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兒童用情緒幫助自己調(diào)整內(nèi)在世界，同時(shí)，兒童的情緒和媽媽的情緒天然地處于共生狀態(tài)，兒童也能對其他人的情緒高度敏感。 一位父親告訴我：“如果是我抱著孩子，他就會安靜地和我對視，我們就這樣連接著、交流著……而如果是我妻子抱著，孩子就會躁動不安。因?yàn)?，我的?nèi)心是平靜的，而我妻子雖然表面平靜，但內(nèi)心是起伏不安的。”這是父親對自己剛剛出生兩個(gè)月的新生嬰兒的觀察。 嬰兒不是認(rèn)識到媽媽的情緒，而是和媽媽的情緒共生，也易于和其他成人的情緒共生。在兒童期，和媽媽共生的首先是情緒，這使得兒童對情緒有著天然的敏感度和覺察力。憑著這種敏感和覺察能力，兒童來判斷成人對待自己的態(tài)度和方式。由于兒童過于弱小，生存是兒童的潛在的本能愿望，所以對情緒的敏感可以使孩子以此來防衛(wèi)、保護(hù)和維持自己生存下去的需要。兒童一面努力剝離著共生的情緒，一面依靠敏感和覺察能力發(fā)展著對成人的內(nèi)心世界的覺知，這就是生命的智慧。 悅悅對媽媽的情緒好像有天然的預(yù)知力。悅悅2歲多時(shí)，每當(dāng)媽媽不同意她正在做的事情，或者要去阻止她的時(shí)候，悅悅總是著急地大哭。媽媽想，這孩子情緒怎么這么急躁。3歲多時(shí)，有一次，當(dāng)媽媽又去制止悅悅的行為時(shí)，悅悅對媽媽說：“媽媽你別生氣了?！眿寢屢幌伦鱼蹲×?。媽媽覺察到，原來自己的內(nèi)在有一股焦慮、生氣甚至憤怒的情緒正在升起 真實(shí)的情況是：在悅悅更小的時(shí)候，當(dāng)媽媽的情緒突然在她自己的內(nèi)在升起，情緒的迷霧還沒有完全醞釀、擴(kuò)展出來，還沒有變成一種氛圍的時(shí)候，悅悅的情緒就已經(jīng)跟媽媽的情緒一體了。當(dāng)媽媽憤怒或者焦慮的情緒出現(xiàn)，但卻還未被媽媽感覺到的時(shí)候，悅悅就會開始哭鬧。2歲以前，悅悅雖然從媽媽的身體里走了出來，身體上是分離了，但是在情緒上尚未和媽媽的情緒剝離開，依然和媽媽是渾然一體的狀態(tài)。這種渾然一體的狀態(tài)在心理學(xué)上被稱為“共生體”，意思是就像還在媽媽身體里共同生活一樣。悅悅不知道那是媽媽的情緒，她不知道那并不是自己的，就像悅悅在媽媽肚子里的時(shí)候，她不知道自己的身體是自己的，她認(rèn)為她和媽媽是一體的?，F(xiàn)在，雖然身體不共生了，但情緒上她仍然和媽媽處于共生狀態(tài)。 在兒童內(nèi)在的世界里，身體、情緒、感覺這些方面都會有一段時(shí)間處于共生的狀態(tài)或者渾然一體的狀態(tài)，最容易共生和渾然一體的首先是情緒。兒童必須歷經(jīng)一個(gè)發(fā)現(xiàn)、剝離和獨(dú)立的過程，當(dāng)兒童的自我開始出現(xiàn)，兒童就會發(fā)展出從共生或者渾然一體狀態(tài)中把自己的各部分（當(dāng)然首先是情緒）剝離開來的需要。當(dāng)自我逐漸被兒童創(chuàng)造得越來越清晰的時(shí)候，生命內(nèi)在的各部分的獨(dú)立也就被兒童建立了。3歲多的悅悅終于發(fā)現(xiàn)是媽媽生氣了，而不是自己生氣了，這就是情緒上的成長。 2歲多的時(shí)候，表面上看來悅悅急躁的大哭是因?yàn)閻倫偛煌鈰寢尞?dāng)下的做法，實(shí)際上那是因?yàn)樗蛬寢寫嵟⒔箲]的情緒產(chǎn)生了共振。隨著年齡的增長，悅悅對情緒的熟知度越來越高，她的內(nèi)在開始具有辨識能力，同時(shí)她也在不斷發(fā)展這種能力。當(dāng)媽媽內(nèi)在的情緒剛一冒頭，尚未釋放出來時(shí)，悅悅就可以用語言告訴媽媽：“媽媽你別生氣了?！碑?dāng)悅悅這樣說的時(shí)候，她已經(jīng)從媽媽的情緒中抽離出來了，她不再有之前那種強(qiáng)烈的焦慮感。這時(shí)候，悅悅媽媽才覺察到原來是自己生氣了。悅悅的發(fā)現(xiàn)讓媽媽覺察到了自己，悅悅媽媽說：“我女兒讓我發(fā)現(xiàn)了自己在情緒上的問題，我現(xiàn)在才逐漸了解了我的情緒?？磥砦业那榫w還處在童年時(shí)與我母親情緒的共生狀態(tài)?！?/div> 共生是客觀和天然的狀態(tài)，如果父母情緒較為成熟，內(nèi)在較為平和，父母對自己和孩子的情緒就比較清晰，孩子情緒成長的空間就相對寬大和良好。共生的這段特殊的時(shí)期，可以使兒童極容易熟知情緒的世界，然而當(dāng)孩子情緒無法成長時(shí)，共生也易于把自己迷失在他人的情緒世界里。核心的問題是情緒的成長過程是否可以完成。 父母如果是愛孩子的，孩子的情緒依然是和母親共生共感，和母親渾然一體。愛是一種完全區(qū)別于其他情緒并高于其他情緒的特別存在。愛是特別的共生，孩子學(xué)會了愛，就學(xué)會了與生命的連結(jié)。 由于是合為一體的狀態(tài)，所以兒童非常容易將這個(gè)時(shí)候形成的一切轉(zhuǎn)化成自己的潛意識。如果孩子不能把自己同成人剝離開，那么他就永遠(yuǎn)停留在了童年。熟悉是開始，剝離是成長的第一步，然后逐漸地辨識“你的情緒”和“我的情緒”。辨識的過程，情緒便獨(dú)立了起來，最后伴隨著“我的”而為自己的負(fù)責(zé)。而這個(gè)剝離必然要依靠兒童創(chuàng)造出來的自我，沒有自我的力量兒童無法從渾然一體中超然地脫離出來。因?yàn)榍榫w還沒有被自己深切知道“這是我的”，我的我應(yīng)該為我負(fù)責(zé)。這就是大多數(shù)成人喜歡抱怨，內(nèi)在總以為“是你導(dǎo)致我生氣的，都怨你?！边@種游戲就不斷重復(fù)著。 逐漸創(chuàng)造出的自我首先區(qū)分了“你的好吃的”與“我的好吃的”這種物質(zhì)的東西，然后基于物質(zhì)，兒童進(jìn)一步學(xué)會了區(qū)分了非物質(zhì)的東西，比如“你的情緒”與“我的情緒”。這以后兒童開始能夠區(qū)分“那是你的感覺，不是我的感覺”，“那是你的想法，不是我的想法”……如果一個(gè)成年人不能夠清晰地區(qū)分出“你的情緒”和“我的情緒”、“你的感覺” 和“我的感覺”、“你的想法”和“我的想法”……他就會迷惑。這可能是成年人積淀之深的痛苦。這就叫沒有得到充分成長。 童年時(shí)期孩子由什么樣的成人陪伴，這非常關(guān)鍵。因?yàn)閮和蠹s需要長達(dá)6年的時(shí)間來逐漸走出共生狀態(tài)，而如果陪伴的成人本身就沒有走出共生狀態(tài)，兒童就很難完成這個(gè)過程。除非給兒童愛、自由和規(guī)則，除非父母和孩子共同成長。 如果悅悅媽媽不啟動焦慮或憤怒的情緒，而平和地與悅悅交流，即使悅悅的認(rèn)知尚未發(fā)展到能夠理解媽媽的要求，悅悅也不會被媽媽的焦慮或憤怒情緒所驅(qū)動。如果認(rèn)知水平發(fā)展到了可以理解的水平，一般情況下，孩子很容易接納。在童年期，兒童對情緒的敏感度高于對認(rèn)知的敏感度，因?yàn)檎J(rèn)知是后天逐漸發(fā)展起來的。問題的核心是，很多成人無法做到不啟動情緒，因?yàn)樗麄儗ψ约旱那榫w都不自知，而且非常有可能還停留在與自己媽媽情緒共生的時(shí)期。 從出生那一刻開始，嬰兒就必須發(fā)展兩個(gè)方面，而且必須同時(shí)向這兩個(gè)方面邁進(jìn)：向外走，走向自然的、物質(zhì)的、文化的、人的關(guān)系的世界，發(fā)展自己的智能，發(fā)現(xiàn)并建立與外在世界和其他人的關(guān)系。這可以被稱為客觀世界。向內(nèi)走，走向內(nèi)在的生命世界，開拓一個(gè)豐富的、生動的內(nèi)在世界，創(chuàng)造屬于自己生命的、情感的、心靈的、認(rèn)知的、精神的生命景觀 ——這是“自我”賴以生存與發(fā)展的內(nèi)在環(huán)境，并以此連結(jié)外在的世界。這可以被稱為主觀世界。 兒童渴望認(rèn)識外在世界，也同樣有認(rèn)知內(nèi)在世界的內(nèi)驅(qū)力，而情緒就是我們內(nèi)在世界的景觀之一，只是我們忽略了它，或者我們自己的這個(gè)景觀本身就是一個(gè)空白。 幼兒園門廳的鋼琴下，一個(gè)3歲的小男孩在專注地玩耍，起身時(shí)他撞到了頭，便大哭起來。媽媽忙跑過來，擁抱著孩子，邊揉他的頭邊安慰說：“好了，不痛了，不痛了。”孩子惱怒地捶打著媽媽，媽媽更加急切地揉孩子的頭……媽媽以為孩子是因?yàn)樽餐戳耍灾泵诺叵刖徑夂⒆拥耐闯?，但是孩子生氣地推開了媽媽。 媽媽坐在孩子的對面，無助地看著他。老師坐在孩子的身旁說：“你很惱怒自己撞了頭，是嗎？”孩子突然就不哭了，似乎開始將注意力集中在自己的內(nèi)在……然后他舒了一口氣。老師又說：“你知道了，就不會再撞了?！焙⒆釉僖淮位氐阶约旱膬?nèi)在…… 好一會兒，他回味過來，然后思考似地離開了。媽媽很驚訝，她急切地走到老師身邊，問了老師很多問題，但是這些問題其實(shí)都不是剛才真正的問題所在。老師說：“你要把孩子內(nèi)心發(fā)生的情緒告訴孩子，就像要把他的鼻子眼睛告訴他一樣。” 媽媽說：“我怎么能知道他內(nèi)心怎么了？” 這個(gè)提問非常關(guān)鍵。如果我們成人對自己內(nèi)心的世界發(fā)生了什么都不清楚，那我們對內(nèi)在的一部分 ——情緒 ——自然也不會了解，也就無法使用發(fā)現(xiàn)和感覺到孩子內(nèi)在的情緒，并給出一個(gè)相配對的合適的詞匯了。茫然和不知，常常會使我們無視孩子的情緒，或者破壞、壓抑孩子的情緒，甚至責(zé)難孩子的情緒，排斥孩子的情緒。 所謂知道情緒，主要是指能清楚地表述情緒。表述得準(zhǔn)確達(dá)意，情緒就能好轉(zhuǎn)。這就像我們從一面奇特的鏡子中看到了內(nèi)心的自己。例如剛才的孩子，主要的情緒并不是“疼痛”這樣的身體感覺引起的，而是由“驚恐和惱火”這樣的心理感覺引起的。 一位媽媽這樣告訴我：“我常打斷我兒子說話，把他后面要說的話幫他說出來，有時(shí)我兒子就哭著說：'你又打斷我了，我要說什么都忘了！’” 孩子的哭是因?yàn)槭裁茨?？是思維被打斷了嗎？還是表述被打斷了？還是表現(xiàn)被打斷了？還是一種能力的告白被打斷了？都不是，是情緒。 因?yàn)榍懊嫠信e的都是在一種情緒中進(jìn)行的。 如果不是在一種不想被打斷的情緒中，或者在一種期望被打斷的情緒中，或者不在任何情緒中，就不會有焦躁的情緒了。 打斷情緒的是什么呢？還是情緒。如果你沒有不想聽、想打斷之類的情緒，怎么會打斷他呢？ 對許多成人來說，情緒似乎就像競技賽中的籃球，放在手里、身上都是個(gè)負(fù)擔(dān)，放在心里更是難受，需要將它快快扔出去。如果成年人將它投到了兒童身上，兒童會將它哇哇哭掉。兒童的模式是正常的，他通過哭讓情緒釋放出來。 通常成年人會采用什么方式將情緒投到兒童身上？一般的模式是控制不住地說、斥責(zé)，甚至打罵。大部分人是以說為快。說得多、說得語重心長…… 有一天，兒子對媽媽說：“今天，我打了妹妹兩次！”媽媽吃驚地問：“為什么？” 兒子說：“你打斷我說話的時(shí)候，你的情緒都不好。你把壞情緒都給了我，我就把壞情緒給了妹妹！” 孩子比媽媽對生命內(nèi)在的東西看得更清楚、感覺更敏感，因?yàn)楹⒆泳驮谏?，他需要熟知生命中的一切，熟知情緒才會走出情緒，只要他不被強(qiáng)制。 還是讓我們回到生命的河流中來表述這個(gè)問題吧。我們已經(jīng)說過情緒必須流動起來的故事。那個(gè)小小在大廳里大哭，老師聞聲趕來問發(fā)生了什么事，小小說他剛才打樂樂了，然后他向樂樂道歉，樂樂不原諒他。他就太難受了，要哭一會兒。小小又開始放聲大哭，小小需要獨(dú)自和自己的情緒在一起……把沉甸甸的情緒通過哭流淌出去，而不是傳給別人。過了一會兒，小小看上去輕快釋然。 ---（讀書摘文—<完整的成長>）
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