立春，二十四節(jié)氣中第一個(gè)節(jié)氣。“立”是“開(kāi)始”的意思，立春就是春季的開(kāi)始，每年2月4日或5日太陽(yáng)到達(dá)黃經(jīng)315度時(shí)為立春。立春開(kāi)始后，萬(wàn)物欣欣向榮，這時(shí)人們應(yīng)當(dāng)順應(yīng)自然界生機(jī)勃發(fā)之景，早睡早起，早晨去散散步，放松形體，適應(yīng)春天的到來(lái)。

鳥(niǎo)兒叫，冰凌消

今日就是立春了

萬(wàn)物開(kāi)始蘇醒了

生機(jī)勃勃要來(lái)到

身心跟著調(diào)整好

早睡早起做做操

放松形體扭扭腰

渾身舒暢心情好

春風(fēng)拂面楊柳笑

又是一年新春到

吃過(guò)今日立春飯

一天暖過(guò)一天好

跟著春雨就來(lái)到

百草回芽綠麥苗

趁著天暖時(shí)光好

用功努力在今朝

祝您新春沒(méi)煩惱

一些事情要明了

預(yù)防哮喘和流腦

防病復(fù)發(fā)要知曉

不要過(guò)早脫棉襖

經(jīng)常梳頭醒醒腦

少吃食鹽陽(yáng)氣保

多吃芽菜身體好