其實(shí)爭(zhēng)論了很久，而提高水平無(wú)外乎幾個(gè)途徑。找人指點(diǎn)，自己看看教程，看看高手的demo，或者是找高手過(guò)招，當(dāng)然離不開(kāi)自己的訓(xùn)練，激發(fā)自己的天賦。

我倒是要說(shuō)說(shuō)這幾樣的關(guān)系和順序。

先說(shuō)入門(mén)，大部分人沒(méi)有一個(gè)好的入門(mén)過(guò)程。一般情況下，剛開(kāi)始接觸臺(tái)球的時(shí)候，都是和一群水平都不怎么樣的人打球，都沒(méi)有正確的臺(tái)球理解，也就是說(shuō)和貓學(xué)的像貓，和狗學(xué)的像狗。

其實(shí)，在剛剛接觸臺(tái)球的過(guò)程中，如果有人指點(diǎn)，至少會(huì)少走半年的彎路。誰(shuí)都知道一張白紙好做文章。我嘗試過(guò)很多次讓已經(jīng)形成了一定打球風(fēng)格和習(xí)慣的人改改自己的風(fēng)格或者習(xí)慣，那么造成的后果就是這些人可能比從頭再來(lái)還要痛苦，要經(jīng)歷一段讓自己很難過(guò)的時(shí)間?？墒窃诮绦∨笥汛蚯虻臅r(shí)候，我拿我教自己女兒的時(shí)候說(shuō)吧，感覺(jué)他的進(jìn)步是特別快的，而且一點(diǎn)就透，完全沒(méi)有壓力。

說(shuō)了這么多，有人要說(shuō)了，我們已經(jīng)錯(cuò)過(guò)了這個(gè)時(shí)間，你現(xiàn)在說(shuō)不是成心讓我們別扭嘛，哈哈，別別扭，我下邊接著說(shuō)。

結(jié)合現(xiàn)在的觀眾情況，大部分人已經(jīng)有了自己的習(xí)慣和風(fēng)格，其中一些已經(jīng)是高手了，同時(shí)，認(rèn)為自己已經(jīng)是高手的請(qǐng)關(guān)閉本帖，不回不被鄙視。我不敢鄙視高手們。

現(xiàn)在的朋友想提高自己的水平，首先要弄清楚現(xiàn)在的問(wèn)題。

如果現(xiàn)在最基本的基本功還不扎實(shí)，那么看看demo，學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)職業(yè)選手的姿勢(shì)，然后自己對(duì)著鏡子好好練習(xí)，就是一個(gè)不錯(cuò)的方法，先讓自己的動(dòng)作扎實(shí)了，那樣對(duì)發(fā)力和穩(wěn)定性將有一個(gè)不錯(cuò)的基礎(chǔ)。但是切忌學(xué)成花架子，有的朋友姿勢(shì)一看很漂亮，但是發(fā)力卻很不到位，而且擊出的球偏差數(shù)以米計(jì)，這樣就是花架子，真正的姿勢(shì)是一個(gè)穩(wěn)定性和發(fā)力的基礎(chǔ)，如果沒(méi)有穩(wěn)定性和發(fā)力，那么練習(xí)姿勢(shì)沒(méi)有意義。

在姿勢(shì)和發(fā)力方面，我一只和小朋友要求3件事情，才允許他們出桿，首先問(wèn)他們球桿是不是從胸部中間一直到頭部中央穿過(guò)去，是不是筆直對(duì)著要擊打的點(diǎn)?運(yùn)桿時(shí)，是不是每次都能達(dá)到一個(gè)母球上固定的點(diǎn)，在球桿最接近母球的時(shí)候，小臂是不是垂直向下?在出桿前是不是做了一次后停頓，在后停頓的時(shí)候是不是感覺(jué)到后手很穩(wěn)定?如果他們做足了這幾件事情，至少穩(wěn)定性會(huì)有所提高。

而關(guān)于發(fā)力，我一直讓他們假設(shè)球桿下邊有一個(gè)輪子，他們是在推著一個(gè)獨(dú)輪車的感覺(jué)。平滑，順暢，而且要注意平衡。

其實(shí)這就是基本功。有的朋友說(shuō)，現(xiàn)在他主要的問(wèn)題是找不到點(diǎn)，不準(zhǔn)。其實(shí)這可能是不對(duì)的，只要眼睛沒(méi)有什么毛病，看點(diǎn)都不成什么問(wèn)題，關(guān)鍵就是點(diǎn)找到了，卻打不到，這個(gè)時(shí)候基本功的穩(wěn)定性就是重要的了。

上邊說(shuō)了這些，目的是一個(gè)，也就是提高水平的第一部：形成習(xí)慣性出桿，讓自己每一次出桿都能基本一致。就好像籃球運(yùn)動(dòng)員的基礎(chǔ)訓(xùn)練一樣，讓自己運(yùn)球的水平達(dá)到一個(gè)習(xí)慣，不需要大腦去思考，肌肉已經(jīng)知道該怎么做了。

在基本功扎實(shí)了之后。經(jīng)過(guò)一段時(shí)間自己的訓(xùn)練和摸索，最好有人提示的情況下，對(duì)各種桿法應(yīng)該都可以實(shí)現(xiàn)，第4排右手第5個(gè)朋友又說(shuō)了，我的基本功不錯(cuò)，可是斯諾克對(duì)角球的低桿還是大不出來(lái)。

這個(gè)問(wèn)題我承認(rèn)，這種低桿，有的時(shí)候甚至需要身體變形才能打出來(lái)，甚至應(yīng)該會(huì)調(diào)整肘點(diǎn)的高度，我覺(jué)得打球是為了贏球，你是不是準(zhǔn)備打表演賽呢?如果需要整臺(tái)的低桿，我寧可中桿吃庫(kù)邊回來(lái)......

廢話不說(shuō)了，在基本功基本沒(méi)有問(wèn)題之后，需要的就是一種了解了。這個(gè)時(shí)候最好是有高手指點(diǎn)，然后和比較善于走位控制的高手過(guò)招，這種高手多準(zhǔn)沒(méi)有必要，而且最好不是亨得利那種簡(jiǎn)單實(shí)用的，最好有一點(diǎn)形式主義的。也就是說(shuō)喜歡有事沒(méi)事饒球臺(tái)那種。

通過(guò)這段時(shí)間，你可以了解各種球會(huì)出現(xiàn)的情況，以及在一般情況下母球會(huì)行進(jìn)的線路，球臺(tái)與球的關(guān)系，以及一些長(zhǎng)臺(tái)走位的線路。說(shuō)真的，這是一步不可缺少的過(guò)程，但是到以后，這部過(guò)程會(huì)顯得用處不大，這段時(shí)間的練習(xí)，只是讓你知道臺(tái)球是圓的。

說(shuō)道這里，有的朋友站起來(lái)要罵了：“誰(shuí)不知道臺(tái)球是圓的?”，我馬上回應(yīng)道：“對(duì)于您提出的問(wèn)題，我裝聽(tīng)不見(jiàn)?！惫?開(kāi)個(gè)玩笑輕松一下

過(guò)了這關(guān)，對(duì)于菜鳥(niǎo)來(lái)說(shuō)，您也是高手了，對(duì)于高手來(lái)說(shuō)，您還是剛?cè)腴T(mén)的菜鳥(niǎo)。

這個(gè)時(shí)候，你就應(yīng)該對(duì)臺(tái)球有一些理解了，注意剛才是了解，現(xiàn)在是理解，上檔次了，上層次了。

這個(gè)理解，就是應(yīng)當(dāng)建立起正確的臺(tái)球觀，人生觀，價(jià)值觀。也就是要盡量提升自己的檔次的時(shí)候了。首先，形式主義那一套堅(jiān)決要不得，這個(gè)時(shí)候你需要一個(gè)已經(jīng)對(duì)臺(tái)球有很深理解的人指導(dǎo)，如果沒(méi)有，亨得利和戴維斯的視頻將是你最好的導(dǎo)師。
說(shuō)白了，簡(jiǎn)單實(shí)用，而且穩(wěn)定。不刻意追求任何華而不實(shí)，通過(guò)最簡(jiǎn)單的途徑，達(dá)到最完美的效果，甚至放棄了很多以前需要偏桿的情況，用既有的角度，加上簡(jiǎn)單的中桿附近的桿法，達(dá)到的效果卻令人嘆為觀止。這個(gè)時(shí)候，如果有人看你兩桿球，覺(jué)不出什么，但是你卻能連續(xù)吃掉不少的分?jǐn)?shù)。

這段時(shí)間，如果有真正的高手和你一起過(guò)招將是一件很幸運(yùn)的事情，如果上一步訓(xùn)練是教給你少林長(zhǎng)拳一般的大開(kāi)大合，那么這一步就是少林的易筋經(jīng)，武當(dāng)?shù)奶珮O拳，完全是修內(nèi)功了。經(jīng)過(guò)這一段的練習(xí)，主要就是讓自己明白，臺(tái)球是競(jìng)技體育，不是馬戲表演!好像足球，只要得分就行，賽跑，只要快就行，象棋只要贏就行，誰(shuí)也不在乎劉翔跨欄的時(shí)候是不是面帶笑容，他的內(nèi)褲是什么顏色。

好不容易理解了臺(tái)球。但是有一個(gè)問(wèn)題就是突破不了，也就是我打到49分很容易，就是50分突破不了(也許是別的分?jǐn)?shù))。這種情況是存在的。而且困擾著很多人。其實(shí)從技術(shù)，從理解，只要能打到40多分就已經(jīng)夠了，就算是49分我叫道位了，可是下一個(gè)球總進(jìn)不去。

這個(gè)時(shí)候，問(wèn)題已經(jīng)不在技術(shù)上了，而更多的是一個(gè)心里狀態(tài)。其實(shí)一旦突破了這一個(gè)坎，就能一下子多打很多分?jǐn)?shù)。這個(gè)時(shí)候，你可以選擇與上邊不同的訓(xùn)練方法了。不一定非要找高手過(guò)招了，而教練也難解決你的心里問(wèn)題。心病還需心藥醫(yī)，這個(gè)過(guò)程可能一兩天，可能一兩年，自己突破需要一個(gè)過(guò)程，就好像必須要打通任督二脈，你需要一個(gè)機(jī)緣，這個(gè)機(jī)緣可以自己參悟，也可以自己制造。

就說(shuō)武林人士，首先他們可能在和高手過(guò)招的時(shí)候，被逼通經(jīng)脈，甚至被打通經(jīng)脈?？赡苁歉呤謧鹘o他們功力的時(shí)候強(qiáng)行給他打通經(jīng)脈，或者是身中劇毒自我救命?？墒沁@些可遇不可求，高手自己打通經(jīng)脈已經(jīng)不容易了，何況還要逼通你的經(jīng)脈，這種高手不好找。有的時(shí)候想被刺激也不是很容易的事情。

那么我們就自己制造機(jī)會(huì)，讓自己的經(jīng)脈打通，最好是不經(jīng)意間。讓自己不注意自己打了多少分。我向大家介紹一點(diǎn)個(gè)人的經(jīng)驗(yàn)，比如找一個(gè)自己不太重視的人打球，在自己完全放松的時(shí)候，更容易打出自己的高分。而我突破瓶頸的方法也可以借鑒給大家，我是在教別人打球的時(shí)候，自己突破了。因?yàn)槲业男睦碇皇窍虢o對(duì)方打出演示，可是我自己卻無(wú)意間答出了自己從沒(méi)有打出的高分，從那開(kāi)始，我的瓶頸就消失了。送人玫瑰，手留余香。舒坦。

這段時(shí)間主要就是為了突破心理的瓶頸，自己想辦法，關(guān)鍵是要讓自己的得失心，求勝心放下，世外高人總是瀟灑而超凡的......

這個(gè)時(shí)候，你也算是高手了， 但是很快又有了一個(gè)新的瓶頸，這個(gè)分?jǐn)?shù)又牽制住你了。一般是100分(心理素質(zhì)不好的人，要突破幾次小的瓶頸，才能達(dá)到100分的瓶頸)，這一步的訓(xùn)練，可以自己進(jìn)行，每天練球吧，讓自己在訓(xùn)練中第一次破百，然后第二次，第三次。

這個(gè)時(shí)候沒(méi)有任何人可以幫你，哪怕對(duì)方不如你，你完全放松，也不可能輕易打出破百的，因?yàn)檫@個(gè)分?jǐn)?shù)要求自己絕對(duì)的專注和穩(wěn)定，同樣，你也很難受到其他高手的刺激了。因?yàn)槟阋呀?jīng)打到了單干嚴(yán)分的能力，和各種高手打，也不會(huì)吃虧太多。

也就是說(shuō)，這一步，需要天賦，和自己不斷的訓(xùn)練了。大家加油!

這是我覺(jué)得提高水平需要經(jīng)歷的過(guò)程，希望對(duì)大家有幫助。

特別說(shuō)一下，賭球只能讓一個(gè)選手墮落，不能提高水平。也訓(xùn)練不出心理素質(zhì)!