果有多深?yuàn)W。

蘭格爾教授進(jìn)行了一項(xiàng)開創(chuàng)性的實(shí)驗(yàn)，其結(jié)果現(xiàn)在才被充分揭示，他40年的研究與實(shí)現(xiàn)創(chuàng)造的可能性心理學(xué)

其研究假設(shè)是，我們不知道自己能做什么，或者能變成什么，一切皆有可能，

他覺得世上沒有什么東西是她不敢嘗試的，當(dāng)別人告訴他顧的時(shí)候，他一定會反問一句，為什么不

其核心概念則是專注力？

我們?nèi)绱巳菀妆唤┯驳氖澜缬^，外觀力或者刻板印象數(shù)束縛我們的很多行為往往是先入為主，

不假思索或者想當(dāng)然的結(jié)果，而沒有經(jīng)過任何思考或者認(rèn)知過程，很多時(shí)候我們以為自己知道，

其實(shí)。蘭格爾教授做過一個(gè)復(fù)印機(jī)實(shí)驗(yàn)，幾個(gè)人在排隊(duì)復(fù)印東西適應(yīng)者，問前面的人能不能讓他先復(fù)印，

只要這個(gè)實(shí)驗(yàn)者給出的理由，人們通常都允許她插隊(duì)，

有趣的是，這個(gè)理由本身是否合理卻并不重要，無論你說對不起，我趕時(shí)間或者對不起，我想復(fù)印文件，

人們的反應(yīng)是一樣的。

不是他們沒聽見你說什么，而是他們根本沒意識到你說的什么，

我們在日常生活中的許多行為都是像復(fù)印機(jī)視頻里的那種自動狀態(tài)下做出的，

所以我們需要時(shí)不時(shí)的停下腳步，思考一下我們正在做什么，在某個(gè)情境下是怎么反應(yīng)的？

為什么會這樣的反應(yīng)？

還有沒有別的選擇，這就是所謂的專注力。

醫(yī)學(xué)的問題也在于此，醫(yī)學(xué)是一種不完美的科學(xué)，

它能提供的只是概率，一種抽象的數(shù)學(xué)概念，但到了病人那里卻經(jīng)常被作為唯一的正確答案接收下來，

事實(shí)上，任何一種疾病一旦落到個(gè)人身上，每個(gè)人都有它的特殊性，沒有一個(gè)人是概率，沒有一個(gè)人是大多數(shù)。

我并不反對傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)，我只是反對對醫(yī)學(xué)碩士和醫(yī)生的無條件信任與依賴，以及由此而導(dǎo)致的無意識狀態(tài)，

我們太容易接受一種疾病的標(biāo)簽?zāi)兀?/p>

一旦我們看清自己是如何自我束縛，在文化范疇，語言和思維模式的陷阱里，就會發(fā)現(xiàn)。

可以控制的部分，包括健康和快樂，其實(shí)遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過我們的想象。

如果他能把頭腦轉(zhuǎn)換為20年前，身體會發(fā)生什么變化？

蘭德爾教授進(jìn)行了一個(gè)十分有趣的實(shí)驗(yàn)，在一個(gè)體育最高的老修道院里，南邊兒教授和學(xué)生精心搭建了一個(gè)時(shí)空膠囊，

這個(gè)地方對顧志成與20年前一模一樣，他們邀請了16位老人，年齡都在七八十歲，

兩人一組，讓他們在這里生活一個(gè)星期。這些老人都沉浸在1959年的環(huán)境里，

他們天生世紀(jì)50年代的音樂，50年代的電影和情景喜劇，50年代的報(bào)紙和雜志，討論，哈斯特羅在古巴的軍事

行動，

美國第一次發(fā)射人造衛(wèi)星，他們都被要求更加積極的生活，

比如一起布置餐桌，收拾碗筷，沒有人幫他們穿衣服或者輔助走路。

連續(xù)試驗(yàn)組的言行舉止必須遵循現(xiàn)在時(shí)，

他們必須努力讓自己生活在1959年，而控制組用的是過去時(shí)，用懷舊的方式談?wù)摵突貞洝?/p>

1959年發(fā)生的事情，結(jié)果發(fā)現(xiàn)實(shí)驗(yàn)組也就是那些活在20年前的老人們，進(jìn)步驚人，他們手腳更加敏捷，智力測

驗(yàn)中得分更高，

有幾個(gè)老人甚至玩起了橄欖球，

局外人，看他們試驗(yàn)前后的照片，幾乎不敢相信自己的眼睛。老人們在心理上相信自己，年輕的20歲，

于是身體也作出相應(yīng)的配合，人腦的記憶一定會衰退嗎？

腦神經(jīng)科學(xué)的證據(jù)解釋，

一半以上的老年人腦部活躍性都是和年輕人并沒有區(qū)別，

那么到底是什么抑制了他們真實(shí)的潛能？

蘭格爾教授分析，這是因?yàn)槲覀兩硖幰粋€(gè)崇拜青春而引起老年的社會。

我們想當(dāng)然的以為自己永遠(yuǎn)不會老，與此同時(shí)我們固執(zhí)而輕言說愛的鎮(zhèn)定，衰老和能力減弱，有處必然的聯(lián)系，

某天早上我們醒來，驚恐的發(fā)現(xiàn)自己已步入老年，這種思維定勢往往極具殺傷力，

當(dāng)我們發(fā)現(xiàn)自己記性越來越差時(shí)癥，現(xiàn)成的解釋似乎就是我們老了，去學(xué)校很多心理實(shí)驗(yàn)都證實(shí)，一個(gè)人衰老的

速度與環(huán)境還是很有關(guān)系，

與一個(gè)比自己年輕的人結(jié)婚往往長壽，相反與一個(gè)比自己年老的人結(jié)婚往往相反

受社會經(jīng)常規(guī)定的是那個(gè)年底應(yīng)該穿什么樣的衣服，否則就是味道不修，

因此一個(gè)經(jīng)常穿制服的人往往不容易顯老，因?yàn)橹品]有年齡。

在20多年前的一個(gè)養(yǎng)老院的實(shí)驗(yàn)中，他發(fā)現(xiàn)當(dāng)一個(gè)老年人對自己的生活有更多的控制權(quán)時(shí)，比如他們決定在哪里

招待客人，玩什么娛樂節(jié)目，自己照顧方間里的植物，

他會比那些被全方位照顧的老人更加快樂，更愛社交，集體更好，而且讀得更久，

蘭博爾教授說，衰老是一個(gè)被灌輸?shù)母拍?，老年人的虛弱無助，多病，常常是一種積極的心，

而不是必然的生理過程，有人在蘭格爾教授是否想讓自己回到30年前，蘭格爾教授作了以下的回答，

如果你是一個(gè)懂得專注力的人，年齡從來不是問題，無論20歲，30歲或者60歲都是在體驗(yàn)當(dāng)下，

你在自己的時(shí)間里加入人生。一種生活的藝術(shù)的。希望人們都能忘掉真實(shí)年齡，啟動，專注地開心，活在當(dāng)下，

永遠(yuǎn)健康快樂！