肝臟是人體重要的解毒器官，若肝臟受損，毒素?zé)o法被分解排出體外，身體其他器官也必然會受到影響。

一旦肝臟受損，身體2個部位會變臭，那就是口臭和體臭。

口臭

導(dǎo)致口腔異味，也就是口臭的原因有很多，胃腸道疾病、肝病、腎炎等都可能引起口臭。而這其中肝病引起的口臭尤其特別，它的味道和別的口臭味道不一樣，是腐臭味，程度尤其嚴(yán)重。

肝臟受損的人之所以會口臭，這是因為人體的肝功能異常，會導(dǎo)致血液中的尿素氮和氨含量增多，而氨經(jīng)過呼吸，會從口鼻排出一部分，這也就是口中會有腐臭味的原因。

體臭

我們?nèi)粘：芏嘈袨槎紩贵w內(nèi)會積聚不少有毒物質(zhì)，肝臟是負(fù)責(zé)處理和分解有毒物質(zhì)的重要器官，若肝臟受損，無法正常運(yùn)轉(zhuǎn)排毒，毒素就會滯留在體內(nèi)，排出來的汗就會帶有臭味。肝病嚴(yán)重的人，除了體臭之外，小便甚至?xí)儾枭?/p>

肝不好怎么辦？3種食物能把肝臟養(yǎng)好，遠(yuǎn)離肝病。

1、葛根

古醫(yī)書中這樣記載：“葛，性甘、辛、平、無毒，解諸毒”。葛根的莖、葉、花、果、根均可入藥，能提高肝細(xì)胞的再生能力，恢復(fù)正常肝臟機(jī)能，促進(jìn)膽汁分泌，防止脂肪在肝臟堆積。另外葛根還能促進(jìn)新陳代謝，加強(qiáng)肝臟解毒功能，防止酒精對肝臟造成損傷。

2、蕎麥米

蕎麥含有的煙酸成分能促進(jìn)機(jī)體的新陳代謝，增強(qiáng)解毒能力，而肝臟是人體主要的解毒器官，多吃蕎麥對肝臟排毒有幫助。

3、枸杞

枸杞中所含的甜菜堿有抑制脂肪在肝細(xì)胞內(nèi)沉積、促進(jìn)肝細(xì)胞新生的作用，同時還可防止肝功能紊亂，起到保護(hù)肝臟的功效。

這3種食物都屬于藥食同源食物，一般想要發(fā)揮它們的藥用效果，都是通過熬煮來食用，但是這樣的方式比較費(fèi)時，藥用成分也很容易在熬煮的過程流失，因此現(xiàn)在調(diào)理養(yǎng)肝，更多人會直接飲用這些食物的發(fā)酵液，像仰甘益生菌酵液，不但藥用成分能得到更好的發(fā)揮，還更容易被人體吸收，是很好的養(yǎng)肝食療品。

想要肝臟健康，不良生活習(xí)慣也要改改。

熬夜、生氣、不運(yùn)動、喝酒等不良生活習(xí)慣都會對肝臟造成一定的損傷，想要肝臟健康，除了食療養(yǎng)肝外，這些習(xí)慣一定要改。還有就是要加強(qiáng)對肝病的監(jiān)測，做到早檢查，早診斷，早治療，否則等到肝病晚期才發(fā)現(xiàn)就很遲了。