馮琛是我的朋友。認識他以后我才敢相信，傳說中的那種二十四孝好男友是真的存在的。尤其是他對女友薛霞的好，更是到達了人神共憤的地步，這一點我們周圍這群朋友都是有目共睹的。

出乎意料的是，他的女朋友薛霞似乎并不怎么珍惜這個好男人，令人大跌眼鏡的是，前不久他們的愛情走到了盡頭，而且給愛情宣判死刑的那個人，是薛霞。

被甩后的馮琛悶悶不樂，他向我們這些朋友抱怨："她跟我提分手，因為她說對我完全沒有興趣了……也對，和她在一起這段日子，我全部精力都想著怎么照顧她，我為她付出那么多時間精力，把她寵的十指不沾陽春水，卻偏偏沒有精力去拾掇自己。沒想到，我的這番心血，卻撲了空。"

的確，馮琛單身時，總是把自己打扮的人魔狗樣的，出門偶爾會有小姑娘追著他要聯系方式。然而和薛霞在一起后，他逐漸忽視了對自身形象的維持，啤酒肚也是逐漸凸了出來。有一次他不修邊幅的和薛霞出門約會，甚至被誤認為是薛霞的父親。

分析：忽視自身建設，吸引力下降

愛情的本質從來是依靠吸引力，而不是一味的付出，顯然馮琛誤會了這一點。馮琛忽視對自身價值的建設，于是他的個人價值不斷降低，對女友的吸引力也隨之不斷降低，所以女友選擇分手，其實是無法避免的事情。

締結了戀愛關系后，就不再需要注意對自身價值的建設了？顯然并非如此。當男人疏于自我建設，那么他不僅無法達到女人對伴侶的價值預期，對女人的吸引力也是不斷銳減，久而久之，吸引力不強，愛情也就面臨分崩離析的局面了。

馮琛和薛霞戀愛后，對薛霞的要求一直是有求必應。可是薛霞卻對馮琛逐漸淡了。

馮琛也漸漸意識到這一點，為了扭轉局面，他對薛霞更好了，這份好甚至帶著一些卑微、跪舔的意思。但是自從他對薛霞好到毫無底線后，薛霞卻變得不知足，甚至可以用恃寵而驕來形容，動不動就作上一場，無理取鬧更是家常便飯。

無奈下，馮琛只能繼續(xù)降低自己的底線，對她再好一點。有時薛霞甚至會在我們這些朋友的面前，作鬧馮琛。我們替馮琛鳴不平，馮琛卻笑著說：唉，自己慣壞的媳婦兒，只能自己寵著吧！

可是愛情失去平衡，又能維持多久？最終他們的愛情還是走到了盡頭，馮琛毫無底線的付出，卻費力不討好。

分析：自身框架坍塌，兩性地位失衡

馮琛對女友毫無底線的付出，之所以沒有達到挽留愛人的目的，是因為在愛情中，當馮琛自降框架后，他反而陷入情感低位，于是他越卑微，越毫無底線，兩性關系就越是失衡，最終處于情感高位的薛霞，有恃無恐的斬斷了這段感情。

在愛情中妄想通過毫無底線的付出來捆綁愛人的人，這樣的行為，必然使對方產生恃寵而驕的心理，如果在戀愛的過程里，男人失去了自己的框架，一味地縱容女友，只會讓對方越來越有恃無恐，不斷地挑戰(zhàn)你的底線。久而久之，這樣的愛情無法維持平衡，分手還不是必然局面。

1.設置情感冷凍期，降低矛盾點

過去的你，種種錯誤舉動使你們之間的矛盾已經達到飽和，產生了分手的結局。因此想要挽回愛情，首先你需要緩和你們之間已經僵化的局面。你需要通過設置情感冷凍期，來降低矛盾點。

你可以通過直接表達或托人轉告的方式，向她表達你已經接受分手事實，也意識到了自己的錯誤，愿意主動與她恢復朋友關系，給她一個情緒緩和的時間。恢復朋友關系，一來可以減輕她對你的抵觸，二來也為接下來的挽回做出準備，是及時止損的明智選擇。

2.把控女人心理，適配情感投入

想要挽回愛情，還需要你轉換思維，站在她的立場，設身處地的為她考慮，走入女人的內心世界。同時你可以通過導師的指導學習兩性心理，對女人的心理做到全面的把控，更好的讀懂女人需求。

讀懂女人情感需求，是為了給她適配的情感投入。情感投入應該做到穩(wěn)定持久，你需要保持毅力，在她需要時你應該及時出現在她身邊，以實際行動對她投入情感，逐漸恢復你們的情感鏈接。

3.提升個人價值，重塑自身框架

過去的你以為自降框架可以維持愛情，卻反而使愛情毀于一旦。想要挽回愛情，你需要重塑自身框架，設立并堅守自己的底線，以一個有底線，有尊嚴的形象重新出現在她面前，逐漸扭轉失衡的兩性關系。

同時，分手后你一定要重視對個人價值的提升，通過努力使自己的地位、能力等得到全方位提升，建立對她的二次吸引。提升個人價值做無疑是為挽回愛情增添籌碼的明智舉動。準確判斷合理的關系升級窗口，并巧妙運用推拉、進挪等一系列技巧，循序漸進的升級你們之間的關系，最終實現挽回的目的。