我們很多人都知道，和自己的伴侶在Netflix上盡情刷喜劇，或者在周日晚上摟著一起看《權(quán)力的游戲》，會(huì)帶給雙方很大的滿足感。在一段異地戀中，你們兩個(gè)甚至可能一邊同時(shí)看同一部電影，一邊打電話聊天。近期的研究結(jié)果表明，和自己的另一半一起看電視和電影不止是一種放松、享受的消磨時(shí)間的方式——這可能對(duì)你們的愛情有重要的好處。在The Journal of Social and Personal Relationships期刊上發(fā)表的一系列研究中，我和我的同事們討論了為什么很多情侶花費(fèi)大量的時(shí)間一起看電視節(jié)目和電影。

在感情中，情侶們快速開始分享他們生命中重要的部分，以及他們自己的小秘密，這個(gè)過(guò)程被稱作擴(kuò)張自我。在這個(gè)過(guò)程中，情侶們開始形成一種共享的身份，“我”和“你”漸漸變成了“我們”。擴(kuò)張自我的一個(gè)重要部分是融合社交網(wǎng)絡(luò)——見父母、交共同朋友，以及去認(rèn)識(shí)另一半的同事們。分享這種社交關(guān)系使情侶們感覺更親密、對(duì)感情更滿意。這種共享甚至可以穩(wěn)定情感。社交網(wǎng)絡(luò)重合度高的情侶更不容易分手。

然而，有些情侶覺得維持這種穩(wěn)定的社交網(wǎng)絡(luò)很難。在一段異地戀或兩人工作時(shí)間沖突的情感中，和共同好友或家人一起出去或者聚會(huì)的機(jī)會(huì)可能會(huì)更少。在上述情況中，彼此分享電視節(jié)目和電影可能會(huì)通過(guò)營(yíng)造他們共享的社交聯(lián)系，幫助情侶們維持親密度。

人是社交動(dòng)物。我們會(huì)在力所能及的范圍內(nèi)快速尋找友情，包括在電視節(jié)目、電影和書本的虛幻世界里。舉個(gè)例子，讀《哈利波特》讓人感覺他們是巫師世界中的一員，覺得自己是哈利、赫敏和羅恩的朋友。即使這些關(guān)系是單向的，與虛構(gòu)角色的關(guān)系和現(xiàn)實(shí)中的友情有許多共同的好處。這些想象中的關(guān)系可以減輕孤獨(dú)，讓我們感覺自己和理想中的自己更近，并且在精疲力竭的經(jīng)歷后恢復(fù)能量。

至今，大多關(guān)于這種虛擬關(guān)系的好處的研究強(qiáng)調(diào)這些關(guān)系帶來(lái)的個(gè)人利益。我們相信，一起看電視節(jié)目和電影的情侶也可能形成與《辦公室》中的Jim和Pam或《怪奇物語(yǔ)》中的幾個(gè)孩子等角色的共同“友誼”。當(dāng)情侶們一起看最喜歡的節(jié)目時(shí)，他們可以進(jìn)入一個(gè)新的虛幻世界，營(yíng)造一種讓兩人更親密無(wú)間的共同社交經(jīng)歷。

在我們的第一個(gè)研究中，259個(gè)在戀愛關(guān)系中的參與者回答了關(guān)于他們的社交網(wǎng)絡(luò)、媒體消費(fèi)和感情質(zhì)量（如親密度、滿意度和承諾）的問卷。當(dāng)人們與他們的伴侶分享更多媒體信息的時(shí)候，他們覺得彼此間更親密。對(duì)于沒有共同好友的情侶，尤其成立。也就是說(shuō)，共享在虛構(gòu)社交世界中的聯(lián)系可能會(huì)幫助這種情侶克服在現(xiàn)實(shí)生活中缺少共同朋友的挑戰(zhàn)。

在一個(gè)后續(xù)實(shí)驗(yàn)中，我們研究了缺少共同朋友是否能驅(qū)使人們與他們的另一半分享電視節(jié)目和電影。在這個(gè)研究中，被試分為兩組，一組要求去回想自己和伴侶共同的好友，一組被要求只回想自己的好友， 結(jié)果后者表達(dá)出更強(qiáng)的與另一半分享媒體信息的愿望，而前者表現(xiàn)出的這種愿望就沒那么強(qiáng)烈。換句話說(shuō)，通過(guò)使被試者產(chǎn)生他們從伴侶的共享社交網(wǎng)絡(luò)中脫離出來(lái)的感覺，我們讓他們產(chǎn)生與另一半分享電視節(jié)目和電影的動(dòng)力。

我們的研究表明，情侶可以通過(guò)使用一起看電視節(jié)目和電影的策略來(lái)彌補(bǔ)現(xiàn)實(shí)生活中共同經(jīng)歷的不足。但是，任何情侶都可能從這種策略中獲益。即使是已經(jīng)具有緊密社交網(wǎng)絡(luò)的情侶，也可能偶爾產(chǎn)生從彼此的社交網(wǎng)絡(luò)中脫離的感覺。反過(guò)來(lái)，坐下來(lái)看一個(gè)喜歡的電視節(jié)目或電影可能使他們重獲社交聯(lián)系的感覺。

事實(shí)上，某些臨床心理學(xué)家已經(jīng)開始以電影為工具來(lái)改善感情。羅徹斯特大學(xué)（the University of Rochester）的心理學(xué)家發(fā)現(xiàn)，讓情侶們觀看并討論一部愛情電影在3年內(nèi)防止離婚的效果與臨床干預(yù)相當(dāng)。

我們的研究仍然無(wú)法回答某些問題。比如，情侶們是否需要積極參與并討論一個(gè)節(jié)目或者一部電影，還是他們只用在電影的背景音里各自玩手機(jī)就行？另外，我們的研究太關(guān)注電視節(jié)目和電影，但是情侶共同玩電子游戲或看體育也可能有不同的影響，因?yàn)樗鼈儙Ыo情侶們的共同經(jīng)歷更加活躍。

在尋找增加親密度和維持共同聯(lián)系方面，情侶們有著驚人的智慧。電視節(jié)目和電影可能是情侶們?cè)诳赡懿皇橐环N增強(qiáng)感情紐帶的工具。所以，下一次當(dāng)你和伴侶發(fā)現(xiàn)自己已經(jīng)連著看了好幾個(gè)小時(shí)的電視劇時(shí)，請(qǐng)記得：這也許真的可以拉近你們心的距離。

原文鏈接：

https://www./article/the-hidden-relationship-benefits-of-binge-watching/

《環(huán)球科學(xué)》2月刊現(xiàn)已上市