春節(jié)期間，家長們的聚會(huì)自然也就多了起來，孩子跟著一起吃吃喝喝，不乏大魚大肉之類的高脂肪重鹽份的菜，過節(jié)也沒有顧忌，任由孩子吃，總覺得多吃一些，變得更強(qiáng)壯，身體能更好，但是隨之而來，很可能導(dǎo)致孩子發(fā)生積食，東東媽整理了以下幾個(gè)小兒積食最常見的五種癥狀以及三個(gè)比較簡(jiǎn)單的推拿穴位，爸爸媽媽可要仔細(xì)看哦！

平時(shí)孩子總是吃完了喊著還要吃，愛吃的菜還會(huì)多吃幾口，但是如果突然有對(duì)食物不感興趣，飯量沒有以前多了，吃幾口就停下了，不愿意再繼續(xù)吃，或者吃不下的現(xiàn)象，很有可能就是積食的現(xiàn)象。

積食的孩子，晚上睡覺愛翻來滾去，身體扭來扭去，比較小的孩子，在睡覺的時(shí)候還哭鬧，這就是中醫(yī)所講的“胃不和則臥不安”。如果孩子飲食規(guī)律、身體健康，那么睡眠應(yīng)該是比較安穩(wěn)的。而孩子一旦積食，睡眠就變得不安穩(wěn)，孩子可能會(huì)手腳亂舞、牙關(guān)緊咬、不斷翻身。

有的孩子經(jīng)常喊肚子疼或不舒服，并且還沒喂食時(shí)，一摸他的肚子就是脹脹的，如果用手按按，發(fā)現(xiàn)還有些發(fā)硬的話，積食就比較嚴(yán)重了，伴隨的就是便秘，大便很硬，很臭。

健康寶寶的舌苔都是舌體柔軟、淡紅潤澤，舌面有干濕適中淡淡的薄苔，而且口中沒有氣味。但出現(xiàn)積食就不一樣了，孩子的舌苔會(huì)變得白厚、膩膩的，嚴(yán)重了還會(huì)有很重的口氣；而且孩子的氣色不好，面色發(fā)黃。有的孩子會(huì)出現(xiàn)鼻翼兩側(cè)隱隱發(fā)青的癥狀。

都說孩子不會(huì)裝病，其實(shí)一看孩子的精神狀態(tài)就能很好的說明問題。如果孩子積食了，最近一段時(shí)間他的精神會(huì)很差，脾氣也比以前大很多，容易煩躁、哭鬧。很多孩子還會(huì)出現(xiàn)經(jīng)常惡心、咳嗽、莫名的發(fā)燒等癥狀。

手法：一般采用順時(shí)針的方式，使大便沿升結(jié)腸、橫結(jié)腸、降結(jié)腸的方向運(yùn)動(dòng)，堅(jiān)持操作會(huì)有意想不到的結(jié)果，成人也是。稍大點(diǎn)的孩子可以采用揉腹的方式，即有一定的滲透力進(jìn)行。

作用：健脾和胃，理氣消食，多用于防治腹痛、腹脹、便秘、疳積等癥。

位置：后背正中，整個(gè)脊柱，從大椎至長強(qiáng)成一條直線。

手法：由下往上提捏孩子脊旁1.5寸處3-5遍，每捏3次向上提一次。

作用：捏脊可以促進(jìn)孩子脾胃消化，避免腸胃積食。

位置：腹陰陽即兩肋弓下緣（也可以說是自中脘到臍）

手法：用雙手拇指自劍突下分別沿肋弓下緣或中脘到臍，向兩旁分推。

作用：健脾和胃，理氣消食，多用于防治腹痛、腹脹、消化不良、煩躁不安、夜啼等癥。

除此之外，寶寶的飲食調(diào)理也非常重要！

孩子大便干燥，黑臭，小便黃，有氣味，口氣酸臭，舌苔白，晚上睡覺翻滾，揉耳朵，手心發(fā)燙，食欲下降、咳嗽但沒有外感癥狀，這些都是積食的癥狀，可采取飲食調(diào)節(jié)治療。

?一日三餐要稍微“欠”一點(diǎn)，選擇清淡的蔬菜、容易消化的米粥、面湯、面條等，不吃油炸、膨化食品，少吃甚至不吃肉類食物，可適當(dāng)吃些魚蝦。

?一日三餐要定時(shí)定量，不能餓一頓飽一頓，這樣會(huì)打亂腸胃的生物鐘，影響消化。

?晚上最好不要吃太飽。寶寶白天運(yùn)動(dòng)量大，吃東西消化得快，但晚上胃蠕動(dòng)慢了，消化能力比白天弱，如果吃得過多過飽，就容易積食。因此晚上吃飯不要吃得太飽，即使喝奶，也要水多一些，奶粉少一些。

?早上和中午寶寶剛睡醒時(shí)，1小時(shí)內(nèi)(至少30分鐘)也不要進(jìn)食，因?yàn)槲改c等內(nèi)臟從低運(yùn)轉(zhuǎn)恢復(fù)到正常需要一定的時(shí)間，否則也無益于消化和吸收。

?對(duì)于處在吃奶期的嬰幼兒的媽媽來說，媽媽要忌口，注意飲食清淡，避免高脂肪、高蛋白飲食。媽媽飲食無度，嬰兒就可能“奶積”。

總結(jié)一下就是

少吃點(diǎn)，會(huì)食療，動(dòng)起來，加上小兒推拿~

小兒積食不用怕~

各位家長都記住了嗎？

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