俗話說：“爹矮矮一個，媽矮矮一窩”，認為后代身高與母親有著更大關系，這種說法到底科學么？

1. 媽矮矮一窩是典型的傳統(tǒng)說法。

在很多人印象里，幾乎是無數(shù)案例證明的真理了。

別看我本人個子不高，我外公居然身高有1米9！外婆身高只有1米48。他們的后代子孫中，個子最高1米72，再也沒有出現(xiàn)有1米90這樣的大個子。

我家孩子班上，很多媽媽個子高的孩子，一般是會高于普通的孩子。

像這樣的案例比比皆是，這樣應該就能夠驗證了“媽矮矮一窩”嗎？

2. 但是在科學上，父母的遺傳因素對于孩子的身高并不是絕對的。

一般來講，個子高的父母生的孩子也是高個，個子矮的父母生的孩子也是矮個，但是遺傳對身高的影響不超過80%。

據(jù)統(tǒng)計，孩子的身高，從父親那里遺傳35%，從母親那里遺傳35%，剩下的30%決定于環(huán)境。

與這個數(shù)字相應，高個子的父母生下的孩子70%的概率是高個，相反，矮個子的父母生下的孩子70%是矮個。

還有一種說法是孩子長的高還是矮,比較而言與母親的身高關系更密切一些。

3. 如果是男性，則母親的身高的遺傳更重要一些。如果是女性則父母影響差不多。

所以如果父母的確個子不高，如何才能讓孩子長的更高呢？有這樣以下幾個方面。

1)飲食上，不要偏食。

營養(yǎng)要均衡全面，因為每種營養(yǎng)都對孩子身高有非常重要。

2)不斷補充彈跳性運動。

跳繩，籃球，門框懸空運動等等。一切彈跳性運動，都會對孩子的長高有好處。大家都看籃球運動員個子都很高。

其實通過運動的話還是可以改變孩子身高遺傳父母的遺傳幾率的，因為我們經(jīng)常看到1米6的爸爸，養(yǎng)出了1米8的兒子，因為他的兒子非常喜歡，打籃球，天天練習彈跳方面的運動。

3)要保持充足的睡眠。

我家那位個子最高的172的表哥說他長高的原因是睡的比較多。

這是因為在睡眠中會分泌出生長激素。而生長激素主要在晚上進行，分泌得越多，就越有助于生長。

有兩個時間段，生長激素的分泌最為旺盛，分別是21：00-1：00，5：00-7：00，錯過這兩個時間段，等于錯過了孩子長高的黃金期。

值得注意的是，生長激素大量分泌的前提是，孩子必須處于深度睡眠狀態(tài)。否則，生長激素的分泌量就會大打折扣，進而影響孩子的身高發(fā)育。

4)要把握好孩子的快速生長期。

女孩子一般是12歲左右，男子是14歲左右發(fā)育時也是孩子的快速生長期。要著重補充均衡的營養(yǎng)，注意保持睡眠時間和彈跳性運動。

5)精神愉悅，也對孩子身高長高有好處。

如果孩子受了重大打擊或者是家庭不和諧，離婚什么的，也對孩子的身高會有抑制的作用。

所以說孩子能長多高是綜合的因素，而不是某個單一因素造成的。每個因素我們都不容忽視。

所以在新的一年，祝大家的孩子快高長大！為我們每個孩子點個贊和分享一下吧！