1、天天洗頭，本身不是大油田，沒有必要天天洗頭。天天洗頭造成過度清潔，影響頭皮油脂分泌。

2、使用清潔力強(qiáng)的刺激性洗發(fā)水，洗發(fā)水成分表中有月桂醇硫酸酯鈉、月桂醇聚醚硫酸酯鈉、十二烷基硫酸鈉等成分的洗發(fā)水，這類洗發(fā)水清潔力、去脂力強(qiáng)同時刺激性大，會快速刮走頭皮上的油脂。但頭皮會自行調(diào)節(jié)，皮脂腺收到頭皮缺油的信號會分泌大量油脂，造成頭發(fā)越來越油。

由于刺激性大，長期使用會導(dǎo)致皮脂膜受損，頭皮耐受力變差，營養(yǎng)留不住，造成掉發(fā)斷發(fā)等情況出現(xiàn)。

3、洗頭的水溫過高或者過低，過熱過低的水溫會刺激頭皮，對頭發(fā)造成一定的傷害。建議水溫在40度左右以接近人體溫度最佳。

4、沒打濕頭發(fā)就洗頭，沒梳頭就直接洗頭，洗頭的時候，頭發(fā)沒有全部濕水就開始涂抹洗發(fā)水。

5、用指甲抓頭皮，在洗頭的時候使用指甲抓頭皮，要知道我們指甲里面含有大量的細(xì)菌，一旦抓破頭皮很容易感染細(xì)菌，造成頭皮炎癥。