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心臟是人體的發(fā)動(dòng)機(jī)，一旦“罷工”可能就意味著死亡。但其實(shí)在心臟出現(xiàn)問(wèn)題很早之前，你身上很多特征已經(jīng)在告訴你“你比別人更容易得心臟病，要小心！” 如果一邊或者兩邊的耳垂中間，有一條斜的凹紋、折痕，可能意味著動(dòng)脈堵塞，也就是心臟不能正常工作的信號(hào)。 即使以前沒(méi)有任何心臟的問(wèn)題，也沒(méi)有糖尿病等可能導(dǎo)致心臟病的慢性疾病，一旦發(fā)現(xiàn)了耳垂折痕，也需要引起注意。 總是有難聞的口氣，可能會(huì)想到是“上火”或消化系統(tǒng)有問(wèn)題。別以為這是小問(wèn)題而大意。口臭，說(shuō)明你有牙齒方面的疾病，口腔里的細(xì)菌在大量繁殖。 如果合并有牙病，經(jīng)常有牙齦出血癥狀，那么口腔中的細(xì)菌就可能由牙周血管進(jìn)入血液，形成小血栓，進(jìn)而引發(fā)心臟病。 反之，治療好了牙病和口臭，能降低患心臟病的風(fēng)險(xiǎn)。 打哈欠可以讓人吸進(jìn)去更多的氧氣，給大腦和血液補(bǔ)氧。 但如果你總是在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中打哈欠，可能意味著你的心臟或血液系統(tǒng)出現(xiàn)了問(wèn)題，在你運(yùn)動(dòng)時(shí)無(wú)法及時(shí)供給氧氣，導(dǎo)致你必須經(jīng)常打哈欠來(lái)補(bǔ)充。 如果你的無(wú)名指與食指的長(zhǎng)度相同，那么你在四五十歲期間很可能會(huì)患上心臟病，尤其是男性，要更加注意！ 無(wú)名指比較長(zhǎng)，說(shuō)明你在媽媽肚子里的時(shí)候接觸到太多睪酮，雖然沒(méi)有明顯傷害，但會(huì)增加你得心臟病的風(fēng)險(xiǎn)。 很多人突然站起身都會(huì)感覺(jué)到頭暈，這屬于體位性眩暈，一般正常人只會(huì)持續(xù)1~2秒鐘。 如果你起身后頭暈癥狀需要好幾分鐘才能恢復(fù)正常，說(shuō)明你的血液循環(huán)可能出現(xiàn)問(wèn)題了，你患上心臟病的可能性要正常人高很多。 雖然長(zhǎng)痘痘會(huì)影響顏值，但你年老時(shí)得冠心病的風(fēng)險(xiǎn)會(huì)比較低。 因?yàn)樽屇汩L(zhǎng)痘痘的睪丸激素對(duì)預(yù)防心臟病有一定效果，所以有時(shí)長(zhǎng)痘痘不見(jiàn)得是件壞事。 冬天，大家都愿意宅在家里吃吃喝喝，吃進(jìn)去很多脂肪、碳水化合物含量高的食物，又不去運(yùn)動(dòng)，膽固醇和血壓雙雙升高，心臟病或卒中發(fā)作的風(fēng)險(xiǎn)也隨之升高。 所以，冬季要預(yù)防心臟病，要清淡飲食，多吃富含維生素及纖維的食物，如蔬菜和水果等，少吃高脂肪食物。 冬季血管受冷收縮，血液的流動(dòng)也會(huì)變得緩慢，但負(fù)責(zé)凝血的血小板還是很活躍，這給血栓形成創(chuàng)造了有利環(huán)境。 多喝水，多運(yùn)動(dòng)，有效降低這種情況出現(xiàn)的可能。 冬天氣溫低，身體為了讓你暖和起來(lái)，心臟默默地加快跳動(dòng)，來(lái)給你提供熱量。 但這種超負(fù)荷工作也會(huì)讓心臟累出毛病，嚴(yán)重時(shí)甚至?xí)鹦慕g痛和心肌梗死。特別是氣溫在-12℃以下時(shí)，極其容易引起心臟病發(fā)作。 有心臟病或心臟病高風(fēng)險(xiǎn)人群，冬季最好盡量待在溫暖的室內(nèi)，出門一定要多穿衣服，注意防寒保暖。 血管受冷會(huì)收縮，除了血流變慢，血壓還可能升高，血壓一高就會(huì)損害心臟。 冬天一定要注意測(cè)血壓，如果血壓高于正常范圍，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下吃降壓藥，避免高血壓對(duì)心臟的損害。 冬天一不注意就會(huì)感冒，而引發(fā)感冒的呼吸道感染，很容易誘發(fā)急性心肌梗死、猝死等急性心臟病。 在冬季，預(yù)防感冒就是預(yù)防心臟病，也是要注意保暖，必要時(shí)提前打流感疫苗等。 【審稿專家】 |
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