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“頸部展筋操”——頸椎病福音
1、仰頭望掌
仰頭望掌
2、旋肩疏頸
旋肩疏頸
3、頭頸相抗
頭頸相抗
4、左右伸展
左右伸展
5、前俯后仰
前俯后仰
來自： 鐘家臺 > 《中醫(yī)保健》
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頸椎病的自我保養(yǎng)
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頸椎病最佳治療方法
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頸椎病做什么運(yùn)動最好
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每日一穴，肩根穴，調(diào)理頸部扭筋、落枕
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頸椎病的自我治療方法
頸椎病的自我治療方法。頸椎病的注意事項(xiàng)：第二，適時(shí)頸肌鍛煉：頸椎后方肌肉勞損是頸椎病是發(fā)病原因也頸椎病的臨床表現(xiàn)。第三，注意合理用枕：仰臥有高枕是人們最常犯的錯(cuò)誤，正確的方法是，選擇一個(gè)...
頸部保健操讓你遠(yuǎn)離頸椎病
頸部保健操讓你遠(yuǎn)離頸椎病。自然站立，雙腳略分開，與肩等寬，雙肩慢慢提起，頸部盡量往下縮，停留片刻后，雙肩慢慢放下，頭頸自然伸出;還原后再將雙肩用力往下沉，頭頸部向上拔伸，停留片刻后，雙肩放...
頸椎病的預(yù)防知識和自我治療辦法 泰禾滋補(bǔ)秘方
梳頭療法就是運(yùn)用多功能牛角梳具在頭頸部相應(yīng)的全息穴區(qū)和經(jīng)絡(luò)穴位上不停地刺激運(yùn)動，感傳生物信息，使頭頸部毛孔開泄，“垃圾”外排，經(jīng)絡(luò)暢達(dá)，氣血宣通，陰陽平衡，改善局部血液循環(huán)，達(dá)到治愈的目...
微信掃碼，在手機(jī)上查看選中內(nèi)容
