很多朋友有白頭發(fā)的困擾，有些是少白頭，打小就是一頭白發(fā)，還有的是不知道怎么回事，一夜白頭，更多的是，年紀(jì)到了頭發(fā)變白了，怎么能把一頭白發(fā)變黑，是這些朋友的夢(mèng)想，今天三頂養(yǎng)生網(wǎng)(www.sandingtv.com)就給您介紹一款白發(fā)轉(zhuǎn)黑發(fā)的湯品，希望可以幫助到你。

今天給大家介紹的這款湯就是黑豆薏苡仁百合湯，是非常好的烏發(fā)養(yǎng)發(fā)湯，來(lái)看看吧。

黑豆薏苡仁百合湯的功效

黑豆薏苡仁百合湯由黑豆、薏苡仁、百合、黑米、黑芝麻、花生熬制而成，各種食材的功效混合而成這營(yíng)養(yǎng)價(jià)值與食療效果俱佳的黑發(fā)美食。

黑豆：有活血、利水、祛風(fēng)、清熱解毒、滋養(yǎng)健血、補(bǔ)虛烏發(fā)的功能。黑豆中微量元素含量很高，能軟化血管，滋潤(rùn)皮膚，延緩衰老。黑豆中粗纖維含量高達(dá)4%，常食黑豆，可以提供食物中粗纖維，促進(jìn)消化，防止便秘發(fā)生。

薏苡仁：利水消腫、健脾去濕、美白祛斑。

百合：潤(rùn)肺，養(yǎng)神，健膚，美容。

黑米：開(kāi)胃健脾、滋補(bǔ)活血、明目、抗衰老。

黑芝麻：補(bǔ)肝補(bǔ)腎，滋潤(rùn)皮膚，烏發(fā)養(yǎng)顏。

花生：健脾胃，補(bǔ)腎，止血，延緩衰老。

黑豆薏苡仁百合湯的做法

【材料】

黑豆 50g

百合20g

花生50g

薏苡仁 100g

黑米100g

黑芝麻20g

冰糖適量

【做法】

1、花生洗凈，薏苡仁洗凈，泡2小時(shí)以上備用。

2、黑豆洗凈，泡2小時(shí)以上備用。注：黑豆剝開(kāi)外皮，綠芯的豆仁為精品。

3、黑米洗凈，干百合洗凈，泡2小時(shí)以上備用。

4、黑芝麻洗凈，備用。

5、鍋內(nèi)放入適量水，放入花生、黑豆，大火煮開(kāi)。

6、放入薏米仁、黑米、泡好的百合、黑芝麻和適量冰糖。煮開(kāi)鍋轉(zhuǎn)小火煮約10分鐘即可。

何首烏菟絲子湯

準(zhǔn)備五錢(qián)的何首烏，五錢(qián)菟絲子，再剝五顆紅棗，導(dǎo)入黑芝麻打成粉取兩匙，黑豆粉一匙，首先要用一千毫升的水熬煮成湯，等到水滾開(kāi)的時(shí)候，再倒入蜂蜜大約十分鐘左右就可以直接喝了，有這樣的方子，每天早晚各喝一次，連續(xù)喝十二天，白頭發(fā)就能變慢慢的變黑。

淘米水

還有淘米水平時(shí)不僅用來(lái)可以洗頭，還可以用來(lái)飲用，對(duì)于治療白頭發(fā)，效果特別好。

桑葚、黑豆、黑芝麻

還有黑桑葚黑豆黑芝麻，對(duì)于治療白頭發(fā)效果也很好，平時(shí)一定要多吃這些食物，比染頭發(fā)好處多多了。