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來(lái)自： 夢(mèng)之雪 > 《音樂(lè)》
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吸引和提升正能量的聲音，消除抑郁、焦慮和壓力，良好的睡眠
吸引和提升正能量的聲音，消除抑郁、焦慮和壓力，良好的睡眠。
治療焦慮、壓力和抑郁的聲音，放松心靈的冥想
治療焦慮、壓力和抑郁的聲音，放松心靈的冥想。
好心情診所：4招助您擺脫壓力性失眠
好心情診所：4招助您擺脫壓力性失眠你是否常常晚上躺在床上，卻還在思索一天的生活？壓力會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)皮質(zhì)醇的水平上升，破壞正常的睡眠模式。依靠聲音助眠某些特定的聲音可以幫助人們緩解壓力、幫助身體...
528hz，釋放內(nèi)心的沖突與掙扎，抗焦慮，擔(dān)心和壓力
528hz，釋放內(nèi)心的沖突與掙扎，抗焦慮，擔(dān)心和壓力。
當(dāng)面臨沒(méi)有把握、無(wú)法控制的事，怎樣緩解巨大的壓力和焦慮感？
我們每個(gè)人的所思、所想、所說(shuō)直到最后的行為，其根源都來(lái)自于內(nèi)心的聲音，而這些聲音則位于推論階梯的不同層級(jí)上。從前面這個(gè)例子里我們可以看到，隨著推論階梯逐步向上攀升，"我"的焦慮情...
大多數(shù)人沒(méi)有意識(shí)到的10個(gè)慢性焦慮原因
大多數(shù)人沒(méi)有意識(shí)到的10個(gè)慢性焦慮原因。焦慮是一個(gè)普遍的問(wèn)題，焦慮會(huì)影響你照顧家庭、工作、人際關(guān)系和整體健康的方式。6.社交媒體和新聞可能會(huì)導(dǎo)致慢性焦慮眾所周知，世界是個(gè)麻煩的大熔爐。9.社交...
越減肥越發(fā)胖的人，也許藏著連自己都不知道的創(chuàng)傷
越減肥越發(fā)胖的人，也許藏著連自己都不知道的創(chuàng)傷來(lái)訪者羽翼 | 作者小西 | 編輯。就這樣，在“負(fù)面情緒→吃的沖動(dòng)→攝入超量食物→負(fù)面...
警惕情緒疲勞
警惕情緒疲勞。就像強(qiáng)烈的運(yùn)動(dòng)或持續(xù)的繃緊會(huì)讓肌肉疲勞一樣，我們的情緒也會(huì)疲勞。如果情緒能發(fā)出聲音的話，那么處在經(jīng)常性的壓力下的我們的情緒，會(huì)發(fā)出越來(lái)越大的喊叫聲。如果我們一直想，一直像這...
停止焦慮和壓力的聲音，治療抑郁癥的聲音，舒緩，放松的冥想音
停止焦慮和壓力的聲音，治療抑郁癥的聲音，舒緩，放松的冥想音。
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