潮人說

水對人的重要性不用多說。

其實，水還能治??！

許多慢性疾病能通過一杯水來緩解。

怎樣喝水能緩解疾?。靠炜纯窗?！

1

感冒發(fā)燒：多喝白開水

當人感冒發(fā)燒時，人體出于自我保護機能的反應(yīng)而自身降溫，這時就會有出汗，需要補充大量的水分。促使汗出和排尿，而且可促使體內(nèi)細菌病毒迅速排泄掉。

2

便秘：大口喝水

便秘者要大口大口地喝水，吞咽動作快一些，水就能夠盡快到達腸道，刺激腸蠕動，促進排便。

3

咳嗽有痰：多喝溫開水

水能稀釋痰液，濕潤咽喉，有時候痰很濃厚，不易排出，這時候就需要多喝水以利于把痰咳出來。

4

心臟?。核耙槐?/strong>

睡前喝上一杯水，可以減小血液的粘稠度，有益血液循環(huán)，減少心臟疾病突發(fā)的幾率。如此，睡前的一杯水，可是一杯救命水呀！

5

惡心：用淡鹽水催吐

準備一杯淡鹽水放在手邊，吐干凈以后，可以用鹽水漱口，起到簡單地消炎的作用

6

色斑：清晨一杯溫水

色斑反應(yīng)了體內(nèi)毒素的堆積，人體經(jīng)過了一宿的代謝，體內(nèi)的垃圾需要一個強有力的外作用幫助排泄，水是最好的！清晨一杯白水是排毒妙方。

7

肥胖：餐后半小時喝一些水

如果喝不夠水，身體的脂肪就不能順利代謝，使體重更易增加。在用餐半小時后，喝一些水，加強身體的消化功能，維持身材。

8

胃疼：喝粥水養(yǎng)護

稀飯中含有的大量的水分，容易消化，而且能夠加速人體液對營養(yǎng)成分的溶解，有效潤滑腸道，洗滌腸胃中的有害物質(zhì)。

9

關(guān)節(jié)疼痛：多喝水

人體關(guān)節(jié)之間需要有潤滑液，來避免骨頭之間的損壞性摩擦，而水則是關(guān)節(jié)潤滑液的主要來源。

10

高血壓：平時多喝水

水除了前面所說有排毒作用外，還可以把頭一天晚餐吃進體內(nèi)的氯化鈉，很快排出體外。所以平時喝水多，可以降低高血壓及動脈硬化的發(fā)病率。

煩躁：高頻率喝水

當一個人痛苦煩躁時，腎上腺素就會飆升，但它如同其它毒物一樣也可以排出體外，方法之一就是多喝水。如果輔助體力勞動，腎上腺素會同汗水一起排出，或者大哭一場，它也會隨著淚水排出。

減壓：做決定前喝杯水

喝水，可以提高認知能力，在壓力過大或需要做決定之前喝杯水，可以幫助頭腦變得清晰。

不渴：也得喝水

當人們覺得口渴時，身體已經(jīng)流失了至少1%的水分。因此，上班族應(yīng)該形成良好的喝水和排尿習慣，每1小時喝一次水，每2—3小時排尿一次。

這就是一杯水的妙用，你可千萬別小看了它！