 7個月的寶寶就要長牙了，骨骼生長也很快，每日都需要鈣;除奶水我們還需要給寶寶添加富含鈣的輔食，接下來，看看7個月大的寶寶補(bǔ)鈣美食有哪些？ 原料：豆腐80克，蛋黃1個。 做法： 1、雞蛋打散，豆腐搗碎，骨湯煮開; 2、下入豆腐小火煮，適當(dāng)進(jìn)行調(diào)味，并撒入蛋花，最后點綴小蔥末。 補(bǔ)鈣奧妙： 雞蛋、豆腐不僅含有豐富的鈣，吃起來也又軟又嫩，特別適合長牙的寶寶。 原料：芝士1片、刀切饅頭。 做法： 1.將刀切饅頭切片，待用。 2.把切片后的饅頭，隔水蒸熱。 3.趁熱在每片饅頭放上1/3-半片芝士，直到芝士融化即可。 4.也可以在融化的芝士上撒上一些肉松，即可食用。 補(bǔ)鈣奧妙： 芝士是一種牛奶的發(fā)酵制品，奶酪是含鈣最多的奶制品，而且這些鈣很容易吸收。就鈣的含量而言，250毫升牛奶=200毫升酸奶=40克奶酪。 |
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