本篇文章收錄自實力講師——桑岳——《原生家庭對人一生的影響（省察篇）》，微領(lǐng)袖商學(xué)院第212期課程，特此說明。

很多人說原生家庭跟我有什么關(guān)系？有的人感覺這四個字有點深奧，其實不難理解，所謂原生家庭是指我們跟父母在一起到長大成家之前的這段生活，當然除了父母之外有些家庭還有弟兄姊妹等成員。原生家庭是跟婚后成立的新家庭做對比。

諸多心理學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)原生家庭對我們?nèi)艘簧挠绊懛浅Ｖ匾?，跟我們有著一生的關(guān)系?？梢赃@樣說很多新生家庭的問題都是由于原生家庭的問題沒有處理好而帶來的，這些問題對子女婚后的生活、事業(yè)都會造成一定影響，而一些人際交往模式、認知感受、情緒表達等都與原生家庭密不可分。如果一個人能及時的找到他原生家庭問題的根源，并能合理的疏導(dǎo)修正就會使他的問題得到解決，同時也會對他的新家庭以及事業(yè)起到較好的促進作用。

原生家庭對人一生的影響非常重要，很多人問如何找到自己原生家庭的問題根源？而我們在解決問題之前要把源頭找到，我們究竟受哪些因素影響呢？下面為大家一一贅述。

一、負性情緒的影響

最根源之一：父母的一些負性情緒所導(dǎo)致的。負性情緒即一些不合理的情緒被表達出來，進而對人的心理產(chǎn)生不良的影響。負性情緒只是我們對當下事物、人以及環(huán)境的一種主觀反應(yīng)或感受而已。人的生理或心理需求是否得到滿足都會有一種感受，比如小孩子餓了，他會用哭來表達餓的感受，意味著需要大人來安慰，而大人會通過喂奶的方式表達。

比如：孩子跟媽媽一起走路時看到天上的飛機激動的讓媽媽看時，媽媽卻很冷淡的回應(yīng)：飛機有什么稀奇的，這樣的方式將對孩子的情感表達造成影響。孩子沒有得到媽媽的關(guān)注和回應(yīng)，會表現(xiàn)的很失落，好奇心受到打擊，下次對新鮮的事物的關(guān)注度也隨之減弱。由于媽媽當時不正確的情緒表達方式，將有可能導(dǎo)致孩子長大后對生活不積極、漠不關(guān)心，想象力與創(chuàng)造力也會受到影響。

很多問題都是出在家長的身上，本身自己的情緒和問題沒有處理好。對待孩子會顯得不耐煩，甚至采用簡單粗暴的方式，這將對孩子的心理影響巨大，孩子長大后也會把這種影響帶到新家庭中。如果不能得到正確疏導(dǎo)情緒的方式，孩子會把同樣的情緒表達方式一代又一代的傳遞下去。

二、家庭信念系統(tǒng)的影響

人的大腦對事物都有認知和看法，這些都是受到原生家庭中父母的一些信念潛移默化的影響的，這種影響隱藏的比較隱秘些，舉個例子為你說明。

一對夫妻，一天丈夫下班吃完飯?zhí)稍谏嘲l(fā)上看了會兒電視，妻子看后不高興的跟丈夫說：“又看電視，就不知道努力工作?！苯Y(jié)果丈夫工作一天很辛苦吃過飯本想輕松一下，卻讓妻子回想起自己的父親本身是一個懶惰、不愛工作、沒有上進心且成天看電視的人，家庭也不富裕，于是這個妻子就下決心要找個有上進心努力工作的另一半，因為她最忍受不了就是另一半看電視浪費時間，所以導(dǎo)致雙方情緒的爆發(fā)。

很多家庭問題的沖突都是跟彼此原生家庭信念系統(tǒng)不統(tǒng)一所導(dǎo)致的。所以要了解彼此的過去、經(jīng)歷甚至是一些受傷的部分。人平常都是在意識的支配下工作、學(xué)習(xí)和生活，而潛意識隱藏在內(nèi)心深處不被輕易發(fā)現(xiàn)。家庭和睦時很多情緒、矛盾都會潛伏起來，一旦有問題就會顯現(xiàn)出來，所以通過省察找到彼此受原生家庭影響的問題根源，才是解決雙方?jīng)_突的第一步。

三、父母對自己的養(yǎng)育方式的影響

父母對孩子養(yǎng)育方式不同，將會影響子女今后的人際關(guān)系、交往模式甚至是性格。世間萬物都有其發(fā)展規(guī)律，無論是在生理，還是心理。人一生中心理方面要經(jīng)歷八個階段，每個階段都有自身的發(fā)展任務(wù)。很多父母在不了解孩子處于哪個發(fā)展階段的時候，就會做出錯誤的判斷對孩子造成影響，這將影響他今后的其他方面。

比如，孩子在三歲之前是發(fā)展的重要階段，而發(fā)展的主要任務(wù)就是安全感給予。孩子出生后母親給予孩子及時的照顧，更多表現(xiàn)在心理上讓他認為世界是安全的。如果這個階段，沒有給予及時的照顧，或者出于忙碌甚至情緒焦慮（產(chǎn)后憂郁癥）不能好好的照顧孩子。這些都會影響孩子的情緒，造成安全感的缺失。如果得不到滿足就會一直尋找，如長大后所做的一切都在圍繞安全感進行，別人賺錢是為了享受生活的品質(zhì)，而他賺錢只是為了找到安全感。

有位心理學(xué)家瑪麗梅恩研究證實，孩子有四種依附型態(tài)，而70%—80%的孩子都有重復(fù)父母行為的依附型態(tài)。根據(jù)這個理論，可以預(yù)測一個18個月孩子在18歲時的性格特點。她做了一個實驗：一位媽媽和一歲左右的孩子，走進實驗室，實驗室里面有把椅子和一些玩具。通過觀察孩子玩玩具與媽媽的互動總結(jié)出四種不同類型的孩子。

完全型：

看自己是好的、行的（有能力的）、有價值的，看別人亦是如此；

情感較成熟、有彈性、對人有信任感；

能過度依賴、也不怕被依賴；

能給人空間、親密感。

類型特點：別人是完全的，我受傷時別人可以支持我。

逃避型：

看自己是好的、行的、有價值的，看別人卻是不好的、不行的、沒有價值的；

過度需要掌控、不分享感受，太獨立，不易讓人親近；

不易信任或依靠別人，不想被依賴；

傾向以事、物取代人際情感交流。

類型特點：別人都不可靠、不輕易相信人，只相信自己，有問題也不會告訴他人，因為害怕自己受到傷害。

焦慮型：

看自己是不好的、不行的、沒有價值的，看別人卻是好的、行的、有價值的；

對愛饑渴、怕被拋棄、怕別人不想與他親近；

過于敏感、容易受傷、對親密對象常常愛恨交加；

太過于依賴情感、不給人空間。

類型特點：我不行、你行，世界是可怕的，除非抓到可以掌控才可以存活。

紊亂型：

看自己是不好的、不行的、沒有價值的，看別人亦是如此；

對愛饑渴，卻充滿懼怕，無法信任人；

徘徊與麻木，拒人于千里之外的極端逃避和焦慮，常被強烈情緒淹沒，對親密對象愛恨交加且極端焦慮。

類型特點：你不行，我也不行，世界是沒有希望的，再努力也沒有用。

找到原生家庭對人影響的問題根源，可以通過記情緒日記的方法把潛意識做主的狀態(tài)轉(zhuǎn)變成意識做主的狀態(tài)，幫助自己找出并回想起當年受到原生家庭影響的情景。比如，當你有情緒的時候或夫妻間彼此有認知沖突的時候，可以記下發(fā)生情緒的時間、地點、事件起因、當時內(nèi)心感受和此時內(nèi)心真正的需求，按照情緒的大小打1-10分，久而久之會形成一條波浪線，你就會發(fā)現(xiàn)影響自己的一些真正原因，進而找到原生家庭對人影響的根源所在。

原生家庭對你有怎樣的影響

你的孩子又屬于哪種類型

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