有關(guān)專家認(rèn)為，病程長(zhǎng)的糖尿病患者，如果胰島受損較重分泌不出胰島素，體內(nèi)胰島素缺乏，肝細(xì)胞在長(zhǎng)期受到游離脂肪酸的毒性作用下，易導(dǎo)致肝細(xì)胞壞死和纖維化，可能是糖尿病患者發(fā)生肝癌的機(jī)制之一。某些口服降糖藥具有肝毒性，長(zhǎng)期服用會(huì)加重肝臟損傷，這也可能是促進(jìn)肝癌發(fā)生的因素。

　　如何防患于未然

　　控制血糖。糖尿病患者應(yīng)將飲食療法貫穿于整個(gè)糖尿病的治療過(guò)程，這是控制血糖的基石。其原則是：膳食均衡，三餐有節(jié)，總量控制，熱量固定，品種多樣，粗細(xì)搭配，結(jié)構(gòu)合理，多吃蔬菜，肉蛋適當(dāng)、低鹽低脂，有助于保持適中體重，避免營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩和不足?；颊邞?yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下，根據(jù)自己的具體病情制定一個(gè)合理、安全又適合于個(gè)人的用藥方案，嚴(yán)格執(zhí)行，堅(jiān)持用藥，使血糖控制在正常范圍，空腹血糖3.9-6.1毫摩/升，餐后2小時(shí)血糖小于7.0毫摩/升，糖化血紅蛋白值低于6。05%。

　　調(diào)控血脂。伴有血脂異常的糖尿病患者，要控制好飲食中總熱量的攝入，不吃高糖、高脂肪及高膽固醇食物；肥胖者更應(yīng)加強(qiáng)鍛煉，使體重降下來(lái)；戒除煙酒；保持心理平衡。如采取飲食和運(yùn)動(dòng)療法血脂仍然異常者，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下服用調(diào)脂藥物，如他汀類藥物等，盡量使血脂維持在正常水平，以血清總膽固醇小于5.2毫摩爾/升，甘油三酯小于1.7毫摩爾/升，低密度脂蛋白膽固醇小于3.6毫摩爾/升，高密度脂蛋白膽固醇大于1.17毫摩爾/升為宜。

　　保護(hù)肝臟。一是講究飲食衛(wèi)生。黃曲霉毒素是引發(fā)肝癌的重要致癌因子，切忌食用發(fā)霉變質(zhì)的大米、玉米、花生、花生油、花生醬等食品，不吃煎炸熏烤食物；避免飲用池塘和受到污染的河水。二是戒掉陋習(xí)。暴飲暴食、吸煙、酗酒、常吃夜宵、生活無(wú)規(guī)律等陋習(xí)，是引發(fā)肝癌的危險(xiǎn)因素，一定要徹底戒掉。三是防止藥物傷肝。由于某些口服降糖藥具有肝毒性，部分糖尿藥物存在腫瘤風(fēng)險(xiǎn)，因此要慎重考慮對(duì)糖尿藥物的選擇。四是治療肝病。對(duì)有乙肝、丙肝等慢性肝炎的糖尿病患者，要在醫(yī)生指導(dǎo)下積極進(jìn)行治療，以減少肝癌的發(fā)生。

堅(jiān)持每天一杯仰干清茶保護(hù)肝臟。仰干清茶主要由白茅根、菊苣、枸杞、決明子、蒲公英這5種具有養(yǎng)肝護(hù)肝的藥食同源中藥配制而成。下面，我們一起來(lái)了解一下它們各自有哪些功效：

白茅根：可以改善肝功能，減少肝損傷，幫助緩解肝臟炎癥。

菊苣：菊苣能夠促進(jìn)磷脂的合成，從而提高肝細(xì)胞的修復(fù)速度，從而幫助有效改善肝功能。

枸杞：枸杞含有豐富的甜茶堿，它能夠幫助減少肝臟的脂肪，起到預(yù)防和治療脂肪肝的作用，幫助有效保護(hù)肝臟健康。

決明子：能清肝火，促進(jìn)肝臟排毒。

蒲公英：具有清熱解毒，消炎的作用，能夠幫助減少肝臟毒素，預(yù)防和緩解肝臟炎癥。

為了讓仰干清茶發(fā)揮出最大的養(yǎng)肝護(hù)肝的作用，需要將這5種配料按照合理的比例來(lái)配置，從而讓它們之間起到的“互須”作用，充分發(fā)揮它們的養(yǎng)肝，改善肝功能的功效。因此，建議選擇現(xiàn)成的仰干清茶，不僅配比更合理，而且也更方便。

　　堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)。持之以恒地進(jìn)行適度的有氧代謝運(yùn)動(dòng)，可以調(diào)節(jié)和促進(jìn)糖、脂肪代謝，增加胰島素的敏感性，改善和提高機(jī)體免疫功能；運(yùn)動(dòng)還促使人體釋放粘合蛋白，“吸收”血液中多余的激素；運(yùn)動(dòng)能加速胃腸道蠕動(dòng)，再加上出汗，可將體內(nèi)代謝的廢物、毒素及致癌物質(zhì)排泄出去，減少癌變的風(fēng)險(xiǎn)。但要依據(jù)自身的體質(zhì)狀況，選擇好運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，循序漸進(jìn)，定時(shí)定量，鍛煉后以自我感到舒適為度。且莫進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)、空腹運(yùn)動(dòng)，以免發(fā)生意外。

　　情緒愉悅。須知，憤怒和憂慮對(duì)肝臟的傷害極大，壞一心情是癌細(xì)胞的活化劑。而自我調(diào)控和駕馭好情緒，避免不良的精神刺激，保持樂(lè)觀、豁達(dá)開(kāi)朗的心態(tài)，既有利于對(duì)糖尿病的治療，更是抵御癌細(xì)胞偷襲的妙藥。研究表明，人處于淡泊、寧?kù)o、愉悅、超然灑脫之時(shí)，腦內(nèi)d波活躍，可分泌大量的“腦內(nèi)嗎啡”，這種由20多種內(nèi)啡呔組成的神奇的激素，具有強(qiáng)大的鎮(zhèn)痛、鎮(zhèn)靜，提高機(jī)體免疫力，促進(jìn)疾病(包括癌癥)自愈的作用。

　　定期體檢。糖尿病患者應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下定期體檢，進(jìn)行癌癥篩查。尤其是近期無(wú)其他原因血糖控制不好，血糖忽高忽低，病情加重，并伴有上腹脹痛、食欲不振、皮膚或鞏膜黃染等癥狀，不可掉以輕心，盡早到正規(guī)醫(yī)院找?？漆t(yī)生全面檢查肝病的生化和髟像學(xué)指標(biāo)，檢測(cè)甲胎蛋白、做B超、CT、核磁共振等，以早確診，早治療，將癌癥苗頭消滅在萌芽之中。