【蟲(chóng)草燴番茄】

食材：

豌豆30克，冬蟲(chóng)夏草3克，番茄1個(gè)(大)，辣椒少許(4條)，蔬菜調(diào)味粉5克。

做法：

1、將豌豆、冬蟲(chóng)夏草汆燙撈起備用。

2、將番茄削皮取其果肉。

3、于鍋中加入清水一碗，放入豌豆、東蟲(chóng)夏草、番茄果肉及辣椒，小火煮沸。

4、加入蔬菜調(diào)味粉即可。

功效：養(yǎng)生蔬菜，多吃番茄能提高免疫力。

【蟲(chóng)草香菇燉豆腐】

食材：冬蟲(chóng)夏草3克，香菇20克，豆腐200克。

做法：先將冬蟲(chóng)夏草、香菇用冷水泡發(fā)，洗凈，香菇切絲，與豆腐同入油鍋，熘炒片刻，加精鹽、味精、蔥花、姜末等調(diào)料適量，加清湯少許，文火燒煮30分鐘，即成。

功效：治療脂肪肝。服法：佐餐當(dāng)菜，隨量服食，當(dāng)日吃完。

冬蟲(chóng)夏草屬于名貴的滋補(bǔ)中藥,有悠久的藥用歷史。冬蟲(chóng)夏草的價(jià)格和藥效主要是由產(chǎn)地和大小決定的。產(chǎn)于西藏那曲和青海玉樹(shù)的天然野生蟲(chóng)草藥效最好，仿冒的人最多。如果需要了解海拔5000米以上的那曲冬蟲(chóng)夏草，可以聯(lián)系藏民達(dá)娃 薇信（rz17152104112）達(dá)娃會(huì)一一為你解答，達(dá)娃只做自己家族自挖的那曲蟲(chóng)草。

人生感悟

人生如水，豁達(dá)；人生如蓮，清幽。有些事情，只有經(jīng)歷了，才有穿透心扉的體驗(yàn)；曾經(jīng)的人，只有從心底放下了，心靈才會(huì)真正地解脫。沒(méi)有哪件事，能夠一直捆住你的手腳；沒(méi)有哪個(gè)人，能夠成為你的永遠(yuǎn)。