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山楂跟它一起吃，竟能把濕氣，便秘，肥胖統(tǒng)統(tǒng)趕跑！ 很多人喜歡吃山楂，山楂開胃、助消化，酸酸甜甜很可口。但是你知道嗎？山楂是一味用途非常廣泛的中藥，對于很多病癥，山楂都有治療作用。比如說，祛濕，治療便秘，減肥等等。今天我們就一起來看下，山楂怎么吃，能達到什么樣的功效？ 第一種：山楂祛濕茶 荷葉干一把，山楂干一把，薏米10g，陳皮10g。將所有材料清洗后放入鍋中，加入600ml水，大火煮開后轉(zhuǎn)小火，5分鐘后停火，待涼透后飲用，可以適量加入冰糖或者蜂蜜，口感更好。山楂除了祛濕、減肥、促進腸道動力的功效，還有很多重要功能，山楂泡水喝，達到口嚼山楂而達不到的功效，如，預防心腦血管疾病、活血化瘀、防治癌癥、促進脂肪類食物的消化、防治動脈硬化、平喘化痰、利尿等，是養(yǎng)生減肥的雙重好茶飲。 第二種：山楂健脾茶 山楂干一把，陳皮一小把，蜂蜜兩勺。將山楂干和陳皮放入鍋中，大火煮開后轉(zhuǎn)小火煮8分鐘關火，待涼到45度左右，放入蜂蜜攪拌后飲用。 第三種：山楂減肥茶 山楂干一把，干荷葉一把，冬瓜干一把，蜂蜜兩勺。將山楂干、冬瓜干、干荷葉放入鍋中，大火煮開后，轉(zhuǎn)小火煮5分鐘關火，待溫度涼到45度左右，加入蜂蜜攪拌后飲用。 除了山楂祛濕減肥，還有很多食材對祛濕、除便秘、減肥也有非常明顯的功效，我們一起來看下吧。 荷葉玫瑰檸檬菊花山楂茶 荷葉不僅僅是可以觀賞，它還可以用來泡水，雖然味苦性平，但是卻是具有涼血止血，治療水腫，便秘，降血脂的功效，冬瓜利尿、排毒、祛脂，常吃可以減肥。愛美的女性朋友多喝冬瓜荷葉茶可以幫您減肥哦，喝水時，不妨放一些吧！ 這樣喝對于減肥和祛濕有著翻百倍的功效，荷葉，山楂上述已經(jīng)說過功效了，除了這兩種，里面還有排毒、抗氧化的檸檬片；補腎養(yǎng)肝、治療便秘、降脂、明目的決明子；美容養(yǎng)顏、安神的玫瑰；祛火、保肝、明目的菊花。可謂在養(yǎng)生中瘦身，在瘦身中養(yǎng)生，將長壽與瘦身完美結(jié)合。 紅豆薏米湯 薏米，是去濕的好選擇，薏米是入脾的，可以健脾去濕，而它最好的搭檔就是紅豆，紅豆薏米湯，具有良好的潤腸通便，降血壓，去水腫，調(diào)節(jié)血糖，熬一鍋當水喝，好喝美容又減肥哦。 干荷葉玫瑰茉莉菊花組合茶 這是四款茶飲的組合，其中有荷葉茶，常年在水中生長的荷葉，含有荷葉堿，蘋果酸，檸檬酸等，經(jīng)常喝一些荷葉茶，對身體好處大大的，可以解熱，抑菌，清暑利濕，祛瘀止血，擴張血管，有降血壓，同時，它還是減肥的良藥哦！還有玫瑰花茶，玫瑰花補氣血、消除疲勞、保護肝臟、活血化瘀，經(jīng)期喝還能緩解痛經(jīng)。茉莉花保護肝臟、健胃、理氣安神、抗菌消炎，是一種廣泛的養(yǎng)生茶。菊花清熱解火，消除疲勞，抗輻射，延緩衰老。幾款組合，讓你對抗各種問題。 祛濕消水腫明目清心花草茶 一袋里面有玉米須，菊花，山楂，烏梅，決明子，陳皮，都是上好的中藥材，祛濕效果可謂翻百倍，常喝，小肚子下去了，不泛油光了，排便正常了，手腳溫暖了，濕寒沒了，身體自然健康無病。 椰棗 吃過椰子，但你不一定吃過椰棗，它含有多種維生素與天然糖分，而且含有大量天然的抗氧化劑，能夠降低血的液粘稠度，加快血液循環(huán)，能夠補中益氣，平喘化痰，潤肺止咳，還能治療便秘，提高腸子的蠕動功能，促進消化和吸收。 椰棗具有延緩衰老的功效，適合女人食用，常吃能消除皺紋，恢復肌膚的細膩彈力，每天吃一點就可以了，是一種可以吃的天然的化妝品。
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