從器材的角度來說，影響抖動(dòng)的因素是：快門時(shí)間和焦段，鏡頭。當(dāng)快門時(shí)間到1/60s或更長(zhǎng)的時(shí)間，抖動(dòng)對(duì)畫面的影響就很明顯了。如果鏡頭銳利的話，這種影響更加明顯。另外，焦段越長(zhǎng)也越受影響。從人的角度說，我們能控制的是姿勢(shì)和呼吸。從姿勢(shì)的角度說明如何獲得穩(wěn)固的支撐。學(xué)習(xí)到了.我覺得當(dāng)中很重要的是尋找一切可以利用的支撐。因?yàn)榉乐苟秳?dòng)最有效的方法就是支撐。

呼吸的控制倒可以多試試不同的方法，找到比較適合自己的方式,所以防止抖動(dòng)的方案：能用腳架盡量用腳架，這個(gè)在快門1/250s或更長(zhǎng)時(shí)間都有好處，或者用獨(dú)腳架，運(yùn)用熟練后可以保證1/8s的快門還能有可用的照片；兩者都無法使用的情況，首先盡量提高快門，方法有選擇可接受范圍的最高iso，最大光圈（涉及到景深，這里不深入說明），保證平緩的呼吸（個(gè)人經(jīng)驗(yàn)1/20s已經(jīng)是極限，而且成功率較低），盡量找到支撐點(diǎn)。

不必太糾結(jié)于這個(gè)問題，視頻的抖不抖，其實(shí)要看表達(dá)的內(nèi)容了，有些情景抖才能襯托故事。就看是有意的還是無意的，有意的抖也是需要練的，短時(shí)間的不抖也是需要練的。長(zhǎng)時(shí)間的不抖，只能用架子了。如果真要吃藥，那攝像師都成植物人了，還談什么創(chuàng)造藝術(shù)。自然的看待這件事就是了，一切有違自然的，都是不可取的，就是視頻也是有視覺的自然規(guī)律的，一切看的不舒服的，就是不可取的，反之依然！

新手？ 你拍攝的時(shí)候不要想會(huì)抖，因?yàn)槟阆胫?注意力就到防抖上，而不是拍攝上了。多用三腳架（情況允許時(shí)）。除非用穩(wěn)定器，否則誰都不敢保證不會(huì)抖！平時(shí)沒事多扛著練練。 現(xiàn)在的攝像師越來越無所謂抖不抖了，看看央視新聞聯(lián)播，有的記者一樣拍的很抖！但這不是好現(xiàn)象！姿勢(shì)！正確的姿勢(shì)！ 請(qǐng)保持雙腳跨立，與肩同寬，右肘抵住肋骨，肌肉放松，左臂在無操作時(shí)也也要夾緊hold住。開機(jī)前調(diào)整呼吸，開機(jī)后保證呼吸輕柔均勻，必要時(shí)要屏住呼吸。當(dāng)然，如果條件許可，請(qǐng)盡量使用三腳架。

新手鍛煉手臂的肌肉，最簡(jiǎn)單的方式就是用手托舉和攝影機(jī)相似的重物來鍛煉手臂的耐力，以前學(xué)攝影的同事都是用兩塊磚頭來鍛煉，鍛煉手臂肌肉的耐力。如果是用小型攝像機(jī)，把攝像機(jī)的尾端停住鎖骨，輔助的左右托舉攝影機(jī)下端，兩腳分開站立，想象自己是一臺(tái)三腳架。搖鏡頭的時(shí)候用腰來搖，雙腳固定不動(dòng)，基本上攝像穩(wěn)定的姿勢(shì)和攝影的時(shí)候相似，另外用肩扛式的攝影機(jī)會(huì)好很多。