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身體雖小，五臟俱全；肝臟雖小，卻是大用！肝臟是人體重要的解毒器官，也是人體最大的防御系統(tǒng)，兼具制造、分泌膽汁、代謝、凝血等功能。 中醫(yī)認(rèn)為“肝主筋”，筋的健康狀況取決于肝。手掌是筋血的一部分，自然也需要肝血、肝陰滋養(yǎng)，所以我們通過手掌也能了解肝臟的健康狀況。 醫(yī)生：肝病不痛不癢，手上4個信號提示肝病惡化，有肝癌的趨勢！ 信號一：手背青筋嚴(yán)重 如果手背上青筋暴露，就是很直接的說明肝膽不好，并且這種人還很容易發(fā)怒、暴怒。 信號二：指甲異常 中醫(yī)認(rèn)為“肝主筋”，指甲是“筋”的一部分，所以毒素在肝臟蓄積時，指甲上會有明顯的信號。如果發(fā)現(xiàn)指甲上有凸起或下陷的棱線，應(yīng)該提示肝臟有異常，而肝氣郁結(jié)也會影響指甲的正常色澤，出現(xiàn)指甲變黃，指甲凹凸或者有一定程度發(fā)黑等色澤。 信號三：出現(xiàn)肝掌 大小魚際處的皮膚出現(xiàn)了片狀充血，或是紅色斑點(diǎn)、斑塊，手指按壓后變成蒼白色，抬手后立即恢復(fù)，這種與正常人不同的手掌稱為“肝掌”。如果出現(xiàn)肝掌，證明肝臟的代謝功能出現(xiàn)了問題。如果病情比較嚴(yán)重，在手掌還可能會出現(xiàn)“蜘蛛痣”的表現(xiàn)。 信號四：手指浮腫 如果肝功能異常持續(xù)時間比較久，患者就會出現(xiàn)貧血、低蛋白血癥等表現(xiàn)，這時候仔細(xì)觀察手，可能有手指浮腫的癥狀。因?yàn)樨氀鹁植渴终蒲鞑粫?，?dǎo)致局部皮膚溫度下降，容易手涼，冬天還容易起凍瘡等。 如果肝臟不好，身體還會有哪些表現(xiàn)呢？ 1、腳上出現(xiàn)水腫 肝臟受損會引發(fā)肝源性水腫，尤其是肝臟病變嚴(yán)重的時候比較常見。肝源性水腫和腎源性水腫有所差別，其通常出現(xiàn)在腳踝處，而臉上和上肢則比較少見。因此如果出現(xiàn)腳踝水腫要注意排查肝病。 2、晨起小便呈茶色 正常的尿液應(yīng)該是淡黃色，如果又上火的情況，顏色會有所加深。而如果是肝臟出現(xiàn)病變，就會影響膽紅素的代謝，致使膽紅素進(jìn)入到血液變多，經(jīng)過尿液排出增多，因此導(dǎo)致尿液顏色加深。如果早上小便尿液顏色又黃又濃，則很可能是肝臟已經(jīng)出現(xiàn)病變了。 3、臉色發(fā)黑 中醫(yī)認(rèn)為黧黑、暗青色是肝臟的本色。而當(dāng)肝臟的本色出現(xiàn)在面部時，則說明患者的肝臟病變比較嚴(yán)重。西醫(yī)解釋是肝病導(dǎo)致雌激素的滅活能力下降，色素代謝異常導(dǎo)致色素在皮膚沉積引起。正因?yàn)槿绱耍R床上的確有相當(dāng)多的肝硬化患者，隨著病情的日益加重，臉色會變得越來越黑或越來越青的現(xiàn)象。 生活中，該如何養(yǎng)肝護(hù)肝？ 其中肝臟有“兩怕” 肝怕“酗酒無度” 人到了中年，工作的各種應(yīng)酬都會變得更多，而應(yīng)酬中自然少不了各種喝酒，通常都是無酒不歡，不醉不歸。這樣頻繁的重復(fù)喝酒，對肝臟的代謝能力帶去了很大的壓力。而這個時候肝臟代謝能力也會逐漸下降，這個時候大量喝酒，無疑是給肝臟帶去很大的負(fù)擔(dān)，肝臟受損自然就出現(xiàn)，引發(fā)肝病。 所以，在生活中飲酒要適度，不能毫無節(jié)制！ 肝怕“長期熬夜” 有這么一個說法，超過十點(diǎn)不睡覺，就是不要臉（指次日臉色差），超過2點(diǎn)不睡，就是不要命。當(dāng)然，偶爾的一兩次熬夜沒有什么，但是如果長期熬夜養(yǎng)成習(xí)慣，就會損傷氣血，肝臟也會遭受連累，出現(xiàn)肝血不足，肝功能下降。 所以，最好保持規(guī)律作息，每日睡眠在7小時以上，這樣更有利于肝臟健康！ 肝不好的人，可以自己動手，給肝臟“消消毒”！ 喝水排肝毒，是最簡單有效的方式，而在喝水的時候，適當(dāng)加點(diǎn)護(hù)肝排毒的草藥茶，效果加倍。今天，就教大家在家自己動手做護(hù)肝茶飲。 自制：蒲公英根茶，排肝毒，去肝火
蒲公英根部對于保肝護(hù)肝排毒有大大的作用?？杀８危甯味?，預(yù)防肝損傷。最常用在需要去肝毒的病患身上，是在許多預(yù)防C型肝炎中最重要的天然營養(yǎng)品。 并且，蒲公英又被成為“天然的下火草”，入肝經(jīng)，可保肝利膽，善于清肝、胃熱，去火消炎。凡肝中郁熱所見的急躁易怒、口苦口干口臭、咽喉疼痛、小便短赤等，均可加用蒲公英。 自制：玉蘭根茶，保護(hù)肝細(xì)胞
玉蘭根藥食兩用，藥用價值很高，有很好的保肝作用，其可其加速磷脂合成的膽堿存在，因而可加速細(xì)胞修復(fù)速度，對肝臟細(xì)胞有明顯的保護(hù)作用。根提取物中脂溶性成分和水溶性成分對化學(xué)性或酒精性肝損傷均具有顯著的保護(hù)作用。 |
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