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肝臟是人體最大的內(nèi)臟器官，也是功能最多的器官，重量約1.5kg，它總是默默地承擔(dān)著身體里非常繁重的工作，比如新陳代謝、膽汁生成、合成蛋白、解毒、凝血、免疫、能量生產(chǎn)等，但我們卻常常忽略肝臟的存在，因為肝臟沒有痛覺神經(jīng)，就是發(fā)炎也不會覺得疼痛，直到3/4的肝細(xì)胞都受到損傷時才停止工作。所以一旦發(fā)覺異常，去醫(yī)院一檢查，往往病情已經(jīng)非常嚴(yán)重了?？芍^是木訥忠厚的“老黃?！币话?，勤勤懇懇、任勞任怨，卻又不懂得刷“存在感”，因此更需要我們格外地細(xì)心愛護(hù)。 肝臟健康自檢 既然肝臟沒有痛覺神經(jīng)，那我們?nèi)绾斡X察到肝臟的問題呢？ 其實身體還有其他獨(dú)特的反饋系統(tǒng)，主要的是皮膚和免疫系統(tǒng)等發(fā)出的警告。比如說：女人膚色紅潤，光滑嫩白，肝臟通常都很健康，反之如果長期有下述現(xiàn)象，那就要當(dāng)心了，建議去醫(yī)院全面檢查。 皮膚現(xiàn)象 ▲ 膚色發(fā)黃； ▲ 臉部色斑、肝斑。 消化系統(tǒng)現(xiàn)象 ▲ 大便稀黏腥臭，小便發(fā)黃 ▲ 口臭、口干苦、身體有異味 ▲ 小肚子大，常消化不良、有脹氣 ▲ 浮腫 神經(jīng)系統(tǒng)現(xiàn)象 ▲ 情緒不穩(wěn)定，愛發(fā)脾氣（肝火旺盛） ▲ 夜里睡眠不好，失眠多夢 ▲ 神經(jīng)衰弱、記憶力下降 ▲ 眼睛干澀、易疲勞、視物模糊 免疫系統(tǒng)現(xiàn)象 ▲ 莫名地疲倦、渾身無力 ▲ 容易感冒 如何養(yǎng)肝？ 通過自檢和醫(yī)療診斷，無論肝臟有無問題，春季都是養(yǎng)肝護(hù)膽的最佳時機(jī)。明代醫(yī)學(xué)家張景岳說：“春應(yīng)肝而養(yǎng)生?！贝杭救f物復(fù)蘇，屬于陽氣升騰的季節(jié)，養(yǎng)肝具有事半功倍的效果。那么如何養(yǎng)護(hù)呢？ 「精油物語」的文章中多次提及，其實強(qiáng)調(diào)多少次都不為過，那就是：“絕大部分的疾病都是我們長期不良的生活環(huán)境和行為習(xí)慣造成的。” 先從改變生活習(xí)慣著手，肝臟最大的敵人是“ 酒”，其次是：熬夜、濫用藥物、吸煙、環(huán)境中的毒素和垃圾食品... |
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