可以說，日本電影《丈夫得了抑郁癥》是一部關(guān)于抑郁癥的科普片了。這一情緒疾病與我們?nèi)绱酥?，近到我們每天都拿它自嘲開玩笑；卻又如此之遠，遠到我們無法理解，為什么有人會為此而結(jié)束生命。

影片《丈夫得了抑郁癥》直面抑郁癥這一話題，用一種溫情的方式講述了該疾病的診療治愈。它由同名漫畫改編，創(chuàng)作來源于作者細川貂貂與丈夫望月昭的真實經(jīng)歷。

該片中，男主人公高野干男是某網(wǎng)絡(luò)公司的一名普通職員，妻子小晴是一位不賣座的漫畫家。干男做事一絲不茍，他每天早上為自己準備便當，嚴格按照日期搭配便當?shù)哪汤液蜕习嗟念I(lǐng)帶。他細心呵護妻子，為了支持她畫漫畫，他獨自隱忍著巨大的工作和生活壓力。長期的重壓使他身心不支，他開始情緒低落，甚至失眠、背痛，經(jīng)問診后才發(fā)現(xiàn)自己患上了抑郁癥。

抑郁可以說是現(xiàn)代社會大眾的普遍狀態(tài)，但抑郁并不等于抑郁癥。正如影片所說的：抑郁指的是心情處于低沉的狀態(tài)，一般轉(zhuǎn)換下心情，徹底放松一下，就可以擺脫這種狀態(tài)；但如果沒辦法自己走出來，就是患上了抑郁癥?？梢赃@樣說，抑郁是一種情緒，而抑郁癥是一種疾病。我們無法拿疾病開玩笑，因為它真的可以奪去一個人的生命，影片中俊夫的自殺就是警示和例證。

對于抑郁癥的癥狀，人們通常會聯(lián)想到失眠、疲倦、患得患失等癥狀。事實上，抑郁癥對人精神的折磨還不止這些。

比如，自我否定。抑郁癥患者最大的精神障礙是不能接納自己。影片中，干男總覺得自己像垃圾一樣無用，即便是做飯都做不好，他甚至覺得連寵物igu都對不起。

他討厭這樣的自己，但卻無能為力。

強迫癥隨之而來，一封辭職信要用尺子標注好位置才能下筆。

社交恐懼無處不在，他懼怕接打電話，想要封閉自己。

除此之外，抑郁癥也會出現(xiàn)關(guān)節(jié)痛、頭痛、惡心等身體上的不適。

治療抑郁癥，就像影片中所說，有三種治療方法：藥物療法，通過藥物來減輕癥狀；心理療法，改善精神癥狀；環(huán)境調(diào)整療法，調(diào)整引發(fā)疾病的周邊環(huán)境和人際關(guān)系；但最好的治療方法還是休養(yǎng)。

為了使丈夫恢復(fù)健康，小晴以離婚相要挾迫使干男辭職休養(yǎng)。干男是幸運的，他遇到了愛他的小晴。但事實上，生活中很多身患抑郁癥的人是無法得到他人理解的。在很多人看來，不喜社交是性格問題，沒有動力是逃避責(zé)任，情緒低落是抗壓能力弱。當一個抑郁癥患者向你傾訴的時候，正是他想要找到一個出口逃離心靈困境的時候。而我們所謂的“想開點兒”，并不能幫助他們解脫痛苦，反而會引發(fā)其更多的自責(zé)。

因此對于患者來說，最需要的是疏導(dǎo)和陪伴。首先我們要理解并接納抑郁癥本身，就像小晴，她也一樣經(jīng)歷了疑惑、理解、相信這一階段。然后是陪伴，耐心地傾聽患者的心聲，有時比無謂的勸解更有效。如果病情比較嚴重，正規(guī)的心理治療也是必要的。同時，抑郁癥本身是由神經(jīng)遞質(zhì)血清素的減少引起的，因此藥物治療和食物輔助也十分重要。

當然，患者本身的努力是最為關(guān)鍵的。不輕視，是我們抗擊抑郁癥的第一步；理解接納，是我們擺脫其困擾的重點。抑郁癥并不可怕，可怕的是失去治愈的希望。雖然它可能會循環(huán)往復(fù)，卷土重來，但正如影片結(jié)尾所說的：再黑的夜，都會迎來黎明，就算晴空突然轉(zhuǎn)陰，也遠比黑夜更加明亮！

（以上圖片來自網(wǎng)絡(luò)）