一般情況下，是不會(huì)很痛苦，因?yàn)榇嬖谥巧D(zhuǎn)換，除非在體驗(yàn)對(duì)方內(nèi)心世界的過(guò)程中，觸動(dòng)了自己內(nèi)心深處的痛苦情感。因?yàn)椤肮睬椤蹦芰軓?qiáng)個(gè)體，通過(guò)他人的描述，就能夠很容易深入到對(duì)方的內(nèi)心世界，去體會(huì)對(duì)方的情感與思維。如果，碰到和自己有類似經(jīng)歷的人，就會(huì)很容易引發(fā)自己的情感，如果不是很愉快的情感體驗(yàn)，就會(huì)很痛苦。

一般情況下，體會(huì)對(duì)方內(nèi)心世界的時(shí)候，是有一個(gè)角色轉(zhuǎn)換的過(guò)程。

“共情”也被成為“通情達(dá)理”、“設(shè)身處地”，我們說(shuō)一個(gè)人很“通情達(dá)理”，就表示這個(gè)人能夠很好的體會(huì)對(duì)方的內(nèi)心世界，并對(duì)其理解。體會(huì)對(duì)方內(nèi)心世界就是：自己能夠站在對(duì)方的角度、位置去感受對(duì)方的內(nèi)心世界，而對(duì)其理解則是：站到自己的角度，對(duì)自己體會(huì)到的對(duì)方內(nèi)心感受，做出自己的反應(yīng)。

在“共情”的過(guò)程中，存在著角色轉(zhuǎn)換，所以在體會(huì)他人角色的時(shí)候，就會(huì)有一定的偏差，這個(gè)偏差導(dǎo)致并不能在短時(shí)間內(nèi)完完全全體會(huì)對(duì)方的內(nèi)心世界，只能是大概的去感受，這個(gè)感受也只是通過(guò)體驗(yàn)得來(lái)的，當(dāng)角色轉(zhuǎn)變回來(lái)時(shí)，就會(huì)用自己的角度來(lái)看待自己體驗(yàn)到的這個(gè)感受，所以，“共情”只是站在對(duì)方的角度體驗(yàn)、理解，而個(gè)體表現(xiàn)的情緒、情感是站在自己的角度上看待這個(gè)體驗(yàn)。

如果，“共情”對(duì)象和自己有共同的經(jīng)歷，那么，個(gè)體就很容易引發(fā)出自己內(nèi)心深處的情感，這個(gè)情感并不是“共情”的情感，而是因“共情”他人，所引發(fā)出的自己內(nèi)心情感。所以，共情能力很強(qiáng)的人，除了引發(fā)自己內(nèi)心深處的不愉快體驗(yàn)外，是不會(huì)很痛苦的，如果情商高的話，會(huì)有很好的人際關(guān)系。