20年前腫瘤還是老年人好發(fā)的疾病，腫瘤科住院的患者大多是60歲以上的病人，四十多歲的癌癥患者很少見。而目前我國癌癥呈現(xiàn)年輕化、發(fā)病率和死亡率“三線”走高的趨勢已相當(dāng)嚴峻。近幾年來，腫瘤病房三四十歲左右的癌癥病人已經(jīng)不是什么新鮮事了，有的甚至是剛剛出生的嬰兒。

2012年全球一共約100萬年輕患者身患腫瘤，其中男性342721名，女性632675名，男女比例約1︰2。就腫瘤發(fā)生類型看，一共涵蓋27種，排名前10位的依次為：乳腺癌、宮頸癌、甲狀腺癌、白血病、結(jié)直腸癌、肝癌、中樞神經(jīng)系統(tǒng)腫瘤、非霍奇金淋巴瘤、睪丸癌、卵巢癌。

什么是癌癥？

在正常的情形下，我們的身體是不斷有新的細胞生長出來，以補充不斷死亡的細胞。這種“死亡”及“新增”的過程是受身體嚴格控制及維持平衡的，這就是我們常說的“新陳代謝”。癌癥的形成是源于一組不按身體需要而“失控”地增生的細胞。所有癌癥來源于我們機體的自身細胞，是由這些細胞異常增生所形成的一些新生物，和正常組織增生所不同的，是這種增生完全不受機體的調(diào)控，所產(chǎn)生的新生組織也不具有正常組織的功能，它最主要活動就是不停地消耗機體的資源，擠占空間并越來越快速的分裂增殖。如果繼續(xù)下去，就將拖垮人體。而且，腫瘤不像病毒，不是體外入侵者，它的成分和正常組織一樣，因此機體無法對它進行識別以及免疫清除。

為什么越來越多的年輕人患癌？和生活方式脫不了干系。

一、任性飲食，無辣不歡、越冰越爽

長期喜歡喝冷飲，越冰越爽，喜歡吃辣，無辣不歡。這些都很傷脾胃。饑一頓、飽一頓，飲食不規(guī)律，也會影響正常的腸胃功能。

愛吃什么就狠吃，不想吃的就一口不動。“大魚大肉吃不夠，蔬菜水果吃得少”已經(jīng)成了現(xiàn)代人的通病。但千萬別小看這一生活習(xí)慣帶來的危害。蔬菜水果含有很多膳食纖維，它們能促進腸道蠕動，帶走有害物質(zhì)。經(jīng)常不吃蔬菜水果，會增加患結(jié)腸癌的風(fēng)險。

研究顯示，不吃胡蘿卜的人比大量食用胡蘿卜的人，缺少β—胡蘿卜素，肺癌發(fā)病率要高7倍；缺乏維生素a，患肺癌、胃癌的可能性很大；葉酸與維生素b2缺乏，是食管癌高發(fā)的重要原因。

二、熬夜成習(xí)慣

很多人因為工作不得不熬夜加班；還有人趕時髦，天天泡酒吧，大學(xué)生熬夜打聯(lián)盟。英國科學(xué)癌癥研究中心研究了世界各地1000余名30歲～50歲的癌癥患者，發(fā)現(xiàn)99.3%的人常年熬夜，凌晨后才會休息。

《癌癥日記》作者、復(fù)旦大學(xué)優(yōu)秀青年教師于娟曾說：“12點前就沒睡過覺！我十多年來的習(xí)慣就是晚睡。其實，晚睡在我這個年紀不算什么大事，我認識的所有人都晚睡，但我要說晚睡真的非常不好?！?/p>

專家指出，熬夜一方面會造成生物鐘紊亂；另一方面，夜間燈光會破壞人體褪黑素形成，而這是保護人體免疫功能的重要一環(huán)，缺少它容易讓白血病、乳腺癌、前列腺癌等找上門來。

三、一坐一整天不運動

上班一坐就一天，回家又陷在沙發(fā)里看電視，玩手機。德國專家指出，人體免疫細胞的數(shù)量隨活動量的增加而增加，久坐的人體內(nèi)免疫細胞減少，大大增加患癌幾率;日本醫(yī)學(xué)家發(fā)現(xiàn)，胃癌患者大多平時吃得太飽和久坐不動。

美國研究表明，久坐的人比常運動的人患結(jié)腸癌的可能性高40%~50%，男性還易罹患前列腺癌。因此。久坐不僅僅危害的是傷頸椎、脊椎，還有生命。

四、沒有健身和體檢概念

很多人覺得自己年輕，小病沒事，也得不了大病，不去醫(yī)院。在一些高風(fēng)險、壓力大的白領(lǐng)層中，沒有人去做正常的一年一度的體檢，對自身健康妄下結(jié)論。所以，有時會錯過疾病最開始的信號，錯過最佳的治療時期。切勿等到健康出現(xiàn)問題時，才追悔莫及。

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