我們的腎臟是個大過濾器，能夠?qū)⒀褐械膹U物濾出來，產(chǎn)生尿液排出體外。但若是尿液中的鹽和其他物質(zhì)黏結(jié)在一起，就可能形成像糖精一樣的小石頭，有的還能長到乒乓球一樣大，它們一旦進(jìn)入輸尿管就可能讓人可能會引發(fā)劇烈疼痛。

當(dāng)尿液中過多的廢物結(jié)晶成硬塊時，就形成了腎結(jié)石。如果腎結(jié)石堆積在輸尿管中（從腎臟連接到膀胱的管道），就會阻礙尿液并導(dǎo)致腎腫脹。

長腎結(jié)石的原因：

喝水太少；

吃太多富含蛋白質(zhì)、鈉和高草酸食物如巧克力；

運動過少；

攝入過多的糖分；

體重增加；

多吃動物內(nèi)臟、花生、豆角、海產(chǎn)品等含有較多嘌呤成分的食物；

服用某些藥物。

腎結(jié)石進(jìn)入尿道可能引發(fā)以下癥狀：

（1）背部、腹部或腹股溝嚴(yán)重疼痛。

（2）尿頻或尿痛。

（3）血尿。

（4）惡心和嘔吐。

（5）尿路梗阻、排尿困難。

（6）尿路感染。

如何預(yù)防治療腎結(jié)石？

一、不要熬夜，熬夜是身體的大敵，會導(dǎo)致很多種癥狀的產(chǎn)生，并且熬夜還會影響身體的正常代謝，容易加速腎結(jié)石的形成。

二、要多喝水多排尿，加速身體的代謝，讓身體里的代謝產(chǎn)物沒有逗留的機(jī)會。

三、溶解腎結(jié)石——白茅內(nèi)金茶

取雞內(nèi)金，還有鮮白茅根、魚腥草、淡竹葉、山楂、甘草、羅漢果、綠茶等藥食同源的食材各5g，其實，現(xiàn)行中治療腎結(jié)石的最佳中藥此外應(yīng)用清熱利濕、化淤行氣、清熱解毒、補(bǔ)腎益氣等中醫(yī)方法治療。

可以通過雞內(nèi)金的消石作用和白茅根的利尿效果，加上綠茶、魚腥草、淡竹葉、山楂、甘草、羅漢果的利尿、清熱解毒等功能，來降低結(jié)石形成，幫助碎石排出體外，同時也能幫助強(qiáng)身健體，降低治療腎結(jié)石的副作用。

熱水泡制白茅內(nèi)金茶，藥物很好地融入到茶湯里，用以內(nèi)服，使身體能夠更好地吸收，從而迅速止痛，溶石排水，最終達(dá)到徹底治好的目的。

要想腎好，還要注意這兩點：

1）睡前不要縱欲過度，“夫精者，生之本也”，縱欲太過，除傷腎精，對其他臟腑也會有所危害。

2）睡前不要憋尿，膀胱中貯存的尿液達(dá)到一定程度，就會刺激神經(jīng)，產(chǎn)生排尿反射。這時一定要及時如廁，將小便排干凈。否則，積存的小便會成為水濁之氣，侵害腎臟。