腎臟是我們?nèi)梭w非常重要的排泄器官，但是近幾年來腎病的發(fā)病率逐年增高，一些常見的慢性病如高血壓、糖尿病等都有可能導致腎功能異常，給患者帶來很大的困擾。

那腎臟好不好，我們應該怎樣自測呢？下面我們給大家介紹幾種腎功能出現(xiàn)異常時身體所表現(xiàn)出來的癥狀，如果你都符合，就要及時就醫(yī)了。

1、眼睛、臉腫，當心腎出問題：

一個腎臟不好的人，在早晨起來時，眼瞼和臉部會出現(xiàn)不同程度的水腫，在午后可自行消退，這種癥狀可能是腎炎、腎病或是腎功能衰竭導致的。最后腎臟受損嚴重的，水腫還會發(fā)展到下肢、腰骶部等身體低垂部位。

2、尿液中泡沫多，當心腎出問題：

很多人認為尿液中有泡沫就是腎功能不好的標志，實際上，大多數(shù)人的尿液中都會有泡沫的產(chǎn)生，但這種泡沫會迅速消失。如果腎臟出現(xiàn)問題，尿液中出現(xiàn)了蛋白質、葡萄糖等物質時就會產(chǎn)生蛋白尿，形成的泡沫不容易消散，這個時候就要特別注意了。

3、尿尿次數(shù)改變，當心腎出問題：

腎功能不好很多人會表現(xiàn)出尿少的癥狀，一旦尿液少到不能滿足人體需要時，就有可能發(fā)展為尿毒癥。很多人問了，一天尿幾次才算正常呢？如果按每人1500ml尿量計算的話，每次尿尿會排出350ml的尿液，那么一天則是4.3次。

有些人喝完水就要尿尿，被認為是腎功能不好。其實不是，當人體大量飲水時，身體會自行“通知”腎臟排水，所以這種現(xiàn)象是正常的，不必擔心。

4、血壓升高，當心腎出問題：

腎臟是通過調(diào)節(jié)血液量的多少，以及分泌一些激素來調(diào)節(jié)血管擴張或是收縮的作用。當腎臟出現(xiàn)問題時，激素分泌受到影響，同時也會影響到血壓。由腎臟疾病導致的高血壓，一般被稱為腎性高血壓，這種疾病高發(fā)于年輕人，而原發(fā)性高血壓則高發(fā)于中老年人。

日常生活中，我們應該怎樣保護腎臟呢？

1、定期檢查：定期進行慢性腎病的篩查，早發(fā)現(xiàn)早治療可以最大程度上避免嚴重腎病的發(fā)生。

2、注重飲食：切勿暴飲暴食，切忌食用過飽、過咸、過油、蛋白過多的飲食，做到不吸煙不酗酒。

3、慎用藥物：很多藥物都會對腎臟造成損傷，切不可自行用藥，要遵醫(yī)囑。

4、多喝水不憋尿：每天充分飲水，隨時排尿可以防止尿路感染、結石的產(chǎn)生，對保護腎臟起到積極的作用。