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水果不是可以隨便亂吃的!

 最愛是你一GGY 2018-01-21

哪些的水果不能亂吃?1、榴蓮

榴蓮中有三分之二是糖,對(duì)于血糖高、有高血壓或者低血壓、心功能不佳、胃腸道潰瘍的人來說,吃榴蓮時(shí)要謹(jǐn)慎。如果實(shí)在想吃就最好減少飯量再吃榴蓮,以免攝入過多的熱量,加重原有疾病。2、芒果

生糖指數(shù)高,糖尿病患者不宜多吃。又屬于致敏食物,過敏體質(zhì)的人僅僅接觸果皮,也有可能過敏,因此過敏體質(zhì)者要慎食。3、美國紅提

雖然紅提的皮和籽內(nèi)含有抗氧化物質(zhì),對(duì)心腦血管疾病具有預(yù)防作用。但是,糖分含量高,糖尿病患者不宜多吃。4、橘子

性涼,味甘酸?;寄I結(jié)石和尿路結(jié)石以及膀胱結(jié)石的人都不宜食,因其含大量的維生素C,其代謝產(chǎn)物容易與體內(nèi)代謝的鈣離子結(jié)合形成結(jié)石,從而加重病情,忌多食。5、櫻桃

因其含有較多鈉鹽,而腎炎患者的浮腫和高血壓都必須限制攝入鈉鹽。所以患急、慢性腎炎以及腎功能欠佳的人常食會(huì)增加腎臟負(fù)擔(dān),使癥狀加重。6、香蕉

每100克香蕉的含鉀量約330毫克。對(duì)腎功能正常的人來說不會(huì)引起不反應(yīng),而腎衰患者食后,高血鉀會(huì)引發(fā)心血管意外。慢性腎功能衰竭患者因腎臟排泄和調(diào)節(jié)功能失常,臨床上常出現(xiàn)少尿或無尿現(xiàn)象,從而引起體內(nèi)鉀代謝紊亂。鉀離子過多會(huì)造成心臟功能紊亂,甚至發(fā)生心跳聚停,危及生命。

吃水果的時(shí)間有講究1、飯后不要立即吃水果

飯后立即吃水果容易導(dǎo)致水果在胃中滯留,使得果糖與胃酸作用而導(dǎo)致吃下的米飯過度發(fā)酵,產(chǎn)生大量的氣體,而這會(huì)導(dǎo)致腹脹、打嗝或是腸胃不適。2、短時(shí)間不要進(jìn)食過多水果

水果所含的主要成分是維生素C,而維生素C可與銅離子發(fā)生作用,會(huì)產(chǎn)生一種不穩(wěn)的化合物。因此過量食用水果,會(huì)使人體缺銅,從而導(dǎo)致血液中膽固醇增高,長期這樣可能引起冠心病,因此不宜在短時(shí)間內(nèi)進(jìn)食水果過多。3、不要吃有腐爛部分的水果

腐爛水果會(huì)產(chǎn)生對(duì)人有致癌、致畸等毒害作用的毒素,有的可引起腦及中樞神經(jīng)系統(tǒng)的損害。在距離腐爛部分一厘米的正常水果圈里,仍可檢出毒素,所以最好吃新鮮水果。如果發(fā)現(xiàn)果體有小塊腐爛,要用刀挖去腐爛及周圍至少超過1厘米的好果肉部分,如果腐爛超過1/3,請(qǐng)不要食用。

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