文章來自護(hù)膚指導(dǎo)：大人要臉（）聽說關(guān)注她的人，人變美了，錢包變鼓了。大人不只讓你理智拔草，還告訴你各種爆款護(hù)膚品真實(shí)的作用原理，還有爆款試用測評，有了她終于不用靠“聽說好用”無腦種草了！

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維密已經(jīng)慢慢落下帷幕，除了奚夢瑤式快摔，王藝跳舞式臺步，剩下的話題就是何穗式仙氣了。

最近何仙姑又出現(xiàn)在活動(dòng)上了，一襲漸變長裙，配上白皙發(fā)光的皮膚，一秒就變成了全場的焦點(diǎn)。

其實(shí)說到何穗，很多人對她的第一評價(jià)都是身材超好，但是很多人都忽略了，其實(shí)何穗的皮膚是非常透亮的。

和一些女星的慘白不同，與其說何穗白，不如說是一種白里透紅的亮。

連和白人合影氣色都不輸啊！

但是實(shí)際上，何穗在剛出道的時(shí)候其實(shí)并不是白得發(fā)亮，甚至可以說是暗沉了。

到底是啥讓何穗從那么暗沉變成今天這么仙氣十足的白?。。?/span>

很多妹子都會有意無意的發(fā)現(xiàn)，為啥秋冬皮膚照比春夏更容易暗沉，尤其是在皮膚出油之后，就會有一種發(fā)黃的感覺。很多妹子都在不懈努力的變白變透亮，但是效果一直都不怎么理想。

今天大人就來給你們總結(jié)一下，到底有什么方法能讓你能看起來更白皙透亮，讓對抗暗沉高效起來。

天生暗沉

解決方法：補(bǔ)充血紅蛋白（含鐵的食物配合水果中的果酸）

首先，有一種暗沉是大人沒辦法解決的，就是——天生比較黑的妹子。騷瑞啦！因?yàn)樘焐摹鞍怠?，?span>生物色素有關(guān)，除了從出生就能看出來“暗”之外，還有一種方法可以測出來你是不是天生沒救了：就是去檢測自己的黑素細(xì)胞、血管分布、以及血紅蛋白含量。

圖為抽象黑素細(xì)胞

分布在皮膚里面大概就是這樣的，這些黑素細(xì)胞密密麻麻的分布，會讓你的皮膚看起來相對來說更黑更暗一點(diǎn)。

真實(shí)的黑素細(xì)胞分布在皮膚中

血管分布以及血紅蛋白含量也可以影響膚色，單位面積皮膚里面含有的黑素細(xì)胞較少，而血管和血紅蛋白如果分布比較多的話，皮膚就會呈現(xiàn)白里透紅的狀態(tài)，如果相反的話，相對來說就會看起來比較暗沉。

圖為血紅蛋白高倍放大

所以如果你不嫌棄美白速度太慢的話，暗沉的妹子既然不能改善血管分布，那就改善血紅蛋白含量也是可以的，雖然不能很快改善暗沉，但是至少能讓你看起來氣色很好。

好了，如果你是后天的暗沉，不管是因?yàn)槿諘襁€是干燥、激素水平問題還是油脂氧化，至少都是有救的。

睡眠質(zhì)量提高

解決方法：提高睡眠質(zhì)量，別開燈睡。

褪黑激素主要是由松果體產(chǎn)生的一種胺類激素，這種激素能夠使一種產(chǎn)生黑色素的細(xì)胞發(fā)亮，雖然褪黑素的作用效果現(xiàn)在證實(shí)當(dāng)中，但是睡眠質(zhì)量的問題確實(shí)能影響褪黑素的分泌是真的。

抑制黑色素形成，逆轉(zhuǎn)黑色素

護(hù)膚品類

熊果苷

熊果苷是日本最早發(fā)現(xiàn)的一種天然活性物質(zhì)，能夠抑制酪氨酸酶活性，單獨(dú)使用比較緩慢，需要配合其他滲透劑或者是輔助性美白成分效果會更好一點(diǎn)。

熊果苷種類也很多，其中α-熊果苷、β-熊果苷是屬于美白抗氧化效果比較出眾的。

抑制酪氨酸酶活性效果最好的就是α-熊果苷，遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過它的祖先氫醌，α-熊果苷的效果是β-熊果苷10倍，但安全性卻是氫醌的4倍以上。

薇諾娜熊果苷美白保濕精華乳

用的是普通熊果苷和煙酰胺配合，進(jìn)行抗氧化作用，濃度不算特別低，但是后續(xù)有高分子聚合物，可能會有搓泥的現(xiàn)象，介意的妹子可以略過，只是單純的抗氧化，保濕效果不明顯，所以還是要配合其他保濕產(chǎn)品。

The Ordinary 2%熊果苷透明質(zhì)酸精華

明確的標(biāo)明是α-熊果苷，雖然只有2%的濃度，但是微微提亮膚色的能力還是有的，配合了透明質(zhì)酸鈉，只要你做好補(bǔ)水工作，在精華步驟涂抹這個(gè)就可以。

寵愛之名熊果苷美白精華

同樣都是透明質(zhì)酸鈉和α-熊果苷，只不過濃度比上一款要低上一點(diǎn)，適合更敏感一點(diǎn)的妹子使用。

維c及其衍生物

維生素C的效果相對來說也迅速，但是維生素C本體刺激性還是比較大的，而且不太穩(wěn)定。

所以現(xiàn)在大多數(shù)用在護(hù)膚品里面的都是抗壞血酸這些維生素C的衍生物，不刺激穩(wěn)定性也比較好。

科顏氏維生素C緊膚精華乳液

只是單純的抗壞血酸添加，成分非常簡單，就是抗氧化，建議是使用在面霜之前，因?yàn)槔锩嬗?span>封閉性的硅靈，如果放在后面使用可能會有很難吸收的功能成分無法起作用。

倩碧鮮活維C修復(fù)精華液

是抗壞血酸和角鯊?fù)?/span>的綜合體，雖然抗壞血酸還是有一定的刺激性，但是角鯊?fù)榭梢陨晕⒅泻鸵幌戮S生素C衍生物的刺激，并且角鯊?fù)榈奶砑?，也能讓維生素C沒那么容易被氧化掉，用起來膚感也會好一點(diǎn)。

100%Pure維生素C煥顏修護(hù)精華

同樣是維生素C的衍生物，刺激性要比普通的維生素C小的多，效果也能更好一點(diǎn)，因?yàn)榕履銈冇镁S生素C出現(xiàn)泛紅發(fā)炎的問題，里面還加了蘆薈用來鎮(zhèn)靜消炎，維生素C容易敏感的妹子可以嘗試。

傳明酸

也叫凝血酸，可以直接阻礙黑素細(xì)胞活性，防止和改善皮膚的色素沉積，注意這個(gè)是阻礙黑色素活性的成分，就是說，對于你預(yù)防黑色素是有效的，已經(jīng)形成的黑色素只能很好的控制。

很多美白針的配方里面會加入這種成分，說是用來美白，但是實(shí)際上最開始醫(yī)用的凝血酸是用來加快血液凝固的，也就是說，如果你經(jīng)常注射含有凝血酸的美白針，并且自身代謝并不是很好的，也是很有可能出現(xiàn)血液粘稠的問題的。

IPSA流金歲月凝潤美膚水

IPSA流金水這個(gè)應(yīng)該是第二代了吧，原來里面加了一點(diǎn)點(diǎn)的酒精，現(xiàn)在變成了純保濕的配方，還加了一點(diǎn)點(diǎn)凝血酸，就是傳明酸。