很多人認(rèn)為衰老是從長皺紋、長斑點(diǎn)、體力下降、記憶力減退等開始的，其實(shí)，在出現(xiàn)這些衰老癥狀前，人體有一處早已經(jīng)開始衰退了，它就是血管。血管是人體內(nèi)部重要的組織器官，它負(fù)責(zé)全身的供血，血管一旦“老化”，人體各個(gè)系統(tǒng)和臟器也會(huì)隨之受到影響，可以說血管一老，人就老了?！?0歲的人70歲的血管”在現(xiàn)代人群中并不少見，這就是血管早衰?？梢哉f，血管一老，全身自然就跟著老了！

　　35歲至50歲的死亡男性中，47%是由急性心肌梗死所導(dǎo)致的；在韓國，30歲以上國民中，1/3都屬于“心腦血管疾病危險(xiǎn)群”。因此，過了三十歲以后，我們就應(yīng)該像愛護(hù)容貌與肌膚一樣，學(xué)會(huì)呵護(hù)、關(guān)愛我們的血管。

　　海帶能降低身體對膽固醇的吸收，從而可以降低血壓。海帶中的不飽和脂肪酸、纖維素可以清除附著在血管壁上的膽固醇，對于調(diào)理腸胃、促進(jìn)膽固醇排出有一定的功效。

　　金櫻子中含有脂肪酸、卜谷省醇、躁質(zhì)及皂式等，能降低血脂，減少脂肪在血管內(nèi)的沉積，可用于治療動(dòng)脈粥樣硬化癥。金櫻子果實(shí)風(fēng)味獨(dú)特，有蜂蜜味和幽香，其營養(yǎng)極豐富，軟化血管、降低血糖、及膽固醇等作用。

　　黑枸杞和紅枸杞不同，它含有豐富的花青素，有很好的抗衰老和增強(qiáng)免疫力的作用，糖尿病人和血糖高的人每天吃幾顆或者用來泡水喝是非常有好處的。還具有顯著的抗疲勞，養(yǎng)肝護(hù)肝，預(yù)防腫瘤，疏通血管，降低血壓，保護(hù)心血管系統(tǒng)的功效。

　　葡萄干也是適合吃的食物，能有效阻止血栓形成，降低人體血清膽固醇水平和血小板的凝聚力，防止心腦血管疾病。葡萄干具有豐富的營養(yǎng)價(jià)值，葡萄干中的營養(yǎng)元素可以軟化血管，促進(jìn)血液流動(dòng)，加速體內(nèi)垃圾的排出。經(jīng)常吃點(diǎn)葡萄干對中老年人非常有益。

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