冬季為什么更需要護(hù)陽(yáng)？

什么是“陽(yáng)”？什么是“陰”？陰陽(yáng)二者是相互對(duì)立的關(guān)系，“陽(yáng)氣，天氣也；陰氣，地氣也?！? 中醫(yī)素有“得陽(yáng)者生，失陽(yáng)者亡”，意思是人體陽(yáng)氣充足，身體健康強(qiáng)壯；反之如果陽(yáng)氣虛弱，陰氣偏盛，人就會(huì)生病。陽(yáng)氣是積極向上的，有溫煦、推動(dòng)、興奮、升騰、發(fā)散的作用。陰氣是沉積向下的，陽(yáng)氣散盡，陰邪旺盛人就會(huì)死亡。所以顧扶陽(yáng)氣是養(yǎng)生強(qiáng)體防病治病之本。

陽(yáng)氣不足是中醫(yī)的病證名稱

引起陽(yáng)虛的病因常有體質(zhì)偏寒、素體陽(yáng)虛，或年老體弱，或久病等因素。

陽(yáng)氣不足輕者僅表現(xiàn)有：畏寒喜暖，手足不溫，腰酸背痛，體虛易感冒，夜尿頻多；

為什么陽(yáng)氣不足還會(huì)患腫瘤??？

中醫(yī)認(rèn)為腫瘤屬于“積癥”，是“陰濁之邪所致”。經(jīng)云“積之始生，得寒乃成，厥乃成積”，意思是陰寒邪氣會(huì)讓人患腫瘤病。也有經(jīng)云“陽(yáng)化氣，陰成形”意思即是陽(yáng)氣足的人可以預(yù)防腫瘤病的發(fā)生，不容易患腫瘤病。

陽(yáng)氣也和壽命也有關(guān)系，古云“陽(yáng)氣者，若天與日，失其所，則折壽而不彰。”言明陽(yáng)氣足的人壽命長(zhǎng)，也告訴我們顧護(hù)陽(yáng)氣的重要性。

冬季寒重，寒邪陰冷，如果還是陽(yáng)虛之人，適應(yīng)能力較差，要注意保暖，防止寒邪侵襲變生病患。且陽(yáng)氣不足的人，生病后往往易形成“寒凝重癥”，不易根治。

“萬(wàn)病皆損于陽(yáng)氣”相對(duì)于老年人的養(yǎng)生來說，培扶陽(yáng)氣顯得尤為重要，自古中醫(yī)云“人到四十，陽(yáng)氣不足，損與日至?！本褪侨梭w的陽(yáng)氣可以隨著年齡增大而日漸虧損。

顧扶陽(yáng)氣一般分藥物和非藥物療法兩類，非藥物療法有體育強(qiáng)身、食物強(qiáng)身和艾灸等方法，積極的進(jìn)行身體鍛煉，注意起居，房屋宜通風(fēng)通光；食物也可以溫補(bǔ)陽(yáng)氣，適量進(jìn)食一些家常溫補(bǔ)的食物如牛肉、羊肉等；還可以用艾條溫灸腎俞穴、命門穴、關(guān)元穴等培扶陽(yáng)氣。藥物扶陽(yáng)需要在中醫(yī)師的指導(dǎo)下進(jìn)行，扶陽(yáng)必須固本護(hù)陰，因?yàn)殛?yáng)虛的時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)累及傷陰，陽(yáng)損及陰，“陽(yáng)”和“陰”均不可“過”，“過”即生病。

作者簡(jiǎn)介

吳繼萍：云南省中醫(yī)醫(yī)院教授、主任醫(yī)師、碩士生導(dǎo)師、醫(yī)學(xué)碩士、學(xué)科帶頭人、中國(guó)老年保健醫(yī)學(xué)研究會(huì)中醫(yī)保健技術(shù)分會(huì)第一屆委員會(huì)常委、云南省抗癌協(xié)會(huì)第五屆理事會(huì)理事、云南省醫(yī)師協(xié)會(huì)中西醫(yī)結(jié)合腫瘤醫(yī)師分會(huì)主任委員。擅長(zhǎng)中醫(yī)及中西醫(yī)結(jié)合診治惡性腫瘤。

編 校/李艷萍排 版/韋嬌