一位家長陪娃寫作業(yè)到五年級，

然后心梗住院了，還做了兩個支架。

你可能關(guān)心兩個核心問題：

1.孩子不好好寫作業(yè)，我怎能不生氣？

2.我到底該不該陪孩子寫作業(yè)？

從心理學(xué)上講，你和孩子本來是兩個人。你是你，他是他，他的作業(yè)寫不好，你為什么會生氣呢？你會說，他是我的孩子啊，我能看著他不好嗎，我要為他負(fù)責(zé)！

完全正確！會出現(xiàn)這種想法是因為，他是你的孩子，你在心理上跟他是一體的，所以他不好了就是你也不好了，他的作業(yè)寫的不好你會怒不可遏。

表面上是因為你要為他負(fù)責(zé)，但更深層的原因是——你覺得自己也不好，你覺得他作為你的孩子，連這點作業(yè)都寫不好，讓你非常羞恥，覺得自己也很無能。

而羞恥是人類幾乎最不能接受的一種情緒，所以你就會生氣，用憤怒來防御（掩蓋）羞恥，因為你不能接受孩子（更深層說是自己）這么無能。

從心理學(xué)的角度說，這是一種自戀憤怒，也是很正常的一種現(xiàn)象。

此外，孩子沒有你不行，有了你的陪伴，依然學(xué)不好，你有什么用呢？你受不了這種自戀受挫，于是憤怒就爆發(fā)了。

但之后你會覺得，雖然不滿于自己如此失態(tài)，但好歹他還是寫完了作業(yè)，少了些錯，自己還是有點用的，你的自戀憤怒得到了一些平復(fù)，于是第二天你繼續(xù)邊陪邊崩潰。。。

你還擔(dān)心，如果你不陪，他就更寫不好作業(yè)，而作業(yè)寫不好，就會被老師批評、學(xué)習(xí)成績下降、考不上好中學(xué)、上不了好大學(xué)、找不到好工作……

你越想越可怕，再想下去，似乎這次作業(yè)寫不好，孩子這一輩子就完了……

所以，你當(dāng)然責(zé)任重大、責(zé)無旁貸要督促孩子把作業(yè)寫好！但是，如果理性地思考，幾次作業(yè)沒寫好，真的會導(dǎo)致不可挽回的后果嗎？這是你自己的焦慮在作祟，跟孩子的作業(yè)不是對等關(guān)系。

而為什么你會比別人更加焦慮、潛意識地認(rèn)為一件小事就能導(dǎo)致極其可怕的后果呢？

可能有很多種原因，比如你對自己的人生其實并不滿意，而孩子是唯一你可以寄希望來改變不滿意的人生的“工具”；

比如你曾經(jīng)有過的一些創(chuàng)傷，比如你的心理狀態(tài)本來也沒有發(fā)育好、容易在各種極端之間擺蕩，也可能你只是被鋪天蓋地的孩子之間的競爭壓倒了……

但是請記住，一個事情可能導(dǎo)致多種結(jié)果，一次寫不好作業(yè)也可能有好的結(jié)果（比如恰到好處的挫折和培養(yǎng)自覺性）。心理學(xué)鼓勵大家雙面的看問題。

先設(shè)想下面這個場景：

如果你的領(lǐng)導(dǎo)讓你寫一份報告，然后就一動不動的坐在你旁邊看著你寫報告，不僅如此，還寫錯一個字就罵你一頓，你這報告能寫快嗎？能寫好嗎？

你是不是一直在心里嘀咕，領(lǐng)導(dǎo)怎么還不走啊，這樣寫會不會又被罵，我為什么要寫這該死的報告！

你把幾乎所有精力和能量都放在了領(lǐng)導(dǎo)的反應(yīng)上，哪還有精力去寫報告?。?！孩子也一樣，甚至更敏感。

你看著他寫作業(yè)，就向他傳遞了一種“他不行”的信念，而他不管是出于認(rèn)同還是反抗，都會踐行這個信念。

孩子也是一個人，他有自己的情感和自尊，他也是自戀的，你天天像看犯人一樣看著他，他稍一犯錯就招致打罵，你想想他是什么感覺？他會覺得“你看不起我，你認(rèn)為我不行?！?/span>

這時候他的反應(yīng)一般有三種：

1.反正我也不行了，愛怎樣怎樣，破罐子破摔。

2.你覺得我不行，你行？我就不聽你的，就不好好寫，我戰(zhàn)勝了你，你崩潰了，我贏了。

3.就像剛才舉的領(lǐng)導(dǎo)坐你旁邊的例子，他光在那焦慮了，根本沒心思寫作業(yè)。

當(dāng)然，這些大部分也都發(fā)生在孩子潛意識里，他意識層面可能只能體會到一些厭煩、害怕、反抗的感覺。 

到底要不要陪孩子寫作業(yè)？答案是——陪伴，但不要看管。

“陪伴”和“看管”的區(qū)別是什么？

陪伴，是給孩子提供一種溫暖的、共情的、抱持性的環(huán)境，是“我會一直在你身邊，當(dāng)你需要的時候，你可以隨時得到我的幫助，但你不需要的時候，我絕不會干擾你”。

看管，就像看著犯人一樣，是“你要按我說的去做，你不可以違抗我的命令，也不可以犯錯誤，否則我就會給你嚴(yán)厲的懲罰”。

一個是抱持，一個是控制?，F(xiàn)在所謂的陪孩子寫作業(yè)，其實是看管，而不是陪伴。

從心理學(xué)的角度講，家長怎么做才能更好地陪伴和抱持呢？

就像孩子剛學(xué)走路的時候一樣，你給他提供保護(hù)，但絕不會完全防止他摔倒。因為，摔倒是不可避免的。

你要做的是不讓他摔成骨折或腦震蕩，但你會允許他摔倒，并且讓他知道摔倒并不可怕，培養(yǎng)他摔倒后還愿意爬起來繼續(xù)走的意愿、和能夠爬起來繼續(xù)走的能力。在學(xué)習(xí)上也是一樣：

首先，要保護(hù)和培養(yǎng)孩子學(xué)習(xí)的興趣，這就涉及到內(nèi)在動機(jī)和外在動機(jī)的問題。學(xué)習(xí)是能獲得成就感的，本身是很有樂趣的一件事情。但如果天天有人強(qiáng)制孩子，孩子可能就喪失了原來的興趣。

如果你天天逼著他學(xué)習(xí)，他就會覺得學(xué)習(xí)是為你學(xué)的，作業(yè)是為你寫的，當(dāng)你不逼他的時候，他自然不愿寫，而他原來對學(xué)習(xí)的本身的興趣也因為你的逼迫和強(qiáng)制而消失了。

其次，樹立榜樣。孩子總會認(rèn)同你的人格，在很多重要的方面會跟你很像，所以你怎么做比你怎么說更重要。

如果你天天一副焦慮的樣子看著他寫作業(yè)，似乎你的價值都體現(xiàn)在了看管他寫作業(yè)上面，你沒有了獨立的價值，他會承繼你這種人格特質(zhì)，從根本上認(rèn)為他是不行的，他的作業(yè)是不可能寫好的，值得焦慮的。

所以，你要完善自己的人格，平心靜氣，舉重若輕，他寫作業(yè)，你看書。你這么大年紀(jì)都還在學(xué)習(xí)，而且學(xué)習(xí)的這么快樂，他會試著看看他是否也能從學(xué)習(xí)中獲得快樂。

第三，找到自己獨立的價值。家長之所以對孩子那么緊張，其實還是把自己的價值放在了孩子身上（在心理學(xué)上叫投射性認(rèn)同）。

孩子背負(fù)了家長的價值，則同時也背負(fù)了家長的壓力和焦慮，這對一個幼小的孩子而言，是遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過他的負(fù)荷能力的。所以，很多時候他的不寫作業(yè)或?qū)懖缓米鳂I(yè)的表現(xiàn)，是因為他承載了太多負(fù)荷，他要卸下這些負(fù)荷。

不好好寫作業(yè)，就是他反抗你投給他的價值和壓力的一種方式。你收回自己的價值，做自己的事，孩子就可以更好的做他自己，也沒有了那么多要反抗和卸下的壓力。

第四，不要用你的“特權(quán)”貶低和羞辱孩子。孩子寫作業(yè)的時候，你可以看書，但不要打游戲，不要做著他想做而不能做的事，表現(xiàn)你作為成年人的特權(quán)；不要讓他覺得他是那么的卑微和弱小。

他會想“憑什么？憑什么你能玩我不能玩？”這會激起他的反抗，他會為了證明自己的價值與你的平等而抗拒寫作業(yè)。

第五，為孩子提供溫暖共情的環(huán)境，讓孩子知道他在你心里才是最重要的。比如，孩子寫作業(yè)總拖延，一會兒玩筆，一會兒抓腿，一會兒上廁所，一會兒吃東西，你不能上來就劈頭蓋臉罵一頓“你怎么又不好好寫作業(yè)！”

你可以這樣說“媽媽發(fā)現(xiàn)你今天好像不愛寫作業(yè)，能告訴媽媽是什么原因嗎？”只要你足夠愿意了解孩子的內(nèi)心想法，愿意與他一起分享和承擔(dān)，他會愿意告訴你的。

先共情他的情緒，再討論困擾他的事該怎么處理，然后再討論作業(yè)的事。這樣，孩子就會覺得在你心里，最重要的是他，而不是作業(yè)。解決了他的問題，他自然就能寫作業(yè)了。

第六，不要怕孩子犯錯。從心理學(xué)的角度講，適度的挫折是可以促進(jìn)孩子心理成長的。舉個栗子，他不寫作業(yè)的直接后果是被老師責(zé)罰，這個后果你應(yīng)該讓他自己承擔(dān)，而不是替他承擔(dān)。

在共情地詢問清楚原因之后，告訴他不寫作業(yè)會有哪些后果，如果他愿意接受（這時可能他并不真的清楚后果），那他可以不寫，第二天被老師責(zé)罰的后果由自己承擔(dān)。

但這跟你沒有提示他是不同的，因為你跟他談過，所以他至少有心理準(zhǔn)備，這個挫折就不會那么大。當(dāng)然在他放學(xué)回來后，你還要就這件事跟他談一談。

“那如果他以后也就是不寫呢？他寧愿被責(zé)罰也不寫呢？”從人本主義講，沒有人是甘愿后進(jìn)的，沒有一個孩子是甘愿墮落的，如果他表現(xiàn)出這種態(tài)度，則你需要做更多的工作去了解他的內(nèi)心世界，然后再對癥下藥。

記住，家長要做的是培養(yǎng)孩子不怕犯錯、犯錯后還愿意繼續(xù)前行的意愿以及能力。這種人格品質(zhì)，遠(yuǎn)比多做對幾道題重要多了！

第七，規(guī)則也是必需的。提供抱持性環(huán)境，是不是意味著對孩子可以放任不管呢？當(dāng)然不是！就像孩子剛學(xué)走路時一樣，必要的規(guī)則也是對他的保護(hù)。

對于學(xué)齡期兒童來說，已經(jīng)有了一定的自主性，如果完全由你制定規(guī)則，他會體驗為對他的控制和對他自主性的剝奪，會激起他潛意識的反抗。

為了表明他是一個獨立的人而不是你的附屬物，他可能就會通過抗拒寫作業(yè)的方式來表達(dá)。而對于他參與一起制定的規(guī)則，他會更愿意遵守。

制定規(guī)則的同時，也要制定違反規(guī)則的懲罰，但是懲罰不要太大，規(guī)則也不能太死板，否則則可能出現(xiàn)第一點說的動機(jī)外化的現(xiàn)象，降低了他遵守規(guī)則的內(nèi)在動力。