打開冰箱拿牛奶，總能看見飲料、水果、蔬菜堆滿在格子里......

因為，你并不是真正的「會整理」，整理是有方法的，你都還沒有去理解、學(xué)習(xí)正確的整理觀念，和有效的整理方法。

比如，整理收納≠收拾打掃，不只是把一堆雜亂無章的物品擺放整齊而已，第一步應(yīng)該是「扔」；

再比如，整理過程中，不應(yīng)該以「物品」為主，而應(yīng)該以「我」為主——即在決定物品的去與留時，不是要考慮「這個東西還是新的」、「這個東西很貴」，而應(yīng)該是「這個東西對于當(dāng)下的我有沒有用」。

今天要誠心向大家推薦山下英子老師提出的整理收納領(lǐng)域的經(jīng)典理念——「斷舍離」，它會讓你學(xué)會最正確的整理知識，擁有清爽、舒適的環(huán)境。

「斷舍離」是由日本「雜物管理咨詢師」山下英子提出的概念，意為「斷絕不需要的東西，舍棄多余的廢物，脫離對物品的迷戀」。

表面看，這是一種家居整理、收納術(shù)，從深層來看，是一種活在當(dāng)下的人生整理觀。

它會教你通過整理身邊的雜物、清理內(nèi)心的垃圾，來清晰自己的真正需求，從而帶來好運。

山下英子著有「斷舍離系列書籍」十余本，涵蓋了人與物、人與人、人與內(nèi)心的相處方式。你可以閱讀相關(guān)書籍，循序漸進(jìn)地，從整理中變得勇敢決斷和溫柔。

▲山下英子的部分著作

《斷舍離》一書一經(jīng)出版便引起轟動，各大媒體競相報道，全民參與斷舍離，“斷舍離”一詞迅速成為當(dāng)年的日本年度詞匯?！稊嗌犭x》橫掃日本、臺灣各大暢銷書榜的第1名并持續(xù)熱銷長銷，出版三年，系列累計銷量突破80萬冊。

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這是山下英子的首個線上精品視頻課程，她將把「斷舍離」系列書籍中最核心的部分，結(jié)合自身十幾年 「斷舍離」的經(jīng)驗和感悟，深入淺出地呈現(xiàn)，讓你告別亂糟糟的環(huán)境和充滿壓力的內(nèi)心，人生從此提效30%。

如果你還沒看過《斷舍離》，如果你看過了、實踐了但有疑問，如果你想成為國內(nèi)第一批學(xué)習(xí)「斷舍離」整套體系的人，都請一定不要錯過這次課程！

山下英子，風(fēng)靡亞洲、顛覆千萬人生活方式的史上最強(qiáng)人生整理概念「斷舍離」的創(chuàng)始人。立志于幫助人們?nèi)拥糇约翰恍枰?、不合適、不舒服的東西，通過重新審視自己與物品之間的關(guān)系，與自己內(nèi)心的垃圾說再見，過上自由舒適的生活。

于是，她決定健身?？墒牵瑐鹘y(tǒng)的體育項目她根本不擅長，最后她選擇了瑜伽?！熬毩艘还?jié)課,我就徹底迷上了?！鄙较掠⒆尤缡钦f。

在學(xué)習(xí)瑜伽的過程中，她透過學(xué)習(xí)“呼吸”，認(rèn)識到了身心關(guān)系，學(xué)會消解身心緊張；也漸漸找到了自己不快樂的原因——想要的太多，執(zhí)念太深。于是她開始收拾臥室，一點一點去除物欲。

通過多年修習(xí)，山下英子參悟了放下心中執(zhí)念的修行哲學(xué)「斷行，舍行，離行」，以此為基礎(chǔ)，發(fā)明出了任何人都能親身實踐的整理術(shù)——斷舍離。

從2000年起，她以「雜物管理咨詢師」的身份在日本各地舉行「斷舍離」講座，引起日本NHK、TBS、東京電視臺、《每日新聞》等各大媒體競相采訪，令「斷舍離」講座成為社會流行話題，掀起了全民「斷舍離」的熱潮。

2013年，《斷舍離》簡體中文版在大陸上市，迅速攻占了各大暢銷書排行榜，并持續(xù)熱銷；

2014年，「斷舍離」一詞入選當(dāng)年的「中國年度十大流行語」，近千萬人通過「斷舍離」令生活發(fā)生了顛覆性的改變…

《斷舍離》也帶動了整理術(shù)在中國的興起。隨著《昕薇》、《人物》、《人民日報》等多家國內(nèi)具有影響力的媒體持續(xù)報道不斷，以及楊瀾、張德芬、張怡筠、毛丹青等知名人物的紛紛提倡，全民實踐熱議不斷，熱度不減。