我們經(jīng)常聽到周圍的朋友發(fā)下這樣的宣言：“我要變瘦！”開始時(shí)減肥力度很大，盡量吃得少運(yùn)動(dòng)得多。然而，堅(jiān)持了一周后，稍微見了點(diǎn)成效，便徹底放松或意志力消退了，又大吃大喝了。

和伴侶或父母吵架之后，我們常常想：“以后再也不吵架了！”但是一轉(zhuǎn)身又吵得不可開交。元旦時(shí)激動(dòng)地寫下自己一年的規(guī)劃和目標(biāo)，執(zhí)行幾天后卻把計(jì)劃拋在腦后，又回到了以前懶散的狀態(tài)。

我們常常想要改變，結(jié)果往往事與愿違。漸漸地，有的人甚至?xí)萑搿白约赫娴囊呀?jīng)無藥可救了”的自我厭棄之中。無法改變，究其原因，還是我們沒有認(rèn)識(shí)真正的自己，沒有接受并面對(duì)真正的自己。

在沒有遇見過真正的自己以前，如上所述，改變是很難的。連自己都未曾見過的人，有什么資格談改變。

真正的人生，是從認(rèn)識(shí)自己開始的。認(rèn)識(shí)真正的自己是改變的開始。因?yàn)闆]有人比我們自己更明白，我們想走向哪里。只有我們自己才可以決定自己的樣子，決定自己以后要走的路。

然而，不是每個(gè)人都認(rèn)識(shí)真正的自己，更不是每個(gè)人都走在通往認(rèn)識(shí)真正自我的路上。

很多人滿足于生活在表象之中，活在朋友圈里的人物設(shè)定里——在大家眼里你是什么樣子的，你就怎么過自己的生活。如果在別人眼中，你是一個(gè)循規(guī)蹈矩的模范標(biāo)兵，你的朋友圈就一定要全是雞血正能量，即使偶爾情緒低落想吐槽，打完字后，也會(huì)考慮考慮，接著刪掉，或者設(shè)置為僅對(duì)自己可見。接下來，很有可能還會(huì)有人因?yàn)樽约寒a(chǎn)生與人設(shè)不一致的感覺而感到焦慮。

很多時(shí)候，我們?cè)谥亟M自己的偏見時(shí)，還以為自己是在思考；在重復(fù)以往的錯(cuò)誤時(shí)，還以為是在堅(jiān)持夢(mèng)想；在消極荒廢時(shí)，還以為是在放松；在傷害別人自尊時(shí)，還以為是直率；在故步自封時(shí)，還以為是在堅(jiān)守；在隨便放棄時(shí)，還以為是在選擇；在喝得酩酊大醉時(shí)，還以為是豪爽；在不思進(jìn)取時(shí)，還以為是低調(diào)。我們生活在自己思想觀念的牢籠之中，卻渾然不覺。改變了自己，你的世界也會(huì)因此發(fā)生變化。

人們受苦的根源就是來自于不清楚自己是誰，而盲目地去攀附、追求那些不能代表我們的東西。

減肥失敗、執(zhí)行計(jì)劃失敗等等，或許是因?yàn)槲覀儗?duì)自己的意志力不了解，也沒有觀察和總結(jié)自己生活的習(xí)慣。減肥初期的熱血將我們的意志力燃燒殆盡，少了意志力，自然堅(jiān)持不下來。又或許在內(nèi)心深處，那個(gè)真正的自己其實(shí)是不想改變的——我們的腦子想改變，但心里卻不想改變；我們想成為自己想要的樣子，但心里卻不愿意做出自己不想做的選擇。我們的內(nèi)心已經(jīng)習(xí)慣了愜意、美食和享受。如果認(rèn)識(shí)到了這一點(diǎn)，在制訂計(jì)劃和付諸行動(dòng)時(shí)，我們就不會(huì)盲目冒進(jìn)，會(huì)在意志力和克服自己的畏難心理方面多做考慮，會(huì)改進(jìn)實(shí)施的方式。

也許，意志力最終還是被耗盡，但是我們能堅(jiān)持得再久一點(diǎn)?？吹阶约菏沁@樣一步一步走過來的，知道自己真的在堅(jiān)持下變得更好了，我們的意志力將會(huì)受到激勵(lì)。

慢慢地，我們就會(huì)看到自己想要的改變，成為我們想要自己成為的樣子。

梭羅28歲時(shí)住進(jìn)林間小屋，開始回歸自然的生活，并從中發(fā)現(xiàn)人生的真諦——如果一個(gè)人能滿足于基本的生活所需，便可以更從容、更充實(shí)地享受人生。

塔莎奶奶56歲時(shí)遷居魂?duì)繅?mèng)縈的佛蒙特荒野。在這里，她真正由零開始，花30年建造了屬于自己的19世紀(jì)風(fēng)格的農(nóng)莊。

從容、充實(shí)地享受人生，淡然、樂觀地面對(duì)生死，這都需要一個(gè)強(qiáng)大、獨(dú)立、清晰的自我。一個(gè)獨(dú)立而堅(jiān)韌的自我，是建立在認(rèn)識(shí)真正的自己的基礎(chǔ)上。永遠(yuǎn)不要被紛繁復(fù)雜的生活所迷惑，從而失去了生活的方向和意義，忘記找尋真正的自己的信念。

找尋自我的精神棲息地、認(rèn)識(shí)真正的自己，無關(guān)乎年齡，也無關(guān)乎性別。無論何時(shí)，我們都可以開啟認(rèn)識(shí)自我之路。這段旅途也許很長，但是只要我們還在路上，改變就會(huì)悄然發(fā)生。