說到痛風(fēng)，相信很多人都聽說過，但即便是一些痛風(fēng)患者，也可能并不十分了解這種疾病，甚至還有一些人連聽都沒有聽說過痛風(fēng)。由于對(duì)痛風(fēng)的知識(shí)過于缺乏，因此很多人都沒能提早發(fā)現(xiàn)痛風(fēng)的癥狀。如果能夠在發(fā)病初期就及時(shí)對(duì)痛風(fēng)進(jìn)行治療，那么就可以在很大程度上減輕痛風(fēng)給我們帶來的傷害。下面就來為大家介紹一些痛風(fēng)的初期癥狀以及相關(guān)情況，供大家參考。

1、痛風(fēng)的癥狀：高尿酸

如果是高尿酸血癥病人，很容易出現(xiàn)關(guān)節(jié)突發(fā)疼痛的現(xiàn)象，通過這一癥狀基本可以斷定為痛風(fēng)急性發(fā)病，第一次發(fā)病多出現(xiàn)在晚上。早期表現(xiàn)有：

1、一般帶有畏寒、發(fā)熱、白細(xì)胞增高和血沉增快等全身表現(xiàn)。

2、單關(guān)節(jié)紅、腫、熱、痛且有活動(dòng)障礙，多累及拇趾，有時(shí)也表現(xiàn)在跖、膝、指、腕和肘關(guān)節(jié)。

3、發(fā)病連續(xù)幾天甚至數(shù)周，之后會(huì)自行得到緩解。

2、痛風(fēng)癥狀：劇痛、紅腫

通常痛風(fēng)的發(fā)病時(shí)間是下半夜，腳踝關(guān)節(jié)或腳趾，手臂、手指關(guān)節(jié)處疼痛、腫脹、發(fā)紅，并伴有劇烈疼痛。通常為單側(cè)痛，不是對(duì)稱疼痛，關(guān)節(jié)對(duì)稱痛為關(guān)節(jié)炎，這一點(diǎn)很容易被人誤認(rèn)為是痛風(fēng)。

3、痛風(fēng)的癥狀：痛風(fēng)結(jié)石、腎衰

尿酸超標(biāo)連續(xù)5年就可能誘發(fā)疼痛，人的身體內(nèi)部已經(jīng)開始有結(jié)晶，初始時(shí)好時(shí)壞就是界限，好的時(shí)候就沒結(jié)晶，有問題的時(shí)候就有結(jié)晶，結(jié)晶不間斷壯大即為結(jié)石，結(jié)石在腎內(nèi)就是腎結(jié)石。通常皮肉內(nèi)的結(jié)石可以導(dǎo)致骨變形，腎結(jié)石最終會(huì)導(dǎo)致腎衰而死亡。

如果出現(xiàn)以上癥狀的話，很可能就是已經(jīng)出現(xiàn)了痛風(fēng)這個(gè)問題，要是癥狀加劇的話，就需要及時(shí)到醫(yī)院接受醫(yī)生的治療。

痛風(fēng)重男輕女。約95％的痛風(fēng)出現(xiàn)在男性當(dāng)中，女性僅占5％，男女出現(xiàn)這種差異的原因主要是女性人體內(nèi)部的雌激素能促使尿酸的排泄，并有抑止關(guān)節(jié)炎發(fā)病的作用，其次是男性相較于女性來說，參與的社會(huì)活動(dòng)更多，飲酒、攝入高嘌呤食品的量更大。

以下方法也可以視為痛風(fēng)病患日常的保健之道。嚴(yán)格控制自己的飲食，多吃能夠降尿酸的食品：

1、維持適當(dāng)體重

將自己的體重控制在正常范圍內(nèi)對(duì)于痛風(fēng)病人來講是特別有必要的，特別是肥胖的病人應(yīng)當(dāng)盡快將自己的體重減下來，平時(shí)的飲食當(dāng)中還要注意避免對(duì)于動(dòng)物性脂肪的攝取，以免影響身體正常的尿酸代謝。

身體肥胖者痛風(fēng)的發(fā)作率比較高，據(jù)報(bào)道，痛風(fēng)患者中60％-70％是肥胖型，中老年當(dāng)中的男性肥胖者更易患上痛風(fēng)。

2、避免喝酒

酒精在人的身體內(nèi)部會(huì)代謝為乳酸，從而影響腎臟的尿酸排泄，同時(shí)酒精自身會(huì)促使ATP分解形成尿酸，故痛風(fēng)患者須禁酒，特別是啤酒最容易引起痛風(fēng)的發(fā)病，應(yīng)絕對(duì)禁止啤酒的攝入。想要喝酒時(shí)可飲適量紅酒?？Х燃安鑴t不用過多限制數(shù)量，多飲水可以促使尿酸的排泄，同時(shí)還可以避免尿路結(jié)石的形成。

3、高堿性食物

有利于中和尿酸，促進(jìn)尿酸排泄。像冬瓜、海帶、白菜、芹菜、黃瓜、番茄、蘋果、西瓜、等都屬于高堿性食物，平時(shí)可以多吃。

另外還有一些藥食兩用的食物，如菊苣、梔子、玉米須、桑葉、葛根、百合等，例如菊苣梔子酵菌，既能普通食用，又能利尿、促進(jìn)尿酸排泄，從而達(dá)到降低尿酸的作用，具有很高的藥用價(jià)值，對(duì)高尿酸患者很有好處。

這些藥食兩用的食物單純的靠泡水或者熬著等方式食用效果并不明顯，想要達(dá)到快速降尿酸的效果，最好還是把它們發(fā)酵了再食用。經(jīng)過發(fā)酵后的食材，有效成分含量更多，活性更高，也更利于人體吸收，降尿酸的效果比喝幾個(gè)月的茶水汁更明顯。

4、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)

鍛煉時(shí)需要逐漸增加運(yùn)動(dòng)量，不可過度。禁止劇烈鍛煉如踢足球、快跑、滑冰、游泳、登山等。劇烈活動(dòng)使人體內(nèi)部乳酸形成過多，使尿酸增高，導(dǎo)致痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎的發(fā)病。

5、養(yǎng)成每日喝水的習(xí)慣

喝水時(shí)間也是特別講究的，不要在飯前半小時(shí)內(nèi)和飽食后立即飲大量的水，這樣會(huì)影響食欲和沖淡胃液。喝水的最佳時(shí)間是兩餐之間及夜晚和早上;夜晚是指在晚餐后45分鐘至睡覺之前這一段時(shí)間，早晨是指在起床后早餐前30分鐘。

6、限制嘌呤攝取。

嘌呤是細(xì)胞核中的一種成分，只要含有細(xì)胞的食品就含有嘌呤，動(dòng)物性食物中嘌呤含量較多（內(nèi)臟、骨髓、海味、發(fā)酵食品、豆類等）。